現(xiàn)如今雖然已經(jīng)步入了春天,但是在我國的很多地區(qū)依然處于一個(gè)非常寒冷的階段。很多人都非常喜歡喝冰水,有的人是一年四季都冰水不離手,而有的人只在春天或者夏天天氣比較暖的時(shí)候再喝,其實(shí)不管是哪個(gè)季節(jié)喝冰水對(duì)于身體危害都很大。經(jīng)常喝冰水對(duì)于身體的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解一下。
春季喝冰水對(duì)于身體的危害有哪些呢?
1、引發(fā)腹痛和腹瀉
冰水或者冰鎮(zhèn)的飲料,雖然喝下去非常的刺激,人們感覺也很爽,在夏天的時(shí)候也能夠很好的解暑,但是經(jīng)常喝冰水對(duì)于腸胃影響是很大的,冰水會(huì)刺激腸胃,導(dǎo)致腸胃快速的蠕動(dòng),甚至?xí)?dǎo)致胃痙攣,引發(fā)腹痛。另外,冰水進(jìn)入到身體之后,本身腸胃功能不好的人就容易引發(fā)胃腸功能的紊亂,引發(fā)腹瀉。腹痛和腹瀉都是一件非常折磨人的事,也十分耗費(fèi)人的精力,所以還是不喝冰水為好。
2、引發(fā)感冒
喝冰水也是容易引發(fā)感冒的,特別是對(duì)于那些本身免疫能力就比較低的人來說,更是如此。中醫(yī)領(lǐng)域上來講喝冰水容易導(dǎo)致寒邪入侵,容易引發(fā)感冒。另外經(jīng)常喝冰水會(huì)刺激咽喉和支氣管,也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽不止的情況。經(jīng)常感冒的人,看看自己是否有喜歡喝冰水或者冰鎮(zhèn)飲料的習(xí)慣,如果有加以改正。
3、引發(fā)消化不良
如果習(xí)慣于一邊喝冰水一邊吃飯,那么對(duì)于消化影響是非常大的。冰水進(jìn)入到胃里容易導(dǎo)致胃黏膜血管的收縮,血管收縮會(huì)導(dǎo)致胃中很多酶的活性都降低了,就容易引發(fā)消化不良。吃飯前或者吃飯后以及吃飯中喝冰水都容易引發(fā)此類問題,所以還是要注意這件事,吃飯的時(shí)候就要好好吃飯,可以喝一些溫水和粥品。
4、引發(fā)胃病
冰水喝多了對(duì)于胃黏膜是一種刺激,它可以導(dǎo)致胃黏膜的血管收縮,而胃黏膜血管收縮會(huì)導(dǎo)致胃缺血缺氧,胃功能也會(huì)受到影響,進(jìn)而就容易引發(fā)胃病,像是胃炎、胃潰瘍等等都很常見。特別是對(duì)于原本胃就不好的人來說,再喝冰水無疑是雪上加霜,會(huì)使胃病變得更加嚴(yán)重。
除了以上這幾種危害以外,經(jīng)常喝冰水還容易導(dǎo)致濕氣入體,加重體內(nèi)的濕氣,影響健康。所以平日里一定要加以注意,隨身攜帶一個(gè)保溫杯,多喝熱水和溫水,畢竟研究發(fā)現(xiàn)溫水比冰水更解渴。
參考資料:
1、《只有在生理期才不能吃冰?經(jīng)常吃冰,這些危害會(huì)“浮出水面”》,今日頭條,2018-08-14
2、《夏季喝冰水,想要清涼一夏,這5個(gè)后果要知道!》,今日頭條,2018-06-14
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