春季女性如何養(yǎng)顏,多吃這些排毒養(yǎng)顏

對于女性朋友們來說，大家最關(guān)心的就是美容養(yǎng)顏了吧，女性都是比較愛美的了，因此我們在春季的時候就要注意開始保養(yǎng)了哦，想要養(yǎng)顏，那么首先要做的就是排毒了，那么吃哪些食物可以有效排毒呢，下面就讓我們一起看看吧。

凍豆腐木耳酸湯

功效：黑木耳中的膠質(zhì)可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集，排出體外，有清滌腸胃作用。黑木耳營養(yǎng)價值較高，味道鮮美，蛋白質(zhì)含量甚高，補(bǔ)稱之“素中之葷”，是一種營養(yǎng)頗豐的食品，而且黑木耳是我們大家公認(rèn)的排毒功效比較出色的食物了，因此女性朋友們在春季的時候就要經(jīng)常吃了哦。

做法：凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊、黑木耳洗凈、番茄酸湯備用;鍋中放清水煮開，放海鮮粉調(diào)味后，下番茄酸湯燒開;放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

蜂蜜雪梨羹

功效：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，而且還可以幫助我們美白皮膚哦，因此對于女性朋友們來說，這無疑是不能錯過的食物了，經(jīng)常吃的好處是非常多的了哦，可以有效養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

做法：雪梨洗凈切塊，準(zhǔn)備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

玉米海帶墨魚仔湯

功效：海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物，還可以幫助女性減肥瘦身，是春季不能錯過的美味食物。

做法：玉米切段，海帶絲洗凈，墨魚仔收拾干凈。沙鍋加清水，放姜片及蔥段燒開。放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開，撇去浮沫。小火煲3個小時，放鹽、胡椒粉調(diào)味，出鍋前淋香油。

這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些養(yǎng)生食物的味道是很出色的了，而且營養(yǎng)價值也很高，在春季的時候我們經(jīng)常的食用就可以幫助女性朋友們來美容養(yǎng)顏了，對于我們的身體健康來說也很有好處，是春季不可錯過的食物哦。

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