春季補氣的食物

黃芪味甘性微溫，具有補氣助陽之功效，黃芪中含有非常豐富的葉酸，氨基酸，糖類等對促提高身體免疫力功能，防止氣虛，降血壓，強心利尿促進中樞神經(jīng)系統(tǒng)均有著非常不錯的保健功效。同時臨床認為因為黃芪中豐富的硒元素，所以其還具有抗部品之功效。

一般人均可利用黃芪補氣，當然了如果有便秘或者實熱癥患者就不要使用了。

黨參是一種具有生津養(yǎng)血，補氣益氣，調(diào)理氣血兩虛，促進中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，提高免疫力的一種保健品。

黨參在日常生活中的餐桌上常利用其同肉一起燉煮，保健功效非常不錯。

甘草具有補氣益脾，潤肺止咳，清熱解毒之功效，可以說也是日常生活中最常見的一種相對比較廉價的補氣佳品。

太子參又叫孩兒參，是很多家長喜歡給孩子吃的一種清補的保健品，其具有生津止渴，益氣補氣之功效。特別是對于氣陰兩虛者有著很好的保健功效。另外對于夜間喜歡出汗的小朋友來說適當吃點太子參對提高免疫功能也是有著很大的幫助的。

太子參雖好，但是其最好不要用燉煮的，用開水沖泡著喝為好，再者一次性也不要吃太多了，否則容易引起相反的效果。

白術(shù)是公認的保護心臟健康的一種保健品，同時白術(shù)還具有促進腸液分泌的作用，因此對于消化功能不是特別好的朋友，日常也可用白術(shù)來促進身體健康。

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