對(duì)于春季上火,醫(yī)學(xué)表明,治療春季上火可以采用中藥,還可以采用食療的方法,使你可以輕松地解決上火帶來(lái)的困擾,從而用愉快的心情面對(duì)充滿(mǎn)生機(jī)的春天。
治療上火并不難
其實(shí),上火是中醫(yī)的專(zhuān)用詞,中醫(yī)認(rèn)為:在人體內(nèi)有一種看不見(jiàn)的“火”,它能產(chǎn)生溫暖和力量,提供生命的能源。可一旦這種火失去制約,火性就會(huì)浮炎于上,表現(xiàn)出病癥,統(tǒng)稱(chēng)“上火”。
中醫(yī)把上火分為了四種類(lèi)型:心火、胃火、肺火、肝火。不同的季節(jié),所呈現(xiàn)的癥狀不同,防治方法也不盡相同,對(duì)于這四種上火帶來(lái)的困擾,在春季可以適當(dāng)選用中藥進(jìn)行治療。如:
心火:
心火是全身的熱量源頭,它起到溫暖全身的作用,可一旦心火過(guò)于旺盛,則很容易出現(xiàn)心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。這時(shí)可以嘗試用黃連、蓮子心等中藥進(jìn)行瀉火。
胃火:
很明顯,胃火與飲食息息相關(guān)。產(chǎn)生胃火的原因就是由于飲食不當(dāng),從而造成食物大量累積,又無(wú)法排出體外,進(jìn)而引起胃火旺盛,出現(xiàn)消化不良、腹痛、便秘、牙齦腫痛等癥狀。尤其對(duì)于一些嗜煙酒,長(zhǎng)期吃辛辣或者油膩食物的人來(lái)說(shuō),很容易引發(fā)胃火。治療胃火應(yīng)該多吃一些得消化的藥物,如山楂、生石膏等。
肺火:
肺火多是由于天氣的變化無(wú)常,而身體無(wú)法適應(yīng)氣候的變化所致。春季的氣候是最變化莫測(cè)的,很多人一時(shí)都無(wú)法適應(yīng),從而引發(fā)肺火。另外,疲勞過(guò)度也容易引發(fā)肺火,多見(jiàn)于老年人,最主要的表現(xiàn)是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰,甚至痰中帶血。清肺火可以采用黃芩、桑白皮、甘草等藥物。
肝火:
肝火多與人的情緒有關(guān),人們平時(shí)所說(shuō)的“大動(dòng)肝火”就是這個(gè)道理。有些人心眼小,遇事容易憂(yōu)慮,情緒也容易激動(dòng),從而導(dǎo)致肝火上升,出現(xiàn)頭痛頭暈,胸悶氣短,口干等癥狀,這就是肝火。對(duì)付肝火可用龍膽草、夏枯草等藥物進(jìn)行治療。
春季預(yù)防和治療上火,首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,另外還要注意保持樂(lè)觀(guān)向上的心態(tài),健康的心態(tài)永遠(yuǎn)都是健康身體的必要條件。
降火小絕招:
食療是中醫(yī)推出的一種用食物來(lái)調(diào)理身體,從而獲得健康的治療方法。一般來(lái)說(shuō),藥物治療雖然效果不錯(cuò),但對(duì)身體多少會(huì)有點(diǎn)影響,而食療則不同,食物是人們吸取營(yíng)養(yǎng)的重要途徑,所以用食物進(jìn)行降火對(duì)人體是非常有益的。
中醫(yī)認(rèn)為,以下幾種食物,在春季降火能起到非常好的療效。
蘿卜:
蘿卜是一種順氣的食物,它可以通過(guò)順氣達(dá)到健脾的效果,對(duì)于氣郁上火引發(fā)的上火,具有很好的清熱作用。蘿卜可以生吃,也可以切塊后煮湯食用。
啤酒:
很多人認(rèn)為啤酒對(duì)人是有害而無(wú)益的。的確,對(duì)于一些借酒消愁的人來(lái)說(shuō),酒非但沒(méi)有一點(diǎn)好處,還會(huì)傷身體。但啤酒不同,它有順氣開(kāi)胃的功效,適量飲用可以緩解人的情緒,從而對(duì)治療上火有一定的療效,但注意不可飲用過(guò)量。
山楂:
我們都知道山楂有開(kāi)胃的功效,其實(shí)它不但能開(kāi)胃,還能順氣,幫助消化,對(duì)于飲食不當(dāng)引起的胃酸、胃脹、胸腹疼痛有很好的治療效果。山楂味道酸甜可口,多種吃法療效都很好。
玫瑰花茶:
玫瑰花茶具有涼血、促進(jìn)血液循環(huán)、治療便秘、養(yǎng)肝、降火氣的功效,長(zhǎng)期飲用對(duì)喉嚨、鼻腔等引發(fā)的上火都有很好的治療作用,每天喝幾杯玫瑰花茶,還具有安神的效果。
牛奶:
牛奶對(duì)治療上火也有很好的療效,它能清熱解毒,去肝火,而且牛奶中含有大量的水分,能從根本上解決人體因缺乏水分而引發(fā)的上火。另外,上火很容易引起睡眠質(zhì)量下降,而牛奶中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以很大程度上提高人的睡眠質(zhì)量。
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