春季養(yǎng)生茶,護(hù)肝、防感冒、疏肝理氣

春季養(yǎng)生茶,護(hù)肝、防感冒、疏肝理氣

喝茶養(yǎng)生已經(jīng)不是什么稀奇的事情了，不過在春季的時(shí)候，一定要喝對茶，喝一些有舒達(dá)肝氣、調(diào)和氣血的茶，因?yàn)榇杭径嗌匣?、感冒，因此要喝太子參大棗陳皮茶、玫瑰茉莉花茶、薄荷茶、理氣消滯茶，下面一起來跟大道家園天然養(yǎng)生專家來了解下吧。

1.太子參大棗陳皮茶：陳皮3克、太子參15克、大棗5枚，將大棗和太子參洗干凈與陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，并且在加入適量的水去煎，等有湯的時(shí)候去渣取汁代茶飲用就可以了，此茶有理氣和胃的功效。

2.理氣消滯茶：炒山楂3克、蘇葉6克、陳皮3克、炒萊菔子6克，這四樣一同放入茶碗中，加入沸水并且加蓋5分鐘后就可以喝了，理氣消滯茶具有消食化滯、解表化濕的效果，還比較適用于胃脘脹悶、胃腸不適的朋友身上，如果正處在內(nèi)有積滯、外感寒濕的感冒著喝也有緩解的效果。

3.玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克、茉莉花1克、紅茶3克、冰糖適量。將所有的材料一同放入茶碗內(nèi)加入沸水，并且蓋上5分鐘以后就可以喝了。此茶有疏肝理氣的功效。

4.薄荷茶：薄荷6克、紅茶3克、冰糖適量，將這三者同放入茶碗并且加入沸水蓋上5分鐘，就可以應(yīng)用了，根據(jù)個(gè)人的口味，冰糖可以隨意添加，此茶有清熱疏風(fēng)解表的功效，還可以用于頭痛者、感冒初起咽痛的朋友。

春季養(yǎng)生茶就介紹這四款相信您了解了，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹除以上的茶以外佛手茶在春季喝也不錯(cuò)，佛手6克切碎加沸水沖泡就行，頻頻飲用有疏肝理氣止痛的功效。如果春季出現(xiàn)惡心、腸胃脹悶、右脅不適也可以用此茶，效果不錯(cuò)。

春天喝什么茶好?春天喝什么茶養(yǎng)生?

1.薄荷菊花茶x0dx0a菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。x0dx0a2.蒲公英花茶x0dx0a蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)消化，從而使人精神抖擻。x0dx0a3.金銀花茶x0dx0a金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。x0dx0a4.菊花人參茶x0dx0a人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。x0dx0a5.薄荷菊花茶x0dx0a6.茉莉花茶x0dx0a茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個(gè)時(shí)候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。x0dx0a7.玫瑰花茶x0dx0a玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。x0dx0a溫馨貼士：如何選購花茶x0dx0ax0dx0a1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。x0dx0a2、自行調(diào)配花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。x0dx0a3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。x0dx0a4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

春季養(yǎng)生茶配方介紹

春季養(yǎng)生茶配方大全介紹

檸檬草茶

檸檬草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇，取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無病防身的效果。

金銀花茶

春季人群較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的.上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)飲用，起到一定的效果。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

荷葉茶

因?yàn)榍榫w低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。泡法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。

蘋果茶

蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養(yǎng)氣血功效。

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