春季喝這三種湯,幫你去除春燥

春季很容易出現(xiàn)燥熱，而且還會導(dǎo)致情緒的不穩(wěn)定，出現(xiàn)一些疾病的哦，比如說容易上火啊或者是大便干燥等等的一些問題出現(xiàn)哦，那么春季應(yīng)該如何去燥的呢，下面的這些養(yǎng)生的湯品是可以試試的，效果還是很不錯(cuò)的呢。

1、茉莉花茶

茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫(yī)藥保鍵功效，能提神醒腦，解春困。

2、蜂蜜水

蜂蜜含有多種人體必需的營養(yǎng)素，易被人體吸收，有清熱、潤燥的功效，在春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預(yù)防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用。蜂蜜水可以有很好的促進(jìn)消化和吸收的作用，而且還可以有清熱解毒潤燥的效果，還可以有預(yù)防感冒的作用。

3、雞湯

春季氣溫變化大，人體免疫力降低，容易患感冒。春季進(jìn)補(bǔ)湯水可以選擇能提高免疫力、預(yù)防感冒的雞湯，蛋白質(zhì)含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生，有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，以及咳嗽的次數(shù)。雞湯可以有很好的增強(qiáng)免疫力的作用，對于預(yù)防感冒有好處，還可以有強(qiáng)筋骨的作用。

關(guān)于春季的一些養(yǎng)生的湯品，大家都知道了吧，具體的做法，是不是已經(jīng)都了解了呢，對于它的好處和營養(yǎng)的功效，上面小編也已經(jīng)給大家具體的介紹了，可以說它是很有營養(yǎng)，滋陰補(bǔ)虛潤喉又強(qiáng)心，適合各類的人群，對身體健康有幫助。

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