我們每天都是需要喝水的,到了春季的時候,天氣比較干燥,這個時候大家的皮膚都會出現(xiàn)干燥的情況,而且身體也會出現(xiàn)一些不適的癥狀,這個時候你只要能夠和好這三杯水,就可以緩解這些癥狀的出現(xiàn),下面小編就來給大家介紹一下春季防燥應(yīng)該喝好哪三杯水。
第一杯水是保養(yǎng)皮膚的水,大家需要準(zhǔn)備的材料有柿葉,薏苡仁,紫草,把這些食材放進(jìn)水里面,用文火煮十五分鐘,到二十分鐘就可以了,然后再加入適量的冰糖來調(diào)節(jié)味道,這樣裝到瓶子里面,可以帶到公司里面去和非常的方便。這款水可以起到很好的護(hù)膚效果,可以讓自己的皮膚變得更加的光滑,而且還可以起到?jīng)鲅钛淖饔?,清熱解毒,潤腸通便,可以很好的防燥。
第二杯水是祛火水,大家需要準(zhǔn)備的材料有槐花,茯苓,還有新鮮的山楂,大家首先把山楂搗爛之后和茯苓放進(jìn)鍋?zhàn)永锩嬷笫昼姡缓笥眠@種汁液來泡槐花,然后再加入適量的冰糖就可以了,可以起到很好的清熱解毒的作用,而且還可以涼血潤肺,是一款非常好的去火的水,而且也有著淡淡的甜味,非常好入口。
第三杯水:清咽水。材料:柿餅、胖大海、羅漢果。清咽水也很好做。將現(xiàn)在熱賣的柿餅放碗里頭,用蓋子蓋緊,隔水蒸15分鐘后切成片,然后再與胖大海,洗凈搗爛的羅漢果一起放杯子中,用開水泡5分鐘就行了。長期飲用,有清咽止痛、止咳消腫的作用。
以上給大家介紹的就是春季防燥應(yīng)該喝好哪三杯水,現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧,春季是大家非常容易出現(xiàn)干燥問題的季節(jié),而且,又會出現(xiàn)很多不舒服的癥狀,所以大家一定要在春季的時候,多喝一些以上給大家介紹的水,可以起到很好的作用,希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。
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