中國(guó)古代的《養(yǎng)生論》中說(shuō):“春三月,每朝梳頭一二百下?!闭f(shuō)的是兩重意思,一是梳頭可以養(yǎng)生,二是春天這個(gè)季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生。
經(jīng)絡(luò)遍布人的全身,人體內(nèi)外上下,臟腑器官的互相聯(lián)系,氣血的調(diào)和,要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達(dá)全身,發(fā)揮其生理效應(yīng),營(yíng)養(yǎng)組織器官,抗御外邪,保衛(wèi)肌體。而人的頭頂有“百會(huì)穴”,就是因經(jīng)絡(luò)直接會(huì)集頭部,或間接作用于頭部而得名,因此通過(guò)梳頭可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血,起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛的作用。
梳頭不僅有通暢血脈,祛風(fēng)散濕,使頭發(fā)不白的作用,而且春天梳頭更符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求,能通達(dá)陽(yáng)氣,宣行郁滯,疏利氣血,當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了。
那么,養(yǎng)生梳頭又有什么講究呢?要全頭梳,不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。每個(gè)部位起碼應(yīng)梳50次以上方有功效,上限以自己感覺(jué)舒服為準(zhǔn)。時(shí)間以早晨最佳,因?yàn)樵缟鲜侨说年?yáng)氣升發(fā)之時(shí)。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。
特別提醒,梳頭只是起到一種促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通,人體功能平衡的調(diào)節(jié)作用,是一種養(yǎng)生強(qiáng)身之法,有病還要去專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行治療。
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