春季養(yǎng)生茶,健脾胃補腎強身

春季養(yǎng)生茶,健脾胃補腎強身

春季大家要了解一些養(yǎng)生的方式和方法哦，這樣的話可以起到很好的保健的作用，還可以讓你保持健康的狀態(tài)哦。春季應(yīng)該如何去養(yǎng)生的呢，其實有很多的方法，喝茶也是一種養(yǎng)生的方法，下面的這些養(yǎng)生茶就是不錯的選擇呢，來看看吧。

紅棗桂花茶—健脾養(yǎng)胃

【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。

【用法】代茶飲用，并可食棗。

香蕉蜂蜜茶—潤膚養(yǎng)顏

【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。

【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。

【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。

【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

核桃茶—補腎養(yǎng)腎

【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克

【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。

上面介紹了一些春季養(yǎng)生的茶品，大家都知道了吧，這些茶品的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的哦，可以起到很好的保健的作用和效果，而且還可以有健脾胃的效果呢，如果春季經(jīng)常出現(xiàn)氣血不足啊或是容易煩躁等情況的話這些茶品不防試試。

四季養(yǎng)生茶到底是什么茶 四季養(yǎng)生茶簡單介紹

1、四季養(yǎng)生茶是根據(jù)《周易》五行說（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）和藥食同源的道理，運用茶的營養(yǎng)成分和藥理作用研制而成的。

2、春季養(yǎng)生茶：春季，肝旺脾弱，故方用“焦三仙”、淡竹葉、甘菊等健脾和胃、舒肝理氣、振奮精神、增強抗病力。常服四季養(yǎng)生茶，風(fēng)、寒、暑、燥俱不怕。

3、冬季養(yǎng)生茶：冬季腎氣當(dāng)旺、主寒、主藏，宜養(yǎng)陽氣。故方用人參、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等溫腎祛寒，健脾益氣，振奮精神。常服四季養(yǎng)生茶，風(fēng)、寒、暑、燥俱不怕。

4、夏季養(yǎng)生茶：夏季，心旺腎衰，故方用淡竹葉、焦山楂、霜桑葉、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋陰生津、清熱化濕、調(diào)和脾胃、升清降濁。常服四季養(yǎng)生茶，風(fēng)、寒、暑、燥俱不怕。

5、秋季養(yǎng)生茶：秋季肺氣當(dāng)旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、桑椹、麥冬、竹茹等清熱潤燥、補肺開音、宣降氣機。常服四季養(yǎng)生茶，風(fēng)、寒、暑、燥俱不怕。

春季喝什么養(yǎng)生茶好？

我國大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾猓欣谏l(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品?！盎ㄒ柘悖嗟靡嬲谩?，它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和窨制而成，以茉莉花茶最為有名。這是因為，茉莉花香氣清婉，入茶飲之濃醇爽口，馥郁宜人。高檔花茶的泡飲，應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。二三分鐘后，即可品飲，頓覺芬芳撲鼻，令人心曠神怡。

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