能排毒的三款自制春季養(yǎng)生茶

能排毒的三款自制春季養(yǎng)生茶

能排毒的自制春季養(yǎng)生茶：蒲公英茶

蒲公英，又名黃花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽堿、維生素、胡蘿卜素等多種健康營養(yǎng)的活性成分，同時含有豐富的微量元素，鈣、鐵的含量較高，特別是富含具有很強生理活性的硒元素Se，具有十分重要的營養(yǎng)學價值。蒲公英茶具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等功效。

泡法：沖泡方法簡單，將蒲公英放入鍋中，加入適量清水煎煮15分鐘。煮好后加入適量冰糖即可。

能排毒的自制春季養(yǎng)生茶：綠茶

綠茶有助于延緩衰老、抑制心血管疾病、預(yù)防和抗癌、預(yù)防和治療輻射傷害，以及美容護膚和醒腦提神等多種功效。

泡法：綠茶的沖泡方式也很簡單，用80℃-90℃左右的水直接沖泡即可，最好沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即刻倒掉，同時在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，空腹時最好不要喝。

能排毒的自制春季養(yǎng)生茶：甘草茶

甘草茶可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。還可用來調(diào)理以下癥狀：脾胃氣虛，腹痛便溏、食少；勞倦發(fā)熱；肺痿咳嗽；心悸；咽喉腫痛；消化性潰瘍；解藥毒；解食物中毒。

泡法：原料甘草5g、綠茶3g。用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

春季養(yǎng)生茶有哪些 4款春季養(yǎng)生茶的介紹

1、春季喝普洱茶可以起到養(yǎng)生保健作用，在春季喝普洱茶有利于將寒氣散發(fā)出體內(nèi)，促進人體陽氣生發(fā)，煥發(fā)精神，消除春困，增強人體抵御疾病能力，適合春季飲用。泡法：將約8克普洱茶葉置入茶杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，靜置3分鐘左右。

2、春季人們較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥，具有清熱解毒、散風熱、利咽喉、利尿養(yǎng)肝的作用，非常適合春季養(yǎng)生飲用。泡法：取金銀花茶3克入杯，用開水沖泡，隨即加上杯蓋，待3分鐘左右即可。

3、春季養(yǎng)生喝蜂蜜檸檬茶是不錯的選擇。有消除疲勞、減輕頭痛、緩解口干舌燥、提神醒腦的作用，春困時，喝上一杯蜂蜜檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感。泡法：新鮮檸檬洗凈，用鹽搓去表皮的蠟，然后切片，放入杯中里，倒入開水，待溫后，加入適量蜂蜜，拌勻即可。

4、春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，玫瑰花茶不僅是美容養(yǎng)顏之佳品，還具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝很有作用，春季適量喝些玫瑰花茶還可以起到消除疲勞、調(diào)節(jié)情緒的作用。泡法：將干玫瑰花5-8克，用沸水沖泡，悶置5分鐘，即可飲用。

喝什么茶排毒快

排毒養(yǎng)顏花茶之一：康乃馨 　　具有改善血液循環(huán)，增進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芳香，有助驅(qū)除心煩氣躁?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之二：金銀花　　可治療習慣性便秘，用金銀花，大黃，依照3:1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之三：茉莉　　可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之四：辛夷花　　排毒養(yǎng)顏，消暑止咳，降壓減肥?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之五：馬鞭草　　馬鞭草有強化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經(jīng)，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭痛，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之六：紫玫瑰 　　紫玫瑰幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的mm?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之七：洛神花　　洛神花可解毒，利尿，去浮腫，增進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花茶，95%的患者體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都非常好?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之八：玳玳花　　玳玳花微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用.滋潤皮膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。
排毒養(yǎng)顏花茶之九：檸檬片　　檸檬片可利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十：決明子　　決明子增進腸胃蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂血壓.通便減肥效果好?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十一：陳皮　　可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，很多中醫(yī)減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十二：甜菊葉

　　天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十三：荷葉　　自古以來瘦身的良藥，可以清火，利尿，清脂，通便?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十四：薄荷　　好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷干的濕的都能用。　　排毒養(yǎng)顏花茶之十五：甘草　　可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎癥，但可使血壓升高，不適合高血壓的人?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十六：茴香　　可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖.這個不是我們平時吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十七：菩提　　菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)，安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。　　排毒養(yǎng)顏花茶之十八：迷迭香　　增進血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效許多，是一味非常好的花草茶?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十九：千日紅　　是花草茶中很特品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看見花慢慢地打開，像水中開花一樣，功效方面，包括護膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。　　排毒養(yǎng)顏花茶之二十：玉蝴蝶　　顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白皮膚，降壓減肥，增進機體新陳代謝?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之二十一：百合花　　可清胃腸，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳?！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之二十二：金盞花　　金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩(wěn)定情緒，最適合因常常熬夜的肥胖族。

女性春季適合喝哪些養(yǎng)生茶?

1、蘋果茶

女性可以在春天喝一些蘋果茶來保持健康。蘋果茶不僅能為人體提供多種營養(yǎng)成分,還能排毒養(yǎng)顏。同時,它還能去除人體內(nèi)的膽固醇。女性在春天可以多喝水,使皮膚更好,預(yù)防心腦血管疾病。

2、檸檬茶

檸檬茶是將新鮮檸檬切片,放三四片在杯中,加入沸水沖泡,沖泡后加入少量食用鹽。本品能快速補充女性維生素C,消除身體疲勞,經(jīng)常飲用能達到化痰養(yǎng)顏的多種功效。

3、菊花茶

菊花可以養(yǎng)肝平肝、清肝明目,適宜春季飲用,還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱、利咽消腫,有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。但是,手腳冰涼的女人最好不要喝菊花茶。

4、茉莉花茶

茉莉花茶香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕,減輕腸胃不適及和胃止痛,對于女性的生理,生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

5、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛,杜仲具有補肝腎,治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,高血壓、安胎的功效。

6、臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可?？芍蝺?nèi)分泌紊亂旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。外用可使皮膚變白嫩紅潤的理想上佳用品。另外,可治糖尿病。

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