春季可以食用的藥膳有哪些

我們在春季是很多時間都是非常的忙碌的了，所以我們更加要注意一些養(yǎng)生和保健的方式了哦，當然了，我們又很多的藥膳是可以供大家在春季的時候食用的哦，滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯的味道都是非常的好的了，并且在春季的時候經常食用滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯對身體的健康是非常的有好處的哦。

滋陰麥茶

材料：玉竹、秦艽、枸杞各3錢、麥芽5錢、石斛5錢、冰糖適量。(3-5天份)

作法：加適量水煮約45分鐘，過濾后加入冰糖，即可代茶飲用。

功效：滋陰麥茶在我們的生活中也是非常的常見的了，我們很多人在生活中也經常會吃到滋陰麥茶的了，滋陰麥茶的味道也是非常的好的了，我們很多人也都是非常的喜歡吃滋陰麥茶的了，并且滋陰麥茶有很好的健脾開胃，滋陰通便，強壯骨骼的作用的哦，我們在春季可以多吃一些滋陰麥茶的哦。

黃耆紅棗雞湯

材料：雞腿2支或雞翅膀4支，黃耆3錢，白術1.5錢，防風1錢，紅棗6

枚，麥冬5錢，姜2片，米酒1湯匙。(2-3人份)

作法：

1)雞腿(翅)洗凈，切成塊狀;除紅棗外，將余藥裝入藥袋中。

2)將全部材料放入鍋中，加適量水，先以大火煮滾，撈除浮沫后改為小火，燉煮約40分鐘，取出藥袋，加鹽調味即可食用。

功效：補氣養(yǎng)血，固表止汗;長期服用可促進免疫功能，增強抵抗力，預防感冒及鼻過敏，一般人均可食用。

上面我們已經了解了滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯的做法了哦，我們可以看出來了，滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯的做法也是非常的簡單的了，并且滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯的味道也是非常的好的哦，我們在生活中有時間了就可以經常做著吃的哦，滋陰麥茶和黃耆紅棗雞湯對于我們的養(yǎng)生和保健都是非常的有幫助的哦。

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