推薦春季多喝花茶排毒養(yǎng)顏

推薦春季多喝花茶排毒養(yǎng)顏

春季的時候萬物復蘇，我們就擺脫了冬季，不過這時候我們正處于季節(jié)交替的時候了，所以我們在這時候就更容易出現(xiàn)一些身體的不適情況，特別是犯困的情況很常見，那么我們在春季的時候要如何改善問題呢，下面就給大家推薦春季適合的花茶。

桃花茶

在春季的時候，首先推薦去喝的就是桃花茶了，桃花在春季的時候是非常常見的，所以我們在平時就可以輕松的喝到桃花茶，而且我們從中醫(yī)角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡、改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚，可以說是非常好的一種養(yǎng)顏茶了，我們可以選擇桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。不過，由于桃花的活血作用較強，孕婦及月經(jīng)量過多者應該謹慎使用，不過對于大多數(shù)人來說都是很適合用的。

玫瑰花茶

玫瑰花茶同樣是我們熟悉的，經(jīng)常去喝對我們健康很有幫助，首先玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜，這樣的玫瑰茶味道也是很不錯的，不過需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用，不過對于大多數(shù)人來說都是很適合服用的，特別是可以幫助女性美容養(yǎng)顏。

上面推薦給大家的幾個養(yǎng)生茶，對我們的健康是非常有幫助的，現(xiàn)在很多人在春季的時候都會有一些不適情況，在這時候我們喝茶就是最佳的一個選擇了，上面推薦給大家的幾款養(yǎng)生茶效果都不錯，我們完全可以通過這樣的方法養(yǎng)生。

春天喝什么花茶好 適合在春天喝的六種花茶

1 茉莉花茶提神醒腦茉莉花茶性溫，茶味甘涼，兼芳香辛散之氣，有“祛寒邪，助理郁”之功效，不但能提神醒腦，祛除睡意，使春困自消，而且利于祛除冬天積聚在人體中的寒邪之氣，是春季花茶首選。喝茉莉花茶除了可以安定情緒，振奮精神，還能清熱抑燥，健脾安神，減輕腸胃不適，還有助于調(diào)理女性生理機能，并且能滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏。

2 玫瑰花茶滋疏肝理氣玫瑰花茶性微溫，并且含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)，疏肝理氣，平衡內(nèi)分泌等功效，對肝和胃有調(diào)理作用，并且能消除疲勞，改善體質(zhì)，此外還有助于緩解心血管疾病，并且能美容養(yǎng)顏，有效改善皮膚干枯現(xiàn)象，去除色斑。平時取干玫瑰花6-10瓣，放入茶杯中，沖入熱水即可飲用，如果再加幾顆紅棗，更能增添幾分甜香，起到滋養(yǎng)氣血的功效。

3 金銀花茶疏散風熱金銀花茶性味甘寒，有清熱解毒，疏散風熱，消腫止痛的功效，因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染，流行性感冒，扁桃體炎，牙周炎等病癥，對于癰癤，腸炎也有緩解功效，有助于涼血止痢，利尿養(yǎng)肝。需要注意的是，金銀花茶僅適宜于在出現(xiàn)輕微外感癥狀時服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

4 菊花茶清肝明目菊花茶具有清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，同時還可以排毒健身，疏風散熱，祛邪降火，利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學物或放射性物質(zhì)有抵抗，排除的功效，還可以抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率，降低血壓和膽固醇，并且有滋潤肌膚，利氣血，養(yǎng)護頭發(fā)的功效。在菊花茶中加適量枸杞還能養(yǎng)肝明目，改善疲勞。

在春天時，最適合喝哪些花茶？

在春天的時候可以喝桑葉菊花甘草茶，這樣的茶能夠潤喉清肺，除此之外也能夠防止春季當中的風熱感冒。在煮茶的時候可以選擇準備適量的菊花和桑葉，然后再加入適量的甘草，煮個5分鐘左右就可以了，煮好了以后將這些殘渣去除掉，然后加入一塊冰糖，一杯簡單的桑葉菊花甘草茶就做好了。在春天的時候溫度比較偏低，而且處于一種乍暖還寒的狀態(tài)，在這個時候身體就需要有著更強的抵抗力，而且也會消耗自己的能量，所以在這個時候喝這種花茶能夠?qū)ι眢w有著一定的幫助。

茉莉花茶

薄荷茶

在春天的時候很容易就會陷入一種困覺的狀態(tài)，如果能夠喝薄荷茶讓自己提神醒腦的話，也是非常不錯的選擇。總的來講，在春天喝什么茶主要還是看自己喜歡喝什么茶，而且也要看一看春天是不是適合喝這種花茶，只要喜歡而且非常合適的話，那就可以選擇。

春季養(yǎng)生多喝茶 幾款花茶讓人愉快

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，在這時候能夠發(fā)現(xiàn)是一個養(yǎng)生最佳的時間了，在這時候我們選擇喝茶養(yǎng)生也是最受大家歡迎的，在這時候我們就可以選擇多喝茶來養(yǎng)生，這對春季的身體健康會有幫助，那么具體春季的時候喝哪些茶比較好，一起看看吧。

蒲公英茶

在春季的時候首先就要多喝蒲公英茶了，蒲公英又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經(jīng)，對于我們腸胃以及肝臟健康都會有幫助，同時還可以幫助促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、畏寒、青春痘、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫，在這時候就必須要注意飲食。

玫瑰花茶

玫瑰花是非常健康的一種食物，現(xiàn)在很多人都愛吃，經(jīng)常吃對我們健康也會有幫助，首先玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，是很適合給女性服用的，而且在喝玫瑰花茶的時候還可以配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

茉莉花茶

上面介紹的幾款養(yǎng)生茶，對我們健康非常有幫助，可以幫助我們在春季養(yǎng)生，還有非常不錯的一種養(yǎng)生茶就是茉莉花茶了，這在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經(jīng)，在春季的時候就特別推薦女性朋友們多喝，能很好的改善女性的不適情況。

上面推薦給大家的幾款養(yǎng)生花茶在春季喝特別有好處，我們在處于春季的時候就不妨試試多喝上面的養(yǎng)生茶，首先是可以幫助滋陰潤燥的，而且對于女性朋友們來說就更適合了，經(jīng)常喝還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，所以我們不要錯過。

十大排毒養(yǎng)顏花茶

每種花茶的作用不一樣，想要排毒養(yǎng)顏的話，還是要選對茶品。下面就給大家介紹下十大排毒養(yǎng)顏花茶。

十大排毒養(yǎng)顏花茶

1、康乃馨花茶

第一個上榜十大排毒養(yǎng)顏花茶是康乃馨花茶，這種有著提神養(yǎng)顏的功效，長期服用可以更好排出身體垃圾和毒素，同時讓皮膚更亮一些，是比較好的花茶選擇。

2、金銀花茶

金銀花茶在生活中也是比較常見的一種，金銀花的功效也不錯，有著比較好的清熱解毒的功效，假如有些上火的話是可以多喝金銀花茶降低火氣的。

3、菊花茶

菊花茶也是相當常見的，假如上火了是可以多喝的，這種茶經(jīng)常喝有著美容潤膚的效果，會讓人看著氣色更好一些。

4、蒲公英茶

蒲公英也是十大最神奇的藥用植物之一，它也被稱為婆婆丁，這是一種含有豐富維生素礦物質(zhì)等等元素的植物，可以起到有效降低血脂提高免疫力的效果。

5、茉莉花茶

　茉莉花茶可以起到比較好的順氣的作用，假如脾氣不好容易生氣的人可以多喝茉莉花茶，讓心情更加平和一些，心情好了氣色自然就好了。

6、牡丹花茶

　牡丹不僅寓意很好同時還有著比較好的效果，多喝牡丹花茶可以讓皮膚色斑更淺，膚色更加均勻一些，起到比較好的美容養(yǎng)顏功效。

　7、薰衣草

在很多美容產(chǎn)品中都會有薰衣草的成分，這是一種天然的花朵用來泡茶再好不過了，還可以讓細胞更加活躍，讓細胞生長更快速，皮膚也可以更加平衡一些。

8、荷葉茶

很多妹子想要減肥，不妨喝些荷葉茶，荷葉茶中特有的成分可以起到減脂功效，同時促進腸胃的蠕動讓身體垃圾更好排出體外，最終身體更加輕盈膚色也更好。

9、紫羅蘭花茶

紫羅蘭花茶可以起到有效清火美容的功效，同時皮膚光澤度也可以更好，減少紫外線對于皮膚的傷害，甚至于可以有效延緩衰老，假如工作壓力太大了可以喝點減緩壓力。

10、桂花茶

最后一個上榜十大排毒養(yǎng)顏花茶的是桂花茶，這也是比較有名的一種花茶了，本身香氣相當濃郁和高雅，口感也比較好。桂花有著排毒養(yǎng)顏讓皮膚更好的功效。

花茶飲用注意事項：

許多花飲具有藥用價值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應人群，必須在醫(yī)生的指導下使用。如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用；紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦會導致流產(chǎn)。在決定長期飲用前，最好能找中醫(yī)咨詢，以免保健不成反致病。

花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應根據(jù)人的具體情況科學選擇。不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。如紅花可活血化淤，但若用法不當，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導致流產(chǎn)；雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。

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