春季上班族女性一定要多喝養(yǎng)生茶

春季上班族女性一定要多喝養(yǎng)生茶

對于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候要注意的地方是非常多的了，尤其是對于女性白領(lǐng)朋友們就更需要注意了哦，如果我們在這時(shí)候能夠選擇到合適的食物，那么就可以讓女性的身體更健康哦，那么在春季合適哪些養(yǎng)生茶呢，下面就讓我們一起看看吧。

枸杞茶

長時(shí)間坐在電腦面前的上班族，很容易出現(xiàn)視覺疲勞、眼睛干澀的情況，這是泡一杯枸杞茶喝最合適不過了，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)流淚、白內(nèi)障等的人，可同時(shí)加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有寒濕(正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。

綠茶

綠茶有抗氧化的作用，其內(nèi)含的成分不僅有養(yǎng)生的效果，還可以養(yǎng)顏哦。經(jīng)常呆在電腦面前的上班族要多多喝綠茶，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠，這樣是會(huì)對我們的正常生活造成影響的了，因此對于女性朋友們來說，選擇喝綠茶的時(shí)候也是需要注意的了哦，我們最好選擇在白天的時(shí)候喝綠茶，這樣對于我們的身體來說最健康。

金銀花茶

經(jīng)常呆在辦公室的白領(lǐng)一族，室內(nèi)的空氣非常不好，很容易導(dǎo)致臉上長痘痘，加上平時(shí)吃便當(dāng)或盒飯，容易上火便秘。而金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用，排毒的功效是很出色的了，對于我們大多數(shù)人來說，在春季的時(shí)候如果長期的處于室內(nèi)，那么就會(huì)對我們的身體造成傷害了，因此就需要我們盡量的去避免哦。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，如果想要讓我們的身體健康，那么對于上面介紹的這些養(yǎng)生茶就要注意了，這些都是非常健康美味的了哦，對于白領(lǐng)女性朋友們來說，在生活中經(jīng)常的喝這些茶就可以幫助大家更好的調(diào)節(jié)哦。

對于女性來說，有什么養(yǎng)生茶可以常喝？

對于女性來說，以下這4款養(yǎng)生茶可以常喝：

女人很愛美，所以想要保住自己的年輕容顏，那么玫瑰茶是最好的選擇。主要的原因是玫瑰花茶對于美白皮膚，然后抗擊身體的衰老有著很好的效果。經(jīng)常喝玫瑰茶，還可以讓皮膚變得更紅潤。所以對于愛美的女士，玫瑰茶在日常的生活當(dāng)中就可以堅(jiān)持喝下來，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的容顏?zhàn)兊迷絹碓矫利悺?/p>

2、決明子養(yǎng)生茶

女人可以多喝一些決明子茶，因?yàn)樗粌H可以清肝明目，對于皮膚也有很大的好處，特別是皮膚毛孔比較粗大的女人，在這樣的狀態(tài)下，多喝一些決明子茶，是可以讓身體排毒變得更好，因此讓皮膚也會(huì)變得更白嫩，沒有皮膚的問題。每天喝一些決明子茶，堅(jiān)持下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)會(huì)越來越好。

3、紅茶養(yǎng)生

對于女人來說，紅茶也是可以多喝一些的，因?yàn)榧t茶也有著很好的美容效果，這主要的原因是由于紅茶里面有非常多的茶多酚，而這種物質(zhì)對于抵抗外界的紫外線有著很好的作用。這樣就可以起到對皮膚的保護(hù)，而且經(jīng)常喝紅茶，還可以讓你的狀態(tài)變得更好，沒有便秘的困擾。

4、枸杞養(yǎng)生茶

枸杞茶不是男人的專利，女人也是很適合喝的，因?yàn)楣捌鸬墓π欠浅６嗟模梢匝a(bǔ)氣血，并且對于皮膚的保養(yǎng)也有著很好的效果，所以如果堅(jiān)持喝枸杞茶的話，那么女性的皮膚會(huì)變得越來越紅潤并且有光澤。

結(jié)語：

以上這四款養(yǎng)生茶都是適合女人喝的，所以如果你想要讓自己的狀態(tài)變得更好，那么不妨在生活當(dāng)中就選擇以上這幾款茶試一試吧，也許堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)有很大的改變。

上班族養(yǎng)生要喝什么茶呢？

上班族喝七種茶可防癌：

1、姜蘇茶

此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡便。

生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

2、桔紅茶

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。

3、鐵觀音茶

此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。 人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時(shí)又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。

4、蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬。”

5、銀耳茶

此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

6、桂花茶

此茶具有溫補(bǔ)陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。

選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

7、苦瓜茶

苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

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