三種水果春季去火氣去燥熱不能少

春季是一個(gè)很容易上火的季節(jié)哦，那應(yīng)該如何去火氣的呢，其實(shí)有很多的方式和方法可以有去火的效果的呢。春季去火氣去燥熱的一些食物你知道都有什么嗎，可以選擇一些應(yīng)季的水果，下面就來看看吧。

香蕉

一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

獼猴桃

很多水果都具有降火的功效，其中獼猴桃就是其中最有效的一種，它是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，素有“果中之王”的美譽(yù)。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用獼猴桃可阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，從而防止老年斑的形成，并且還能夠有效的延緩人體衰老。而且經(jīng)常吃獼猴桃還可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)。獼猴桃可以有很好的降火的作用，對于抗氧化有好處，還可以有增強(qiáng)抵抗力的作用，對于抗衰有好處，還可以有防止老年斑的效果和作用的哦。

山竹

吃山竹不僅僅具有降火的功效，同時(shí)由于在山竹中含有極為豐富的蛋白質(zhì)以及脂類食物，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹可以有降火氣的作用，對于緩解體質(zhì)虛弱有幫助，還可以緩解營養(yǎng)不良的哦。

關(guān)于春季去火氣的一些食材，大家都知道了吧，緩解失眠去心火保健強(qiáng)，對于身體虛弱的人群來說就是不錯(cuò)的選擇哦，所以大家可以經(jīng)常食用哦。對于春季容易上火的人群來說是不錯(cuò)的選擇，還可以有去燥的效果，大家可以試試這些水果。

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