春季吃什么好,是很多人都想知道的一個(gè)話題,之前小編也是給大家介紹了一些春季養(yǎng)生的小常識,比如說飲食啊,養(yǎng)生啊等等的。很多人到了春季很容易出現(xiàn)煩躁等情況,所以應(yīng)該吃一些含有水分多的食物,具有開胃助消化的食物。
香菜蘿卜
香菜蘿卜所需材料
主要食材香菜、白蘿卜、鹽、味精
香菜蘿卜的做法
1、香菜洗凈,切成3厘米的長段;白蘿卜洗凈,去皮切塊。
2、鍋內(nèi)熱油,下蘿卜塊炒透,加鹽,用文火燒至爛熟,加味精,起鍋裝盤。
3、下香菜于鍋中略燒,盛在蘿卜上即可。
香菜蘿卜的功效與作用
今天小編推薦的是香菜蘿卜這道菜,菜中的白蘿卜下氣止嘔、香菜溫中理氣,非常適用于妊娠后有孕吐反應(yīng)者食用哦,此菜做法十分簡單,只要你跟著下面的步驟,一定能制作出來的哦。白蘿卜具有促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)食欲、化痰清熱、寬中下氣、幫助消化、消食化積、潤肺益氣的功效。春季吃些這樣的爽口的菜肴,可以促進(jìn)食欲,而且還可以促進(jìn)新陳代謝的哦,適合春季養(yǎng)胃增強(qiáng)食欲的人群,特別是到了春季營養(yǎng)不良,或者是食欲不振等人都是不錯(cuò)的選擇哦,大家不妨試試吧。
香菜蘿卜的做法大家都了解了吧,這樣的食材一起搭配食用不僅可以營養(yǎng)豐富,而且還有潤肺止咳補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用,具有降脂降壓的作用,增強(qiáng)食欲暖胃益氣促進(jìn)代謝,而且營養(yǎng)價(jià)值高,適合中國人的飲食。
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