春季女性多喝養(yǎng)生茶,推薦吃這些(春季上班族女性一定要多喝養(yǎng)生茶)

春季女性多喝養(yǎng)生茶,推薦吃這些

在春季的時(shí)候，天氣是比較溫暖的了，不過(guò)與此同時(shí)也是一個(gè)比較干燥的季節(jié)了，很多人在這時(shí)候都容易出現(xiàn)的情況就是上火了，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，這樣的情況就更常見(jiàn)了哦，那么我們應(yīng)該怎么解決這樣的問(wèn)題呢，下面就讓我們看看吧。

百合花茶

百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。泡茶時(shí)，每次取百合花2克—3克，用開(kāi)水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤(rùn)肺，是非常好的一種食物了，我們經(jīng)常的吃這種食物就可以幫助大家調(diào)理的了，尤其是可以幫助我們大家清熱下火，這無(wú)疑是非常好的了哦。

首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶養(yǎng)生祛病療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑，如果我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候每天都能喝上一杯養(yǎng)生茶，那么就可以幫助大家調(diào)理身體了哦，這對(duì)于我們的身體好處是很多的了，尤其是可以幫助我們清熱排毒了哦。

山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，在春季的時(shí)候我們經(jīng)常喝這種茶是很有好處的了，可以幫助我們有效的保健哦。

這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶是很不錯(cuò)的了哦，不僅味道是很出色的了，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很棒，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在春季的時(shí)候經(jīng)常的服用這種養(yǎng)生茶就可以幫助我們有效的調(diào)節(jié)身體的健康了，不要錯(cuò)過(guò)。

春季上班族女性一定要多喝養(yǎng)生茶

對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在春季的時(shí)候要注意的地方是非常多的了，尤其是對(duì)于女性白領(lǐng)朋友們就更需要注意了哦，如果我們?cè)谶@時(shí)候能夠選擇到合適的食物，那么就可以讓女性的身體更健康哦，那么在春季合適哪些養(yǎng)生茶呢，下面就讓我們一起看看吧。

枸杞茶

長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前的上班族，很容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞、眼睛干澀的情況，這是泡一杯枸杞茶喝最合適不過(guò)了，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效。對(duì)于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)流淚、白內(nèi)障等的人，可同時(shí)加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有寒濕(正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。

綠茶

綠茶有抗氧化的作用，其內(nèi)含的成分不僅有養(yǎng)生的效果，還可以養(yǎng)顏哦。經(jīng)常呆在電腦面前的上班族要多多喝綠茶，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠，這樣是會(huì)對(duì)我們的正常生活造成影響的了，因此對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，選擇喝綠茶的時(shí)候也是需要注意的了哦，我們最好選擇在白天的時(shí)候喝綠茶，這樣對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)最健康。

金銀花茶

經(jīng)常呆在辦公室的白領(lǐng)一族，室內(nèi)的空氣非常不好，很容易導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘，加上平時(shí)吃便當(dāng)或盒飯，容易上火便秘。而金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用，排毒的功效是很出色的了，對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，在春季的時(shí)候如果長(zhǎng)期的處于室內(nèi)，那么就會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害了，因此就需要我們盡量的去避免哦。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，如果想要讓我們的身體健康，那么對(duì)于上面介紹的這些養(yǎng)生茶就要注意了，這些都是非常健康美味的了哦，對(duì)于白領(lǐng)女性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中經(jīng)常的喝這些茶就可以幫助大家更好的調(diào)節(jié)哦。

女人春季適合喝什么養(yǎng)生茶？

女人春季喝什么茶春季養(yǎng)生茶有哪些：

1、蘋果茶養(yǎng)生
女人在春季可以喝一些蘋果茶來(lái)養(yǎng)生，蘋果茶既能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，也能排毒養(yǎng)顏，同時(shí)還能清除人體內(nèi)的膽固醇，女人在春季里多喝一些，可以讓皮膚變得更好，也能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

2、檸檬茶
檸檬茶就是把新鮮的檸檬切成薄片，取三四片放在杯子中，加入沸水進(jìn)行沖泡，泡好以后可以加入少量的食用鹽，這種茶品能為女人快速補(bǔ)充維生素C，消除身體疲勞，經(jīng)常飲用能起到順化痰，滋養(yǎng)肌膚等多種功效。

3、枸杞茶
枸杞是一種可以滋陰養(yǎng)腎和明目以及強(qiáng)壯筋骨等多種功效，女人在春季用它來(lái)泡水喝，能起到不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，具體做法是取十幾粒枸杞子，直接放在杯子中，加入沸水沖泡，代茶飲用，在飲用時(shí)也可以加入適量的蜂蜜，這樣能讓養(yǎng)生的功效更加出色。

4、菊花茶
菊花茶能夠擴(kuò)張血管及降血壓等作用，長(zhǎng)期飲用菊花茶能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。

5、菊花龍井茶
有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，還能幫助身體消除多余的體熱，防止肝火過(guò)旺。
6、菊花麥冬茶
具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發(fā)炎癥狀。

本文地址:http://www.soujuw.cn/chunjiys/26657.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 春季排毒祛濕的兩款食療方法(春季南方···

下一篇: 春季最易上火,兩款食譜能去火