春季推薦艾灸,通過按摩能促進(jìn)健康(艾灸有什么效果？可以治病嗎？)

春季推薦艾灸,通過按摩能促進(jìn)健康

現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了春季，在春季的時(shí)候我們需要注意方法去養(yǎng)生才行，在這時(shí)候一個(gè)合理的養(yǎng)生方法，對我們健康會(huì)有幫助，可以很好的預(yù)防疾病的產(chǎn)生，而且還可以增強(qiáng)我們身體素質(zhì)，那么具體春季的時(shí)候要怎么做，一起看看吧。

溫和艾灸緩解疲倦乏力

在春季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候人體很容易產(chǎn)生犯困的情況，而且很多人都會(huì)感到全身乏力。所以我們在這時(shí)候除了適當(dāng)休息外，還可以選擇用艾條溫和灸關(guān)元穴和足三里穴各15分鐘，然后拇指按揉合谷穴和太沖穴各5分鐘?？墒谷怂闹C健，消除四肢的酸痛乏力癥狀，艾灸作為中醫(yī)非常傳統(tǒng)的一個(gè)養(yǎng)生方法，大家不要錯(cuò)過。

按摩腹部應(yīng)對腸胃不適

在春季的時(shí)候我們還要注意，由于現(xiàn)在很多人在飯局間奔波。各種美味佳肴也增加了胃腸負(fù)擔(dān)，造成諸如胃脹、胃痛、胃酸等腸胃不適，這樣容易對我們的腸胃健康造成影響。所以對于這種情況可摩腹5分鐘，拇指按揉中脘穴、梁門穴和足三里穴各3分鐘。摩腹時(shí)取仰臥位，雙膝屈曲，將手掌疊放于上腹部并施加一定壓力，以肚臍為中心做環(huán)形揉動(dòng)，動(dòng)作要緩慢、均勻，以腹內(nèi)有熱感、舒適為宜。摩腹與按揉穴位合用有助于快速消除胃部癥狀，這樣對我們健康會(huì)有好處，可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，特別可以促進(jìn)腸胃健康。

春季的時(shí)候我們養(yǎng)生需要注意的問題比較多，在平時(shí)我們首先應(yīng)該去試試用艾灸的方法來促進(jìn)健康，對我們是有好處的，同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行按摩，這樣對我們腸胃健康也會(huì)有好處，春季的時(shí)候養(yǎng)生我們就需要注意這樣的情況，是有助于我們健康的。

艾灸有什么效果？可以治病嗎？

艾灸的好處與功效

艾灸的好處與功效，艾灸是常見的一種保健方式,原理和針灸是一樣的，很多人喜歡通過艾灸治療疾病,但是不少人不知道艾灸的作用是什么,畢竟中醫(yī)很多人不是很熟悉,一起看看艾灸的好處與功效.

艾灸的好處與功效1 艾灸好處

一，改善月經(jīng)不調(diào)，提前

月經(jīng)提前因?yàn)槠獗┰辏⑹茄墓芾碚?，脾氣不好，被管者也就?huì)造反，與此同時(shí)，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，身體陽氣火旺或情志抑郁。

艾灸是通過回陽固脫，溫補(bǔ)陽氣，來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào)，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到有效的改善。

二，月經(jīng)推后

月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸。

艾灸，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢，艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛濕活血之效。

三，宮寒不育不孕

失眠多夢，月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，宮寒，痛經(jīng)

艾灸是通過遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m，散寒，改善血液循環(huán)，灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。

四，婦科炎癥反復(fù)

女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細(xì)菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，陰道呈酸性環(huán)境，當(dāng)?shù)挚沽ο陆禃r(shí)，有些病原體就會(huì)乘虛而入。

外陰道炎，白帶增多，外陰瘙癢，宮頸炎

艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環(huán)境變好，免受細(xì)菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補(bǔ)充元?dú)?，幫助人體自身來修復(fù)及代謝。

五，短暫性閉經(jīng)，幾月未見紅

情緒心理壓力過大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。

艾灸可以有效緩解情緒，放松神經(jīng)通過艾灸溫?zé)嶙訉m，激活子宮收縮，內(nèi)膜才會(huì)有節(jié)律性脫落，肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導(dǎo)致長期堆積，長期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出。

六，便秘，腸胃蠕動(dòng)功能失調(diào)

便秘是人體最大的病毒的源泉，水纖維素不足，緊張壓力時(shí)間過長，精神因素?cái)_了正常的排便習(xí)慣，腔肌與盆肌張力不足，排便推動(dòng)力不足，胃脹胃寒，胃潰瘍。

艾灸能夠增加腸胃的蠕動(dòng)功能，能有效改善便秘，排除腸道內(nèi)的濁氣，有的人做艾灸時(shí)，肚子咕咕響就是艾灸促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的表現(xiàn)，做完艾灸要大量喝水，有利經(jīng)絡(luò)排毒及腸道排便。胃寒濕重就會(huì)胃脹胃酸胃潰瘍，艾灸有消炎殺菌，驅(qū)寒，修復(fù)胃部不適的功效。

七，延緩衰老

自由基的大量產(chǎn)生，機(jī)體功能開始下降，卵巢內(nèi)分泌激素不平衡，子宮也代謝緩慢，女性的顏美腸清，面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡。

可以艾灸氣海，關(guān)元，歸來，神闕來調(diào)節(jié)，讓氣血充沛，溫經(jīng)通經(jīng)，以溫?zé)岽碳?，從而扶正祛邪，萬病之源都是損傷了陽氣所致。

八，寒引起的腰腹部肥胖

人體溫度37攝氏度，如果子宮受寒就會(huì)感覺冷，人體就會(huì)啟動(dòng)自我防御，在子宮部位多長脂肪來抵御寒冷。這就是大多數(shù)女性腹部肥胖的根本原因。

艾灸可以溫?zé)嵫股⒑顫瘢涌煨玛惔x，脂肪燃燒，因?yàn)槿梭w濕度上升一度新陳代謝也會(huì)上升百分之十二。

九，癌癥

萬病之源起于寒，同樣癌癥病人也是因?yàn)樯眢w溫度下降導(dǎo)致，人體溫度到三十六度以下時(shí)是癌細(xì)胞繁殖最佳溫度，溫度決定生老病死，要預(yù)防癌癥就必須以艾灸提升人體溫度排出寒濕。

艾灸的功效

1、安神助眠，幫助緩解壓力。

2、祛風(fēng)散寒、扶正祛邪、溫經(jīng)通絡(luò)(去風(fēng)濕、治腹瀉)。有助于緩解宮寒、經(jīng)痛等虛寒疼痛。

3、保養(yǎng)脾胃，改善消化不良等癥狀。預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力。

溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效

1、溫灸治療和保健在身體方面具有六大功效：溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。

2、面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。

眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫力和防病能力。

艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。從中醫(yī)來說，特別對風(fēng)寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效。

總結(jié)：艾灸是現(xiàn)在大家很常見也聽過最多的一種中醫(yī)療法，艾灸不僅可以預(yù)防感冒，還有美容的功效，現(xiàn)在有很多的女性同胞都會(huì)有痛經(jīng)跟宮寒這個(gè)艾灸療法也是會(huì)起到很大的作用，艾灸療法適用的人群也比較的廣泛。

艾灸的好處與功效2 艾灸的好處與功效

1、治療疾病

艾灸療法是中醫(yī)學(xué)中的一種治療手段，所以它是可以用來治療某些疾病的，可以用于急性發(fā)作疾病、危重疾病的搶救和治療，也可以用于慢性疾病的調(diào)理，應(yīng)用的領(lǐng)域也非常的廣泛，像婦科、兒科、外科、皮膚科、骨傷科等，都有應(yīng)用到艾灸治療地方。

2、局部刺激作用

艾灸時(shí)對人體局部有溫?zé)岬拇碳ぷ饔?，這種刺激可以讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)身體局部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，使局部皮膚組織代謝能力加強(qiáng)，從而改善血腫、炎癥等產(chǎn)物的消散。另外，艾灸時(shí)的溫?zé)徇€能促進(jìn)藥物的吸收利用。

3、祛濕散寒

在施行艾灸操作時(shí)，艾灸的熱力能夠透過肌層，向下行氣，所以艾灸又具有祛濕散寒、活血止痛的作用，對于那些風(fēng)濕、胃脘痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)等患者有很好的治療效果。

4、健脾益胃

人體的`穴位眾多，都與各個(gè)重要器官相關(guān)聯(lián)，讓胃部不舒服不消化的時(shí)候，可以在中脘穴、足三里處施灸，可以大大提高人體的消化功能，提高腸胃對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。

5、防病保健

艾灸講究的就是中醫(yī)的陰陽平衡，它能使人氣血通暢，所以艾灸還有個(gè)很大作用就是能改善人體平衡，日?？梢酝ㄟ^艾灸來達(dá)到保健防病的作用。我國的艾灸醫(yī)學(xué)很神奇，據(jù)研究證明，艾灸能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，從而提高人體的免疫能力，保健效果奇佳。

以上是艾灸的五大好處與功效，除了西醫(yī)藥物治療，不妨也試試我們中醫(yī)的艾灸。

艾灸的好處與功效3 1、調(diào)和陰陽

人體只有處于陰陽平衡的狀態(tài)才能維持健康，如果出現(xiàn)陰陽失衡，就會(huì)誘發(fā)多種疾病。而平時(shí)堅(jiān)持長期做艾灸，就能調(diào)節(jié)人體陰陽，能讓人體內(nèi)部環(huán)境處于陰陽平衡的狀態(tài)，它既能增強(qiáng)身體素質(zhì)，也能預(yù)防多種疾病發(fā)生。

2、溫經(jīng)通絡(luò)

長期艾灸還能溫經(jīng)通絡(luò)，能祛除人體內(nèi)的寒濕毒氣，也能調(diào)理氣血，可以讓人們的氣血循環(huán)加快，能防止肢體麻木和關(guān)節(jié)酸痛等不良癥狀發(fā)生。另外，那些患有老寒腿或氣血不和以及面色暗黃的人群，如果能堅(jiān)持長期做艾灸，也能讓這些不良癥狀很快好轉(zhuǎn)。

3、散寒止痛

長期艾灸還能散寒止痛，它能加快身體里寒毒的揮發(fā)與代謝，能減少它們對人體的不良影響，平時(shí)人們出現(xiàn)胃寒，胃痛，或者手腳冰冷以及關(guān)節(jié)冷痛等不良癥狀時(shí)，堅(jiān)持做艾灸就能讓這些不良癥狀明顯減輕或者完全消失。

長期艾灸的壞處

長期艾灸只要采用正確的方式，對人類身體沒有什么壞處。但有些人在長期艾灸時(shí)，選擇穴位不準(zhǔn)確，就會(huì)在艾灸以后，讓人們的身體出現(xiàn)一些不適，再就是長期艾灸時(shí)，，燃燒的艾條距離人類皮膚較近，容易讓人們的皮膚被煙霧灼傷，這也是人們長期久灸的一個(gè)常見壞處。

艾灸有什么4好處

??艾，《本草綱目》記載，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。熏洗，灸，老少皆宜！艾葉中提取的艾葉油，有殺滅細(xì)菌清潔皮膚、使人皮膚光滑細(xì)嫩、延緩衰老的功效。

??艾浴器洗艾浴和艾灸在身體方面的6大功效：1、溫肌散寒、疏風(fēng)解表；2、溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀；3、溫中活里、強(qiáng)臟壯腑；4、溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫；5、行氣活血、消火化淤；6、平衡陰陽、保健防病。

??艾浴器洗艾浴和艾灸養(yǎng)生在美容方面的功效： 1、面部皮膚方面，可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。

??現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，用九沐健艾浴器洗澡對于女性來說功不可沒，可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫力和防病能力。

??艾浴器洗艾浴和艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。

??從中醫(yī)來說，用艾浴器洗艾浴特別對風(fēng)寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效。

? 從西醫(yī)來說，用艾浴器洗艾浴主要治療以下疾病： 1、內(nèi)科病癥：如感冒、腹瀉、支氣管炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓病、血栓閉塞性脈管炎、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、糖尿病、中風(fēng)、周圍性面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣等； 2、外科病癥：如頸椎病、肩周炎、腰扭傷、骨關(guān)節(jié)炎、慢性前列腺炎、疝、痔、直腸脫垂、放射反應(yīng)等。 3、皮膚病證：如帶狀皰疹、白癜風(fēng)、斑禿、銀屑病、凍瘡、神經(jīng)性皮炎、雞眼等。 4、婦產(chǎn)科病癥： 如子宮脫垂、習(xí)慣性流產(chǎn)、胎位不正、功能性子宮出血、痛經(jīng)、慢性盆腔炎等。 5、五官科病癥： 近視眼、麥粒腫、老年性白內(nèi)障、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、內(nèi)耳眩暈癥、顳下頷關(guān)節(jié)紊亂癥、復(fù)發(fā)性口瘡等。

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