木西子只通過氣功鍛煉就斬?cái)嗔顺帻?，并有體貌上的效驗(yàn)。她提出赤龍因百脈皆通而斬。我們私下就女性修煉的諸多方面進(jìn)行了詳細(xì)深入的探討?，F(xiàn)經(jīng)木西子同意貼出。因是私下討論，某些觀點(diǎn)是即時(shí)而發(fā)，所以有想拍磚的朋友輕點(diǎn)啊。
木西子：我是女人，從二十年前開始練氣功，后隨認(rèn)識的增加而提升至修道，知道的多些只不過多吸收些各方面的修煉資料加上身體力行的感悟。女人斬?cái)喑帻埵切逕挼谋厝画h(huán)節(jié)，之所以會(huì)出現(xiàn)斬赤龍現(xiàn)象，是因?yàn)樾扌嗡匦璧慕?jīng)脈疏通激活，氣血自然循環(huán)而不是只下行的結(jié)果，練到周天暢通，全身經(jīng)脈暢通、特別是中脈一通，百脈皆通時(shí)，氣血隨十二個(gè)時(shí)辰不同而不同，下腹會(huì)暖熱氣血會(huì)向上蒸騰，就自然斬赤龍了。當(dāng)有時(shí)生活方式的波動(dòng)、各種外界因素的影響，都會(huì)加大元?dú)獾暮膿p，若元?dú)獾暮膿p大于由激活的經(jīng)脈穴道補(bǔ)入的能量，即入不敷出時(shí)，部分已通的經(jīng)脈又重新淤斷，淤斷的多時(shí)，氣血又重新下行，則功力層次又回復(fù)到前階段，所以赤龍又恢復(fù)。低手手手：赤龍因百脈皆通而斬是您自已的體會(huì)還是書上得來。生活方式的波動(dòng)對赤龍影響頗大，這點(diǎn)我到是常有體會(huì)，生活中一點(diǎn)小的波動(dòng)就使多日努力付諸東流，常嘆紅塵無奈，也因此覺得赤龍要斬還是得閉關(guān)專修才行吧。木西子：斬赤龍是練功過程中隨著功力上升而自然而然形成的，不要強(qiáng)求，很重要的是每天堅(jiān)持采氣補(bǔ)充元?dú)?，如果是出入相平衡，你能維持現(xiàn)狀不繼續(xù)衰老，如果能做到收獲大于消耗，則你能返還年青的狀況，也就是氣血停止下行，自然可斬赤龍，可練至少女的童體，不必一定要閉關(guān)，但如果有閉關(guān)的條件，當(dāng)然是最快最好的了。赤龍是百脈皆通的結(jié)果是我自身體會(huì)的，書上也有間接的記述，但因自古修道皆是男人的天下，故要找到直接的文章倒是有些困難，雖然孫不二仙姑的練功功法有一些，但只有手法沒有原理，而且她的手法并不是每個(gè)人都有效果，對有些人來講，直接強(qiáng)斬的確有些不安全，我自己的體會(huì)還是應(yīng)從根本上來解決，即先筑基補(bǔ)氣，以練形修命為根本，一切都會(huì)迎刃而解的。千萬不要上來就先修性練元神，那會(huì)消耗大量的能量，結(jié)果只會(huì)快速衰老，很恐怖。另外，最好每天堅(jiān)持補(bǔ)氣，一般早晨到午前采氣補(bǔ)氣，如果能到氣場好的地方去練，則效果會(huì)事倍功半；晚上睡前要練靜功，即練氣，將采到的氣練成自己的能量場，同時(shí)全身疏通經(jīng)脈?？赡芎芏嗳苏J(rèn)為沒有時(shí)間，我也是上班族，但早上一定要采氣，來不及的話找就近的地方，待休息天就去山上氣場好的地方大補(bǔ)，晚上一定要打坐，這采氣練氣的事比什么都重要，可以不吃飯，但不可以不采氣。這可是在搶救你自己的生命力，會(huì)有誰會(huì)因?yàn)闆]時(shí)間而不吃飯，所以對我來說比吃飯要緊的練功絕對不能拉下，否則幾次返復(fù)，生命就浪費(fèi)的差不多了。早上練的是動(dòng)功采氣，但絕對不要嘗試自發(fā)功，那太散氣，還采不進(jìn)來。有興趣以后有機(jī)會(huì)可以交流。還有問到的斬?cái)嘤只謴?fù)后效果會(huì)不會(huì)差，我覺得沒關(guān)系，只不過嘗試過了更好的感覺后會(huì)覺得差了些，就象吃過了可口的食品后會(huì)覺得平常一般的食品味道好象變得更差了一樣，只要每天堅(jiān)持，一定會(huì)不斷提高，日新月異，妙不可言。低手手手：關(guān)于采氣我有些不同的看法。采的氣不一定適合自身，反到適得其反，我吃過這個(gè)虧，還很大。我比較贊同氣和藥都由自身而來，關(guān)鍵是打坐時(shí)靜守的方法不同，效果可能會(huì)大有不同。您從開始練氣功到斬赤龍用了多長時(shí)間，其間有些什么經(jīng)歷，能詳細(xì)談?wù)剢帷?/section>木西子：關(guān)于采氣，氣各有不同，有陰氣、陽氣、混沌之氣和宇宙清氣，不是一味凡氣就采，那當(dāng)然要出差錯(cuò)，采氣的地方一要有好的環(huán)境風(fēng)水，即聚氣，二要?dú)鈭龈蓛艉蜐?，有些地方看似挺好，其?shí)氣場已污染，有濁氣、病氣甚至陰氣鬼氣，碰到這些氣，輕則生病，重則衰竭，所以并不是不需要采氣，而是你采了不該采的氣。若因此而放棄采氣，元?dú)馊绾窝a(bǔ)充，它只會(huì)不斷衰竭，后天谷物之氣并不能補(bǔ)先天元?dú)猓忍鞄淼脑獨(dú)饩拖笠桓酌?，不管你如何省著吃，只?huì)越來越少，你一定得學(xué)會(huì)補(bǔ)充，否則這缸米遲早會(huì)吃完。當(dāng)然若你的經(jīng)脈穴位還通暢并處于活的狀態(tài)，打坐也可以采氣，只是到了一定的年齡，一部分經(jīng)脈已淤斷、穴位已淤死，可采入的氣有限，速度量度都不太夠，如何保證不會(huì)入不敷出。西藏藏密教有個(gè)時(shí)輪法提到，人一出生全身經(jīng)脈七萬根，是完整通暢的，到了半歲以后，正常情況每天淤死二根，到了一百歲，全身經(jīng)脈完全淤死，就沒有生命跡象了。修煉要做的是補(bǔ)氣疏通激活經(jīng)脈，才能挽救自己。現(xiàn)代人的生活方式、節(jié)奏、欲望都會(huì)使元?dú)獾暮膿p加快，可能每天淤死的經(jīng)脈還不止二根喲。所以應(yīng)找到能更快更有效的補(bǔ)氣方式才能根本解決問題。還有一個(gè)斬赤龍的問題，我一開始練氣功的時(shí)候，還沒有這方面的知識，所以也沒朝這方面努力，后來隨著認(rèn)識的提高，知識面的擴(kuò)大，了解了這方面的事，才開始摸索嘗試，一開始也是方法不是很有效，常有反復(fù)，后來從基礎(chǔ)修形開始全身全方位練，效果穩(wěn)定，也就自然而然達(dá)到了這個(gè)層次。所以從下手摸索調(diào)整改良到穩(wěn)定的收到成效，也有好幾年了，如果你們一開始方法正確的話，應(yīng)該快得多。低手手手：說說那次至今心有余悸的采氣。那是17年前的事了，在一個(gè)氣功學(xué)習(xí)班，晚上一個(gè)學(xué)員說外面的月亮真圓，月亮周圍還有風(fēng)圈，老師一聽馬上說，大家快去采氣，這是難得的機(jī)會(huì)，我們就都跑到院子里，手舉向天空采月亮的氣，大家采一會(huì)回去了，我覺得氣感非常強(qiáng)烈，就多采了一會(huì)，誰想當(dāng)天晚上就感覺不舒服，渾身陰冷陰冷的，幾天都焉焉的。練氣功有同道能討論能相互學(xué)習(xí)借簽是好，接觸氣功論壇一年來的進(jìn)步趕得上甚至可說超過了我過去20多年的練習(xí)，說起來我也練了20多年了，就氣功大潮時(shí)上過一個(gè)學(xué)習(xí)班算是入了門，其余都是閉門看書自琢磨自練，身體沒說得，一個(gè)字，好，但是功力等等就不行了。對您說得疏通激活經(jīng)脈自然斬赤龍很感興趣，我覺得道家丹法中武火疏通經(jīng)脈文火鞏固的方法不錯(cuò)，這也是我現(xiàn)在用的方法。您說的從基礎(chǔ)修形開始全身全方位練是指得按摩的方法嗎。我感覺按摩就是手動(dòng)強(qiáng)斬，一直沒敢用此法修習(xí)。說說我的赤龍情況，可以說練氣功20多年行經(jīng)不太正常這個(gè)問題一直伴隨和困擾著我，尤其在生孩子后幾年更甚，在瀏覽氣功論壇時(shí)明白了這是由于練氣功人氣血比較旺盛，如果不能很好的收伏和煉化就會(huì)下行和流走，就象男性練習(xí)者會(huì)有遺精頻繁一樣。也是在瀏覽氣功論壇后我明白了雙盤的重要性，在半年前開始雙盤，并調(diào)整了意守方法，隨氣而守，氣自行到中盤時(shí)守中盤，行到上盤時(shí)守上盤，行到下盤守下盤甚至雙腿涌泉三陰交等等，最近幾回經(jīng)血的顏色明顯淡了下來，但行經(jīng)時(shí)間還是不穩(wěn)，就是說得生活上有些波動(dòng)就會(huì)影響，看來氣和意還是守得不夠穩(wěn)不夠平淡吧。更多內(nèi)容，請關(guān)注修行圈公眾號。木西子：你當(dāng)年的采氣是采了陰氣，男人練功采陰氣是有些好處，陽體需要陰補(bǔ)嘛，女人再采陰氣就糟糕了，是會(huì)越補(bǔ)越糟的，應(yīng)該在早上至午前到朝南環(huán)山抱水之處采陽氣，當(dāng)然理想之處不那么好找，感到聚氣的暖暖的地方也行。我說的全身全方位練不是指按摩，而是指全身經(jīng)脈、穴位、細(xì)胞全都放松、打開、激活，練至表層發(fā)酥、清透、氣化的感覺就是有效了，以前有人說全身無處不丹田嘛，練至感到全身清透到皮沒了，肉也沒了，很輕松自如了，效果就是有了。你的斬赤龍已有效果了，隨氣而守是對了，只是要注意守的力度，意念不要太重了，只是輕輕的看著那個(gè)位置，關(guān)注而已，切不要定死了，堅(jiān)持下去應(yīng)該是能成功的。生活上有些波動(dòng)是會(huì)有影響，能量不夠強(qiáng)以至維持不住也是一定的因素，最好還是要補(bǔ)些陽氣、加上些宇宙清氣。低手手手：OK，點(diǎn)醒了我，是采了太重的陰氣了。朝南環(huán)水抱氣之處，聚氣的暖暖的地方，以后留意和體驗(yàn)這些。“全身經(jīng)脈、穴位、細(xì)胞全都放松、打開、激活，練至表層發(fā)酥、清透、氣化的感覺就是有效了，以前有人說全身無處不丹田嘛，練至感到全身清透到皮沒了，肉也沒了，很輕松自如了”這好象是站樁采氣吧，達(dá)到渾圓時(shí)的感覺。能量不夠強(qiáng)維持不住，中醫(yī)叫這為氣虛吧。關(guān)于守得力度我是這樣，氣聚不過時(shí)用武火，一般就是文火。以前武火用得多，現(xiàn)在用得少了，因?yàn)闅饩鄣牡胤皆絹碓缴倭耍皇嵌岸筮€有頭頂有時(shí)有一些。木西子：的確采氣用的是站樁，輔助一套手臂的引導(dǎo)動(dòng)作，該動(dòng)作原是我的老師教的一套動(dòng)功采氣法，也是我嘗試過很多功法后，覺得采陽氣最有效的一種，后來使用過程中練的人全部都出現(xiàn)脖子部位淤死的感覺，我覺得有問題，后經(jīng)過研究、修改、嘗試，我把它修改了，去掉了一些會(huì)造成淤結(jié)的動(dòng)作，并將一些動(dòng)作修改的圓融一些，隨應(yīng)宇宙右螺旋氣場的方向，這個(gè)缺陷也就解決了，有一個(gè)我的老同學(xué)隨我練習(xí)5年了，效果很好，正在一步步解決她的全身淤塞問題。能量不夠就是氣虛，氣虛的結(jié)果會(huì)影響靜功的效果，減慢或停止不前，這也是很多人練了多年沒有進(jìn)展的原因。至于武火文火，我可沒練得這么復(fù)雜，只要守得輕松自然就好，有時(shí)搞得復(fù)雜，反而使意念越來越重，練到后來氣沒了。低手手手：這么說您并沒有專門的練斬赤龍而只是站樁采氣和靜坐使得氣足脈通就赤龍自然斬了。另外看他貼里說赤龍斬要有相應(yīng)的容貌上效驗(yàn)才對，不知您怎樣。木西子：我今年54歲，練功的效驗(yàn)是：1.從來不進(jìn)醫(yī)院看病，醫(yī)藥費(fèi)為0，2.頭發(fā)全黑（當(dāng)然不是染的）。3.外貌是我去廣州出差，香港老板以為我是三十幾歲（當(dāng)然是從不打扮、化妝）。但效驗(yàn)還是不夠，平時(shí)上有老下有小，單位工作忙時(shí)天天加班，消耗較大，現(xiàn)在快解脫了，小孩快自立了，工作高潮已過，丈夫練功前已分手，而且快退休了，解脫后我要云游練功去了，到時(shí)進(jìn)度會(huì)快的多，想想都覺得太美妙了。低手手手：謝謝您的坦城，我今年39歲，練功效驗(yàn)是3年沒感冒，至到今冬有天晚上有點(diǎn)難受發(fā)燒38度，喝點(diǎn)開水睡一覺第二天就好了。頭發(fā)是從小就少白頭現(xiàn)在還是一樣。容貌是擦點(diǎn)護(hù)膚品時(shí)就顯年輕，不擦就顯老。您既然是54歲，那您怎么確定您是斬赤龍而不是自然的年齡到了的絕經(jīng)呢。木西子：因?yàn)槿羰亲匀唤^經(jīng)，身體各部位各細(xì)胞均會(huì)出現(xiàn)加速衰老的跡象，而我現(xiàn)在的狀況是一年比一年好，去旅游時(shí)，同團(tuán)的人驚呼我身上的皮膚這么好，要知道我年輕時(shí)的皮膚也是疙里疙瘩的，且身上的多余脂肪也逐步消失體形也轉(zhuǎn)好了，在練功前我的體形已是背駝腹挺了，要難驗(yàn)證只要看你的體貌的年青度就行了。若是年老體虛，則氣虛一定會(huì)使脂肪堆積的，我是這種易淤塞的體質(zhì)。再次仔細(xì)琢磨了咱們討論的內(nèi)容，我感覺您也是從氣功班出身而不是有師承的傳統(tǒng)修煉，首先是在您贊同我的隨氣而守這一點(diǎn)上感覺出來，有傳承的修煉者是不贊成這一點(diǎn)的。而現(xiàn)代的氣功班最開始學(xué)習(xí)的是動(dòng)功自發(fā)功等，講氣感，如太極拳一樣的講意到氣到手到。其次您敘述的站樁采氣的狀態(tài)一下使我回想起我過去練站樁時(shí)的感覺。后來種種原因使我放棄了站樁。我是開始在氣功班入的門，老師是中國氣功協(xié)會(huì)常務(wù)理事，但不是自發(fā)功，老師不提倡自發(fā)功，太散氣，而且散到元?dú)馓撊跚移渌鼥|西會(huì)復(fù)體，勸你千萬不要嘗試。站樁是必須的，只是靜坐進(jìn)度太慢，下半身很難隨時(shí)練進(jìn)去，我們有的學(xué)員后來也放棄了動(dòng)功采氣，認(rèn)為工夫到了，可以只練靜功，結(jié)果到現(xiàn)在練了一輩子，還是病秧秧的，更別說功力了，老師說過，動(dòng)功永遠(yuǎn)不要丟。至于氣到意到，也不要太執(zhí)著，我覺得到了那個(gè)程度，會(huì)出自然而然的感覺，不用刻意追求。而且法無定法，不要太苛守師承，往往循軌導(dǎo)拒拘的弟子很難有超過師付的成就，所以我的老師不收弟子只稱師生，學(xué)生可以超過老師。低手手手：能說說具體是在四十幾斬的嗎。斬之前有什么跡象，是漸淡漸黃漸白漸無嗎，斬前行經(jīng)是否還是規(guī)律地一月行一次經(jīng)，經(jīng)行時(shí)間不超過7天嗎。非常贊同您說的不要執(zhí)著氣到意到，而是到時(shí)的自然而然的感覺，我是前不久才體悟到這點(diǎn)，現(xiàn)在在每天的練習(xí)中慢慢體會(huì)這點(diǎn)。咱們練功的經(jīng)歷有很多相似之處，您的敘述勾起了很多我曾有的練習(xí)經(jīng)歷的回憶。我覺得您是幸運(yùn)的，一開始就碰上了好老師，少走很多彎路，加上您的執(zhí)著愛好勤奮而獲得成功。感嘆呀。木西子：大概是四十六吧，斬之前還是很多的，通常一個(gè)月來一次，好象后來一個(gè)半月來一次，一般時(shí)間是三到四天，后來偶然體會(huì)到中脈通時(shí)氣血上行的感覺，很好，消除了原來下身沉重淤塞的感覺，保持這種感覺大概一到二個(gè)月吧，第一個(gè)月少了，也不濃了，第二個(gè)月沒了，第三個(gè)月又來了一點(diǎn)，后來就沒了。既然咱們很相似，那你就按我的方法試試，可能會(huì)有效。我的老師是很好，但也要自己堅(jiān)持，當(dāng)時(shí)我們杭州辦過好幾多期班，到現(xiàn)在堅(jiān)持下來的也就是我和我哥哥，還有一個(gè)五年前跟我學(xué)的同學(xué)。所以若有心修煉，就一定要每天堅(jiān)持呀，一定會(huì)有成效的。低手手手：我現(xiàn)在也有這種氣血上行的感覺。不過我們夫妻關(guān)系還行，還有夫妻生活，所以我不能斷定會(huì)不會(huì)斬，只是這幾回行經(jīng)的顏色淡了，不濃了，順其自然吧，只是堅(jiān)持每天正常的練習(xí)就是。你斬的過程很快，跟丹書上說的百天即斬基本一樣。從我經(jīng)驗(yàn)判斷這可能跟你沒有夫妻生活有關(guān)。在半年多前我剛有氣行到乳的感覺開始重點(diǎn)守中盤時(shí)，老公剛好跟我鬧矛盾兩月沒理我，那時(shí)第一月我的經(jīng)血就來的推遲，經(jīng)行的時(shí)間短了兩天，顏色明顯變淡，量變少，第二月也好象是要不來了似的，可是那會(huì)老公跟我和好，我們又有了夫妻生活，結(jié)果第二還是第三天經(jīng)血就來了，量色等都恢復(fù)了從前。但是這幾回經(jīng)血變淡，行經(jīng)時(shí)間變短，我不知道會(huì)怎樣，只能順其自然，也不想因?yàn)榫毠Χ估瞎y受。您月經(jīng)斷了那會(huì)知道這是斬赤龍嗎，當(dāng)時(shí)有恐懼的感覺嗎。木西子：因?yàn)槲以跀匾郧埃级吹搅艘徊糠止糯鷮O不二仙姑的功法記錄，上面提到女子練功必須斬赤龍，因而我一直很期望達(dá)到這個(gè)層次，所以到了這個(gè)情況，我很高興，怎么會(huì)恐懼呢。你的情況是現(xiàn)在有家庭，只好兼顧了，不要強(qiáng)求了，只能順其自然，待時(shí)機(jī)吧，重要的是要盡量保持你的元?dú)猓M量補(bǔ)充，以維持到可以專心修煉的時(shí)候。我的老師是一個(gè)無私的很盡心的老師，有時(shí)感應(yīng)到我們練功出現(xiàn)問題停止時(shí)，他會(huì)從天津趕來，有時(shí)直接發(fā)功給我們灌頂帶功。很可惜后來全國封殺氣功，中國氣功協(xié)會(huì)全部解散，各功派的主創(chuàng)人均遭監(jiān)控，我們也就失去了聯(lián)系。低手手手：您在貼子中提到修命練形（還有各處疼痛的問題，這是個(gè)很重要的問題，各部經(jīng)脈淤塞已死，當(dāng)你練到有能力疏通它時(shí)，通與不通之時(shí)，會(huì)有一個(gè)很疼痛的階段，設(shè)想要將已死的經(jīng)脈疏通激活是何等的不容易，當(dāng)然是要有一個(gè)過程的，要脫胎換骨是要付出一定的代價(jià)的，我經(jīng)歷過很多這樣的階段，疼的最長的達(dá)一、二年才疏通，后來進(jìn)度快的多了，有時(shí)幾天就行，通到牙床時(shí)，有時(shí)疼得晚上睡不著覺，但通出激活的感覺比什么都好，令人更有信心，所以修練之途不是那么容易的，絕大部分人不能堅(jiān)持下來，他們甚至不能相信自己，認(rèn)為練壞了，當(dāng)然就放棄了。但這個(gè)修形的過程又是必須的，否則元神修得再強(qiáng)也無處棲身，也沒有根基。我哥哥開始也只是修性，元神相當(dāng)強(qiáng)，但軀殼卻衰老，頭發(fā)也有些白了，后來我提醒他要修命練形，一個(gè)星期下來就年青了好幾歲。所以一定要堅(jiān)信自己，堅(jiān)持下去一定能有成效的。），能說說您修命練形的方法是什么，您兄長過去只修性又是怎么個(gè)修法嗎。更多內(nèi)容，請關(guān)注修行圈公眾號。木西子：我所學(xué)功法打基礎(chǔ)的主要有動(dòng)功和靜功，動(dòng)功是采氣用的，經(jīng)我修正后我覺得采集陽氣效果很好，靜功是練氣用的，把采到的氣練成自己的能量場，自身的能量場強(qiáng)了，才能有效地激活經(jīng)脈補(bǔ)充元?dú)?，老師原來講功時(shí)并沒有這么明確全面，后來基本是我自己收集各種資料加上自身體會(huì)悟出來的。氣功的學(xué)的筑基功夫，是修行的初步階段，后來的修行各人感覺和方式都可能會(huì)有所不同，我哥哥也是靜功為主，采氣也是在家采，后來我發(fā)現(xiàn)可能男性練功是需要采些陰氣的，他有時(shí)會(huì)晚上上山采氣，大概是陰陽就互補(bǔ)吧。低手手手：也許是大部分真功夫又樸實(shí)的氣功師不精通或不屑于管理運(yùn)作吧，高功夫氣功師的功法反到不能流行不為人知。我學(xué)得氣功班的老師是83歲的老氣功師，見識了他的真功夫后我對當(dāng)時(shí)及后來的各種流行的氣功再無興趣涉獵，但他所傳功法也是無人知。老人家當(dāng)時(shí)在氣功協(xié)會(huì)也掛個(gè)名，但氣功協(xié)會(huì)照合影他卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)的笑著站在最后一排的最邊。木西子：靜聽氣自然行走的理念倒是很正確的，這樣反倒不易出偏。看了你的學(xué)功經(jīng)歷，還真是不容易，曲曲折折的，還老出偏，有點(diǎn)辛苦，你那個(gè)老氣功師還真是奇怪，練氣功的信TZ教，真是聞所未聞，還那么執(zhí)著，要真修行，要信奉自己才對，傳說佛主降生時(shí)，即在地上走了七步，一手指天，一手指地說，天上地下，唯我獨(dú)尊，這才叫氣勢、自信，只有這樣才能有大成就。修煉就要這樣。你練動(dòng)功還挺有感覺，可按你的現(xiàn)象卻并沒有采到氣，反而耗氣，你那是什么功，自發(fā)功嗎？千萬不要有自發(fā)的成分，其結(jié)果得不嘗失。另外你只是靜坐練功嗎？你在把握什么感覺？不采氣也行？還很有成效，看來我也得請教請教。我這人小時(shí)候開始對武術(shù)并不知道，后來在小學(xué)三年級時(shí)，住在我們院里的小朋友要去市體委學(xué)武術(shù)，就拉我同去，結(jié)果教練對我最有興趣，我也堅(jiān)持的最久，練得上了癮，一直到文化大革命開始，造反派掌了權(quán)，教練靠邊站，因?yàn)槲腋赣H是走資派，就把我趕了出來，臨走時(shí)教練疼惜的眼神我一輩子都忘不了，去年等我發(fā)現(xiàn)他不久前才搬入我住的樓時(shí)，他家里人正在給他辦喪事，始終也沒再見到。在氣功班學(xué)習(xí)時(shí)老人家并沒提及靜功，只是傳授了我們幾招動(dòng)功的式子，讓我們體會(huì)練習(xí)時(shí)動(dòng)中有靜的感覺，告訴我們什么才是氣在流動(dòng)的感覺，也讓學(xué)習(xí)者相互推手體會(huì)什么叫聽勁，讓我們手上拿塊磚頭練習(xí)下蹲到臀貼腳跟，站樁也只是略為涉及?，F(xiàn)在回想起來這應(yīng)該是武術(shù)氣功吧。那個(gè)時(shí)間是88年底，在82、83年開始流行的鶴翔樁等自發(fā)功因易出偏而受到質(zhì)疑，武術(shù)氣功不講求意想氣行而是靜聽氣自然行走的理念進(jìn)入氣功愛好者的視線而開始流行。勾起了我的回憶了，說說我的氣功簡歷吧。我好象對武術(shù)啊氣功啊有些先天的喜好，在看到電影少林寺后對武術(shù)等特別向往。在生活的小城中沒聽說有教授武術(shù)的地方，周圍的生活環(huán)境也沒有這種氣氛和意識，父母只是希望我們好好學(xué)習(xí)考上大學(xué)，所以我那時(shí)也只是在內(nèi)心中有向往而已，有時(shí)看到武俠的小人書就把上面的動(dòng)作畫下來裝模作樣的練。83年底在路邊的郵政報(bào)刊廳看到鶴翔樁專輯的雜志付刊，我如獲至寶，向父親要錢買了一本，開始自學(xué)練習(xí)。不知道是什么時(shí)候出的偏，原本就有少白頭的我白頭發(fā)多了起來，百會(huì)穴周圍的頭發(fā)白了很多很多，也不知是什么時(shí)侯不敢練了的，反正是按父母的期望考上大學(xué)走常規(guī)的路，在記憶中我在大學(xué)里又練習(xí)過但又是出偏。后來按父親的希望我考上研究生來到北京，在學(xué)校的電線桿上看到了氣功班招生的廣告我就去了，就是那位老氣功師招學(xué)員，我開始了真正的氣功學(xué)習(xí)。他看我練的不錯(cuò)，給了我一套光明中醫(yī)的書讓我看，想收我做關(guān)門弟子，但要入天主教，還在圣誕節(jié)晚上帶我們幾個(gè)學(xué)員去教堂做彌撒，老人那個(gè)底氣足啊，唱贊美詩時(shí)滿教堂都能聽到他那宏亮的聲音，好象整個(gè)教堂都只有他一個(gè)人在唱似的。但我對TZ教心存芥蒂，老人家在確認(rèn)我不想入TZ教后就再?zèng)]跟我說一句話沒看我一眼，我自已無趣也就不能到他那兒練習(xí)了，每天只能自已練習(xí)，后來買到一本中國功法百家的書，里面有很多功法介紹，知道了還有專門的龍門女功，還有那么多經(jīng)典的功法，但并不能全看明白，也還不知道靜坐和靜坐的意義?？炊苏緲兜墓Ψ?，就每天在做完動(dòng)功下腰下蹲練習(xí)后練習(xí)站樁。站樁采氣的感覺很愜意，每天都欲罷不能，若不是再不去食堂就沒早飯了我都不想停止。但站完樁后身體的感覺卻很累很沉，有一次在經(jīng)血完了之后練站樁竟然提不住氣，又滴出了經(jīng)血，也是從那時(shí)開始月經(jīng)漸漸開始有些不正常，經(jīng)行時(shí)間由原來的3天慢慢變長4天5天有時(shí)要6天，量也變多，我感覺練得不對勁人也就變懶起不來不練習(xí)了。中間時(shí)斷時(shí)續(xù)到96年出差時(shí)同屋的愛好慧蓮功的同事在聊天時(shí)給我講了雙盤單盤的方法，那時(shí)法0功在我們單位正流行，她卻不以為然，我跟著她學(xué)完了太極拳和劍沒能堅(jiān)持練習(xí)。但單盤卻基本堅(jiān)持下來，并買到了一些介紹道家丹法和奇門遁甲的書，直到2005年有朋友介紹我去看氣功論壇，這下我才算是真正全面詳細(xì)接觸了解氣功修煉知識，半年前開始雙盤，成效日新月異。哈哈，說這么多讓您煩了吧。就這樣吧，與您的交流讓我又有了新的見識，有機(jī)會(huì)能碰面咱們好好切磋切磋。接觸氣功是90年的事，我老師到杭州來辦氣功班，他說杭州自古出高人，所以一定要來杭州辦班，大老遠(yuǎn)從天津趕來，收得學(xué)費(fèi)還入不敷出，可他一年還來好幾次。我在班里什么也排不上，還老受排擠，但老師就是看重我，記得頭一次來上課，我們還不認(rèn)識，已過了上課時(shí)間，我因?yàn)檎也坏酵＼嚨牡胤?，遲了好久才跑上四樓，老師竟然不上課，就在樓梯口等著，直到我趕到，才開始上課。有時(shí)出去給我們帶功，只有一小部分骨干可以去，我當(dāng)然排不上，可老師點(diǎn)名要我和我哥哥去，灌頂時(shí)，問我灌進(jìn)去了沒，我說有，他就結(jié)束了，別人還沒感覺，他也不管了。從小到大有這么些好老師，我怎么也得堅(jiān)持下去，有所成就，對得起所有關(guān)注過我的好人。低手手手：恩，你這說又點(diǎn)醒我了，我可能還真是耗氣，或許可能是那會(huì)公園里練功的人雜多，氣場有問題，又或許可能是那會(huì)只站樁沒靜坐的緣故。練得不是自發(fā)功。老氣功師說過站樁時(shí)體會(huì)一下腋窩里有個(gè)氣球的感覺，我體會(huì)出來了一個(gè)憋脹的硬硬的氣球，可是這球感出來后怎么也消不掉了，再以后還長出了副乳，汗呀?，F(xiàn)在說著這腋窩還又憋起來了，本來在練習(xí)靜坐的過程中消除了這種感覺得呀，真是心有余悸呀。我在靜坐時(shí)并不是把握感覺。這還得說到丹書上，丹書和奇門遁甲剛買來時(shí)并不怎么看得懂，只是經(jīng)常的就想起來翻看一番，有一次看丹書時(shí)突然有所領(lǐng)悟，在靜坐時(shí)讓身體中的組織隨呼吸而動(dòng)，還記得初練氣功時(shí)講肚子隨呼吸而起伏嗎，那除了肚子，身體中的所有部位也一樣可以，肛門，穴位，內(nèi)臟，氣聚難受的地方，我當(dāng)時(shí)把這叫做內(nèi)臟呼吸，也一度認(rèn)為氣功就是內(nèi)臟呼吸運(yùn)動(dòng)。一直以來就這么認(rèn)為，直到在氣功世界的佛道版主那兒請教時(shí)知道了這就是丹法中武火。那此時(shí)我也就明白了文火的含義了。我感覺象咱們這樣的人前世可能是修煉過嗎，真正功法有成的師父是能看出來的。從你我的經(jīng)歷來看好象是。象奇門遁甲這么誨澀難懂，敘述也是又是錯(cuò)誤又是缺漏的，我愣時(shí)時(shí)看一些時(shí)時(shí)看一些前后歷10年時(shí)間看懂了，哈哈，沒點(diǎn)緣份估計(jì)也不能有這點(diǎn)耐心吧。木西子：人練到一定的功力，當(dāng)你意念力想象到某樣?xùn)|西時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的效果，想象到身體好的時(shí)候，就會(huì)好，你那老氣功師卻教你想一個(gè)氣球，真想的淤出一個(gè)球來，真教人哭笑不得。你的靜功倒是高明，知道這叫什么嗎？，這就是體呼吸，所有機(jī)體組織全都一起呼吸，體呼吸是練形的最好手段，別說的那么復(fù)雜，丹啊道啊，文火武火，搞得太復(fù)雜了會(huì)意念過重，道家練功多是意念偏重以致淤得臉都發(fā)灰。你的耐心還真好，我都不大耐得下心來，象周易預(yù)測等僅限于實(shí)用階段，還沒研究的很透。學(xué)了一點(diǎn)風(fēng)水，是為了找氣場好的地方居住和練功。人人都講練丹，但太注重練丹會(huì)消耗掉你的大部分能量，結(jié)果丹還沒練成已一命嗚呼了，很多老和尚都是如此結(jié)局，所以我有點(diǎn)忌諱。低手手手：體呼吸就不清楚了，剛在野百合上看到了一篇體呼吸的貼子，好象也不是這樣，我不是一起都呼吸，而是意守的地方呼吸。您在功態(tài)的時(shí)侯就是追求一種感覺嗎？看奇門遁甲主要就是想看，當(dāng)然也想如果能成為一個(gè)大師也很美，但在推盤布盤會(huì)了，該說吉兇的時(shí)侯我感覺索然無味了，那些吉兇是憑啥的呢，我理解不了，也就停止了。對風(fēng)水的觀念我也因此想法而打折，你說學(xué)了風(fēng)水看氣場，依您的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)嗎，有親身體會(huì)的實(shí)例嗎。周易我也全看了，也用來算過，還算準(zhǔn)，不過就象有人說過的，這些都是算出一個(gè)趨勢而已，周易本身不也講了嗎，是用來斷惑的。木西子：我在練功態(tài)時(shí)，各個(gè)時(shí)期的感覺都不一樣，有時(shí)幾天就變化了，有時(shí)去某個(gè)地方練時(shí)，會(huì)突然有了新的感覺，總之不斷地更新，不斷地找到新的突破點(diǎn)，每個(gè)人的最佳把握點(diǎn)也都不一樣，這就要靠自己的感覺，自己的悟性了。看風(fēng)水嘛，現(xiàn)在看來有點(diǎn)用不上了，因?yàn)轱L(fēng)水要看的是自然地貌，可惜現(xiàn)在到處大興土木，把自然地貌完全地給推平了，就拿杭州來講吧，最著名的外地人必去的靈隱，它的信息場之所以好，是因?yàn)楦浇幸粭l天竺路，彎彎曲曲，沿著下天竺、中天竺到上天竺，這是條龍脈，上天竺的寺廟后有一個(gè)山凹，中間是竹林，環(huán)山都是茶園，里面清氣遼繞，在里面打坐有跨時(shí)空的感覺，那是龍頭。你知道現(xiàn)在怎樣了嗎?現(xiàn)在整個(gè)天竺路已被拓寬拉直，那個(gè)龍頭部位被推土機(jī)推平，說是要造供寺廟搞衛(wèi)生的人住的屋子，簡直太無知荒唐了，整個(gè)毀了一方風(fēng)水，現(xiàn)在這一大片所有的園區(qū)包括靈隱大殿一點(diǎn)信息場都沒了，杭州最好的一處修煉之所給毀了。周易的書上本身也說，天命不盡然，后天之命取決于本人的所作所為，后天的作為會(huì)改變天命，這也就是不精準(zhǔn)的原因，所以老百姓說要做好事積德嘛。低手手手：能說說您功態(tài)里有過的影響最深刻的感覺嗎，出現(xiàn)了體呼吸嗎。還有您從開始練氣功到斬赤龍這段時(shí)間內(nèi)，您有過經(jīng)血不正常的困擾嗎。木西子：按你說的身體某個(gè)點(diǎn)的呼吸，我今天早上在公園的湖邊練功時(shí)，嘗試用全身皮膚、機(jī)體的每一個(gè)細(xì)胞都松開，讓其自主地呼吸，效果奇好，全身暖融融的，紅光普照，補(bǔ)氣補(bǔ)的直冒汗，練后感到邊骨子里都輕松了好多，太妙了，收獲不小，謝謝了。低手手手：哈哈，這是您的底子好呀，我沒有過這樣的感覺。仔細(xì)再看過咱們的討論，你的練功關(guān)鍵點(diǎn)就是松開嗎，你都用什么方法松開。木西子：我的練功關(guān)鍵點(diǎn)是按嚴(yán)新的說法是不停地找出你身上的死點(diǎn)，然后把它練得松開貫通并消融氣化。方法嘛，讓我試著形容一下，首先把所有的想法手法都放下，思路也靜止下來，關(guān)注等待，等你的整個(gè)軀殼、機(jī)體、細(xì)胞都靜止下來，然后設(shè)想它們在自主的呼吸，而不是你驅(qū)使它們，直至自己的軀殼象是漁網(wǎng)一樣透了，外部的能量場與你體內(nèi)是相通的，體內(nèi)的混濁之氣也就消散了，真氣緩緩升起，脫胎換骨。試試自己感覺一下。從練氣功到斬?cái)喑帻垼瑪匾郧芭级灿胁徽?，不?yán)重，只是后來間隔加長了，不管怎樣，不斬?cái)喑帻?，練功是有影響的，有時(shí)練的感覺很好了，它一來，氣血流失，功力又下降，層次也下降了，如此反反復(fù)復(fù)，肯定影響進(jìn)度的。而且不斬?cái)嗟脑?，下半身總是練不透，有沉重之感，腰部到下腹也有隱痛感，看這的確是女子練功的一大關(guān)鍵點(diǎn)。低手手手：你這種靜到至及聽它們自主呼吸與外部能量場相通，消散濁氣，真氣升起的意念方法是用在動(dòng)功中還是靜功中。你靜功也是雙盤嗎，一次雙盤能達(dá)到多長時(shí)間。木西子：我這種全身自主呼吸的感覺在靜功動(dòng)功中有用到，不同的是在動(dòng)功是產(chǎn)生的作用是消散濁氣，補(bǔ)充宇宙能量場中的真氣，而在靜功時(shí)，產(chǎn)生的作用是引發(fā)內(nèi)體真氣，通開全身經(jīng)脈，使之全身整個(gè)經(jīng)脈系統(tǒng)真氣運(yùn)行暢通，練的效果相當(dāng)不錯(cuò)。我練靜功時(shí)使用的是單盤，以前我曾經(jīng)去過北戴河氣功療養(yǎng)院學(xué)過李易禪的禪易功，她就不提倡雙盤，她用的是散盤，因?yàn)殡p盤反而使下半身疏通不好，影響下半身的效果。佛家喜歡用雙盤，是因?yàn)榉鸺易⒅匦扌裕褮庋谏习肷碛写儆诰毶系ぬ?，我還是希望練全身，所以我用單盤，可以練到腳趾頭都發(fā)熱，全身行氣效果好。我一般早上練動(dòng)功采氣時(shí)，平時(shí)在約半小時(shí)，因?yàn)橐s著上班，休息天到氣場好的地方，可采氣一個(gè)多小時(shí)，再多打坐一會(huì)，在天氣好氣場好的地方，有時(shí)會(huì)待一整天。晚上打坐，一般一個(gè)多小時(shí)吧，感覺好時(shí)可能會(huì)有二小時(shí)，最長的一次在一個(gè)休息天上午沒出去（當(dāng)然家里就我一人）一坐三個(gè)小時(shí)。低手手手：如是在動(dòng)功和樁功中用，我沒經(jīng)驗(yàn)，說不出什么，但是在靜功中用的話，我說一句您可能又會(huì)不太接受的話，這種靜極聽息的方法就是文火的方法。武火就是意念身體呼吸，有意念的作用，得氣快，氣感強(qiáng)，用于疏通經(jīng)脈和有淤塞發(fā)炎的地方，效果快而好，但要說到真正的鞏固溫養(yǎng)還是踏踏實(shí)實(shí)的文火功夫，使意念靜下來，聽身體自已的呼吸，使意念再靜下來，靜到?jīng)]有了意念，意念與您的呼吸合為一體時(shí)，會(huì)出現(xiàn)胎息。胎息我尚未達(dá)到，目前正努力做得是使意念靜下來再靜下來。從您一次能盤坐三小時(shí)和你描述的靜功感覺中可看到您的這種靜至致極的功夫相當(dāng)?shù)母吡?，比我高了很多，如果再深入下去，我感覺您不久的將來可能會(huì)出現(xiàn)胎息。關(guān)于雙盤會(huì)影響下半身疏通是一種誤區(qū)吧。我的三陰交穴就是在雙盤中用武火打通的。小時(shí)侯有過一次很嚴(yán)重的腳扭傷，雖然好了二十多年了，但雙盤時(shí)扭傷過的腳踝部位又出現(xiàn)了很嚴(yán)重的疼痛，也是用武火的方法兩三天就打通了。更小的時(shí)侯，淘氣跟大孩子們爬房頂玩摔下來，還正好摔到一堆爛磚頭上，也是在雙盤中感覺到了整個(gè)右半身氣血運(yùn)行有點(diǎn)問題，特別是右盆骨區(qū)更盛，仔細(xì)觀察右胯骨比左胯骨高出一塊，這才想起來可能是小時(shí)侯的那次摔引起的。雙盤時(shí)著重意守右邊很長時(shí)間，有過兩次骨頭突然一震歸位，一次是盆椎結(jié)合處，還有一次是右胯骨，現(xiàn)在右邊氣血運(yùn)行大大改善，但還未完全徹底，我也改練吉祥坐著重多壓右腿根部。這些都是在雙盤后出現(xiàn)的事情，由此看出雙盤在激活氣血運(yùn)行方面大大超出我原來練習(xí)的單盤，氣血運(yùn)行大到?jīng)_擊的你很難靜下來，效果也大大超出單盤，其妙處只有你真正靜下來雙盤時(shí)才會(huì)感覺。您從來不化妝還是一樣顯年輕近20年，不知您平常用護(hù)膚品嗎，我也不用化妝品，但是北京這天氣要是有幾天不用護(hù)膚品，這小臉就不象個(gè)樣了，您這方面有什么經(jīng)驗(yàn)，日常生活用護(hù)膚品嗎，定期到美容店護(hù)理皮膚嗎。木西子：我練靜功時(shí)，可不象你想的那么復(fù)雜，從不調(diào)文火武火，就是靜極之時(shí)，體內(nèi)自發(fā)調(diào)整，元神有了一定能量時(shí)，它會(huì)自動(dòng)調(diào)整，什么時(shí)候該文該武，我從不操心，若用意念調(diào)整的話，啟動(dòng)的只是識神而不是元神，我們要做的是讓識神停下來，讓元神有機(jī)會(huì)出來，當(dāng)元神出來練功時(shí)，那個(gè)感覺才叫妙呢，這是修性的部分，但很重要的一點(diǎn)是首先要修命，補(bǔ)足了能量，否則會(huì)出現(xiàn)早衰的，很恐怖。至于雙盤單盤不是最重要的，主要是自己找到感覺就行，那個(gè)禪易功的李易禪，她的能量場之大，以至她一到，那整個(gè)區(qū)域都是很濃的很圓融的場，很少見，她只是用散盤練功，也達(dá)到了叫人吃驚的層次。佛主眾多弟子修成正果的方式方法各不相同，你看那五百羅漢的造象，那盤坐的姿態(tài)各不相同，所以我說練功不必這么死，可不拘一格，怎么感覺好就怎么練，只要效果好，什么姿態(tài)不必強(qiáng)求。我平常用護(hù)膚品，冬天要保濕一些，因?yàn)槲鞅憋L(fēng)一吹，皮膚太干。夏天用防曬，原來不太出去時(shí)，只用清水洗洗，什么都不涂，皮膚很好，后來有幾年去金華一個(gè)省重點(diǎn)工程做監(jiān)理，太陽太曝，我的皮膚膚質(zhì)又太薄，結(jié)果給曬傷了，留下了曬斑，怎么都消不掉，現(xiàn)在雖然淡一些了，但太陽曬過有時(shí)會(huì)加深，所以現(xiàn)在夏天出去要涂防曬霜。有一次在超市門口，一個(gè)小子看我臉上有斑，硬拉我去香港可諾丹婷杭州分部做護(hù)膚，我這人耳根子軟，就給拉去了，可我覺得這些外部措施淡斑都不如我自身隨功力提高機(jī)體狀況改變的淡斑效果好，我不太按時(shí)去，而且經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)有事或出差，常隔一兩個(gè)星期去一下，為的是把我買的那個(gè)卡做完我就決定不去做了。日常的護(hù)膚，我覺得還是在回到家時(shí)，洗干凈臉，讓毛孔有機(jī)會(huì)充分地呼吸，才是最好的。低手手手：妙啊，這句說的好，“我們要做的是讓識神停下來，讓元神有機(jī)會(huì)出來”。怎么斷定識神已經(jīng)停下，元神已經(jīng)出來了呢。木西子：當(dāng)你靜坐時(shí)，不但腦子要停下來什么都不想，并且也不要企圖去控制任何機(jī)體經(jīng)脈的運(yùn)轉(zhuǎn)、把握什么文火武火的方式，只要充分地靜下來，讓你的任何機(jī)體結(jié)構(gòu)自主呼吸，定下心來等著，就是什么都不做，這時(shí)識神無事可做，徹底停下來，待到一定的時(shí)候，當(dāng)你的元神醒來時(shí)，好象混沌之中突然有一點(diǎn)清明一動(dòng)，有時(shí)好象在某處有某種全新的感覺，你仍不要干攏，任其發(fā)展，后來的事各人感覺可能不盡相同，自已體會(huì)吧。低手手手：我功中意念可能確實(shí)太重，也許這與我初次接觸氣功是講自發(fā)功的鶴翔樁有關(guān)吧，意念非常重，高高臨架于氣之上，一路指揮驅(qū)使著氣猛沖過關(guān)。后來的經(jīng)歷中雖然意念的地位退居到了二線，但其理法和練習(xí)習(xí)慣可能在潛意識中刻的太深，在平常的練習(xí)中會(huì)有時(shí)時(shí)冒頭?；叵胛以?jīng)的站樁經(jīng)歷，氣耗的那么厲害，可能也是在不知不覺中回到了原來練習(xí)過的自發(fā)功法，記得那會(huì)雖然腳可以緊緊的抓住地面，但身體想要前后晃著才感覺舒服愜意。真是余毒呀，到現(xiàn)在提起站樁我還是心有余悸，這么多年了一直諱莫如深呀。這幾天一直在試圖體會(huì)和理解您說的練功心法，但也許是咱們所奉守的理法和理念不同，一直也很難把握出你述說的那種感覺。直到昨天才好象悟出了一點(diǎn)門。然后又把咱們討論過的內(nèi)容仔細(xì)琢磨著看了兩回，好象是明白了。有些問題還想跟您探討。首先說說身體自主呼吸，所謂吸就是身體組織或整個(gè)身體都打開吸入真氣，呼就是身體組織或整個(gè)身體收合呼出濁氣。也就是說身體的呼吸是伴隨著身體的開合一起進(jìn)行的。但我們知道在氣功中還講究在呼與吸的間隔要有停頓，并在停頓時(shí)體會(huì)呼盡到底與吸盡到底時(shí)身體的感覺。您在討論中多次提到了要把全部身心松開，讓真氣進(jìn)入，內(nèi)外能量場融為一體，以此我想您的理法更注重于身體開時(shí)吸入真氣和吸盡到底時(shí)身體的感覺吧。其次您很注重氣場的選擇，也提到換個(gè)地方換個(gè)氣場就會(huì)有新的感覺，您說的這個(gè)感覺或者說您功態(tài)中把握的感覺是真氣啟動(dòng)和自行行走的感覺吧。氣場不同，激發(fā)出的身體內(nèi)能量場也不同，例如同樣是樹，但不同的樹氣卻對應(yīng)人體內(nèi)不同的臟器，激發(fā)出不同的經(jīng)脈。因此有種說法，修行人要經(jīng)常換不同的地方練習(xí)，要煉化各種不同的氣。另外與您探討一點(diǎn)，您上封郵件中敘述的識神停止到一定的時(shí)侯時(shí)，元神醒來，混沌中一點(diǎn)清明一動(dòng)，某處有了某種全新的感覺，我感覺這啟動(dòng)的還是真氣或元?dú)猓€不到元神的層次，應(yīng)該還是在練形煉氣練命，不是煉性吧。木西子：我的氣功老師一開始就提出不提倡自發(fā)功，我看到好些練自發(fā)功的人，面色灰黃，頭發(fā)灰白，是散氣太過之故，覺得他們花了這么多時(shí)間、精力，這么執(zhí)著地練習(xí)，其實(shí)效果并不好，這種功一開始散出去的是病氣，所以感覺還滿好的，但散到后來就是元?dú)馍⑹Я?，反而加速衰老，但人們對自己認(rèn)準(zhǔn)的東西往往都很堅(jiān)持，對其它意見都不愿意接受，我說了也沒人信我，看著覺得好辛苦、好可憐。所以你一定要改掉這種自發(fā)功的成分，沒有好處。道家練功往往是意念過重，我想可能是這樣，他們的祖師爺可能在修成正果的過程中，并不是意念這么重的，也應(yīng)該有自然而然元神啟動(dòng)修成的，這過程的感覺和所走的氣路被如實(shí)地記錄下來，成了一套固定的功法，供后來弟子修練，后來的弟子就一成不變的把它當(dāng)成本門至寶一絲不拘地傳下來，這就變成了練功時(shí)不是順其自然地行氣，而是按功法要求用顯意識來控制，意念必然過重，實(shí)質(zhì)已偏離了祖師爺當(dāng)時(shí)修練的狀況了，故后人弟子少有成就，這就是我一直不提倡死練功法的原故。練體呼吸我一直在嘗試更有效的方法，一開始是如你所說，用意念打開全身經(jīng)脈、穴位、毛孔呼出體內(nèi)濁氣，吸時(shí)吸入清氣、真氣，但我發(fā)現(xiàn)，呼出濁氣還有效，吸入真氣就效果不理想了，還得靜下來放松才有效，結(jié)合呼吸反而不行，從上次與你討論中，你提到器官呼吸一段，我突然想到我也犯了同樣意念過重的錯(cuò)誤，應(yīng)該讓它自主呼吸才是，就是不要強(qiáng)加任何意念，輕輕松松地才能有效，這幾天我有空就試，哪怕是今天乘車在路上，我也在這么練，效果特好，連額頭上最后幾根細(xì)紋也一下子淺了好多，真的補(bǔ)氣換氣效果特好，你也試試。氣場的選擇是很重要，污濁的場中練功的結(jié)果，使得練的人也一身混濁，一臉灰氣，選擇練功的地方不但要聚氣、避風(fēng)，而且氣場要清新、清徹，這樣你才能容易補(bǔ)得進(jìn)氣去，才能練得清新脫俗。修行人要經(jīng)常換不同的地方是對的，我們系統(tǒng)每年每人可公費(fèi)旅游一次，我跑不同的地方，就有不同的感受，跑到云南，覺得氣場特濃、特圓融，跑到敦煌覺得氣場特純凈，跑到九寨溝覺得氣場特清徹，跑到峨眉山覺得氣場特強(qiáng)。別人都穿著厚外套，我穿著汗衫，放松站一會(huì)就冒汗，所以我體會(huì)到古時(shí)候修行人要到處云游的道理，我退休了就要去到處練功去，不知怎么回事，我從小潛意識里就有這個(gè)強(qiáng)烈的愿望，總有一天我要到處去云游去。最后說一說真氣、元?dú)狻⒃?，平時(shí)練動(dòng)功，就是為了補(bǔ)充體內(nèi)的真氣，真氣充足了，才能轉(zhuǎn)化成元神的能量，即元?dú)?，?dāng)你補(bǔ)充的元?dú)庾銐虺渥銜r(shí)，元神有了能量，它才能啟動(dòng)，推動(dòng)周身經(jīng)脈的真氣運(yùn)轉(zhuǎn)，光有真氣不會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)，平時(shí)只要經(jīng)脈不死光，總有一部分氣血是在自行運(yùn)轉(zhuǎn)的，但要推動(dòng)真氣運(yùn)轉(zhuǎn)，必須有足夠的元?dú)猓丛竦哪芰孔銐虻膹?qiáng)才行，因?yàn)檫@一步需要很大的能量，那次我一坐三小時(shí)，就是等待元神啟動(dòng)，結(jié)果是啟動(dòng)起來了，但消耗能量較大，頭上突然有了三、四根白發(fā)，足足嚇了我一跳，趕快改變方式，還是要先積累能量，把元神養(yǎng)足了才行，現(xiàn)在同時(shí)用體呼吸補(bǔ)充能量，就好多了，沒有危險(xiǎn)了。光是氣血運(yùn)轉(zhuǎn)還容易，但真氣運(yùn)轉(zhuǎn)的感覺卻是不同的，那要好的多，疏通周身經(jīng)脈使氣血暢通是基礎(chǔ)的一步，要積累能量啟動(dòng)元神推動(dòng)真氣運(yùn)轉(zhuǎn)才是練功人該努力做到的，這些是我的練功的真實(shí)體會(huì)，我不一定要你們相信這一套，有些東西是要到了那個(gè)程度才會(huì)確切感受到的，就象品茶，再形容的多也不能使聽的人明白那是什么味道，只有品到自己嘴里才能知道茶的味道。低手手手：確實(shí)有些東西比較費(fèi)解，但仔細(xì)琢磨幾回，還是能明白。那么可以說，您以前練習(xí)是意念在身體松開吸氣時(shí)停下來，然后設(shè)想身體開始自主呼吸，而現(xiàn)在您的練習(xí)是意念在身體松開吸氣時(shí)停下來，然后等待身體開始自主呼吸。以前的方法對散出身內(nèi)濁氣有效，但對吸入真氣效果不好?，F(xiàn)在的方法對補(bǔ)氣換氣效果都好。我的方法與此還是有點(diǎn)不同，我是注重體驗(yàn)身體在收合時(shí)的感覺。這種練習(xí)習(xí)慣是在平常自覺形成，以前沒太多的覺察，在體悟您的練功心法的過程中才明白這一點(diǎn)。松開狀態(tài)確實(shí)利于濁氣的散出，而我可能是以前散氣太厲害的原因吧，練習(xí)中更注重收合反到效果好。這種不同的心法習(xí)慣使得我在開始時(shí)一直不能把握和體驗(yàn)出你說的心法，直到后來突然有所體悟，把意念的注意力放在了呼吸時(shí)的開和吸上時(shí)，才明白和體驗(yàn)了你的心法，但這種意念方式確實(shí)不適合我，只是前天晚上練習(xí)了一次，昨天胸部就氣淤憋悶。您關(guān)于氣血運(yùn)轉(zhuǎn)真氣運(yùn)轉(zhuǎn)與元?dú)獬渥阍衲芰繌?qiáng)大的論述確實(shí)是最難理解的一段。經(jīng)過仔細(xì)琢磨后我想還是基本都明白了。說來您斬?cái)喑帻堃灿邪四炅耍吹しF(xiàn)在應(yīng)該結(jié)丹修出陽神了，但您忌諱丹法，所以您的這種體驗(yàn)還真難說是在什么程度，我遠(yuǎn)未到此，確實(shí)也只能是聽茶味而已。建議您去野百合論壇上說說，這是我接觸的第一個(gè)也是待得時(shí)間最長的氣功論壇，里面基本都是實(shí)修人士，層次很高的人很多，雖然大家的理法理念不同，但畢竟都是進(jìn)行氣功鍛煉的，從別人的說法里也常能參悟出對自己有益的東西，就好比我說了一個(gè)意念內(nèi)臟呼吸運(yùn)動(dòng)，您卻能體驗(yàn)出一個(gè)無意念的體呼吸一樣。最后說說能量場的問題，從您說的在各種不同地方的體驗(yàn)中，我有所感悟。您在以前的練功體驗(yàn)中說到在功態(tài)中內(nèi)外能量場接通，我突然感悟到，這種說法是不正確的。準(zhǔn)確的說法應(yīng)該是內(nèi)外能量場相互感應(yīng)。這兩者之間是有本質(zhì)區(qū)別的。我們都知道物與物之間相互作用的方式有兩種，一種是接觸式的，另一種是感應(yīng)式的。接觸式的又分宏觀接觸與微觀接觸，象我們視覺可見的推拉撫摸這些都是宏觀接觸，象無線電接收，人類的視覺聽覺這一類波粒性的相互作用是微觀接觸。感應(yīng)式的物物相互作用沒有物質(zhì)層次的接觸，物與物之間之所以能夠相互影響相互作用是場與場相互感應(yīng)的結(jié)果。這一類的事例也有很多，如風(fēng)水先生手中的羅盤，人體的重力，最明顯的就是發(fā)電機(jī)，綁有三塊大磁鐵的外輪盤受水流沖擊一轉(zhuǎn)，與之沒有任何宏觀微觀接觸的內(nèi)盤導(dǎo)線上就會(huì)有強(qiáng)大的感應(yīng)電流沖出來。人體更比發(fā)電機(jī)要復(fù)雜的多，不但能發(fā)電，發(fā)出各種不可見的能量波粒子波，時(shí)時(shí)處于各種不停的電反應(yīng)生物化學(xué)反應(yīng)中，同時(shí)也能接收外界的粒子波和感應(yīng)外界的能量場引力場，象灌頂可能就是接受了高能量的粒子流，屬于微觀接觸式的。功態(tài)中如果內(nèi)外能量場接通，就會(huì)有能量粒子流的流動(dòng)，這種事發(fā)生的機(jī)率比較小，真發(fā)生這樣的事反到不好，會(huì)出問題，誰知道流入的會(huì)是啥東西。內(nèi)外能量場相互感應(yīng)相對來說比較容易控制因而也會(huì)安全些。不同的場會(huì)感應(yīng)身體不同的部位，產(chǎn)生不同的生物電神經(jīng)電，刺激不同的大腦反應(yīng)區(qū)，平時(shí)顯意識覺察不出這種身體深處的細(xì)微變化，只有在入靜后，意念著重專門去體驗(yàn)追隨這種感覺時(shí)才會(huì)察覺，這就是氣功人說的真氣。按照用進(jìn)廢退的原理，經(jīng)常的時(shí)時(shí)的去關(guān)注這種身體反應(yīng)，受外界能量場感應(yīng)產(chǎn)生的真氣就越來越強(qiáng)大。木西子：其它不多說了，我想起了一點(diǎn)，忘了跟你說，每個(gè)人的體質(zhì)不同，有些是隨著氣血衰竭全身經(jīng)脈逐漸分段分部分淤塞，以保持其余部分的完好，這種人練功要做的是徹底的放松，放開，越放得開，則更新?lián)Q代的效果越好，我和我哥哥都是這種體質(zhì)。還有另一些人，不管氣血如何衰竭，全身經(jīng)脈始終保持暢通，要衰則全身一起衰，不會(huì)出現(xiàn)某部位淤塞，這種人要做得的守得住自己的元?dú)庹鏆獠灰⒐?，我的老師就是這種體質(zhì)，所以好多人按他的方法，結(jié)果脖子淤得特歷害，全身不通，所以我才把他的方法修正了一下，看來各人應(yīng)按照自己的感覺練應(yīng)該不錯(cuò)。還有一點(diǎn)你理解錯(cuò)了，收放不是指配合呼吸，而是機(jī)體充分放松后真氣的浸入和排濁時(shí)的濁氣析出，是讓機(jī)體細(xì)胞激活后的自行起作用，千萬不要強(qiáng)加呼吸，這樣反倒加重了意念，當(dāng)然會(huì)感到胸悶。能量場僅僅是感應(yīng)是不夠的，佛家不是說要無我的境界嗎？其實(shí)應(yīng)該是內(nèi)外一體，宇宙的能量場就是你的能量場，內(nèi)外無分，就是無我了，能到這種境界，設(shè)想你的能量場將是取之不盡用之不竭的。低手手手：恩，我做這種呼吸運(yùn)動(dòng)時(shí)確實(shí)是配合自然呼吸的，在意念使體內(nèi)組織呼吸時(shí)，沒注意自然呼吸，仿佛不存在似的，但在想把意念從機(jī)體呼吸運(yùn)動(dòng)中退出來，讓他們自主呼吸時(shí)，自然呼吸開始干擾，所以現(xiàn)在正在努力做意念退出來同時(shí)自然呼吸也退出來。有意念的身體組織呼吸運(yùn)動(dòng)雖然啟動(dòng)的是后天氣，但根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，其在疏通和激活經(jīng)脈上還是非常有效的，而且好象也沒有副作用，反到是治好了我原來出偏的地方，百會(huì)穴旁的白發(fā)全部消失了，經(jīng)血也基本正常了。不過其作用也僅止于此，要想啟動(dòng)先天氣真氣還是得要按您說得無意念的方法才是根本。與您這次坦誠廣泛深入的交流中受益非淺，不但梳理了過去的練功經(jīng)歷，找出了誤區(qū)，也梳理了心法，獲得了新的見識。仔細(xì)重溫咱們的討論，我想把這些討論發(fā)到論壇里，實(shí)修者們可以借簽，另外我們討論中可能存在的問題做為旁觀者的他們可能更容易發(fā)現(xiàn)。不過，咱們的討論中涉及到一些隱私，不知您是否介意。如果介意，我就不發(fā)了。木西子：沒關(guān)系，只要對其他有心修練的人有好處，我不介意，反正也沒人認(rèn)得我，只認(rèn)得論壇上的我。最多罵得人多時(shí)，我逃走就是了。
文源:修行圈
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