春天吃什么能祛濕,去濕氣的湯品

春季是一個很濕潤的季節(jié)，特別是南方多雨的季節(jié)哦。春季如何祛濕的呢，下面的這些去濕氣的湯品是不錯的選擇，可以有滋陰潤燥的作用，還可以起到很好的去濕氣的效果哦，下面的這些去濕氣的湯品是不錯的選擇，來看看吧。

老黃瓜煲豬腱粉腸湯

材料：老黃瓜1斤，陳皮1角，碎瑤柱1湯匙，豬腱1斤，粉腸8兩，赤小豆2兩，扁豆1兩。

做法：老黃瓜連皮一開二，豬腱、粉腸拖過水，赤小豆、扁豆、陳皮洗過，湯煲注清水燒開，放入豬腱煲15分鐘，下老黃瓜、粉腸、陳皮、赤小豆、扁豆煲1小時下瑤柱，再煲15分鐘，撈出粉腸、豬腱切成件狀，在半小時后，可再撈出湯料在碟中，排上粉腸、豬腱，湯水便可調入幼鹽飲用。

功效：老黃瓜能除熱祛濕解火毒。扁豆、赤小豆俱有健脾化濕功效，加豬粉腸煲黃瓜湯，清熱當中更有理腸胃之食療作用。這樣的湯品可以有很好的健脾胃的作用，對于養(yǎng)肝明目去火氣有好處，還可以有去濕氣的作用和效果。

薏米水鴨湯

材料：陳皮6克、蓮子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鴨肉250克。

做法：將水鴨肉用清水洗凈血污，斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃，蓮子去心洗凈，用水稍浸淮山，陳皮、生姜用水洗凈，然后將全部用料一起放進湯煲內(nèi)，加入清水;先用武火煮沸，再用文火煲2小時，調味即可。

功效：薏米具有很好的祛濕作用，用來煲水鴨能起到補脾健胃、祛濕止瀉的功效。陳皮蓮子薏米水鴨湯對濕氣重、大便稀爛、脾虛者尤為合適，而本身腹瀉，感冒咳嗽就最好避免喝此類湯品。這樣的食療方法可以有很好的保健的作用，對于去濕氣促進新陳代謝有好處，還可以有養(yǎng)肝明目的效果，大家可以試試。

關于春季去濕氣的一些湯品，具有排毒養(yǎng)顏的功效哦，大家可以試試哦。是不錯的去濕氣的首選湯品，而且還可以有提高免疫力的作用，對于促進新陳代謝啊還有提高免疫力有好處，還可以有促進食欲的效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生湯品。

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