春季來臨,氣溫逐漸升高,不少人的皮膚卻變得非常干燥,這應(yīng)該怎么辦呢?
洗澡前喝白開水可改善皮膚干燥
對(duì)于皮膚比較干的人來說,洗澡前喝杯白開水,長期堅(jiān)持,就可以有效改善皮膚干燥,讓膚質(zhì)更細(xì)嫩光滑。
洗澡后人體的毛孔會(huì)擴(kuò)張,排汗量增加,體內(nèi)水分流失也相對(duì)加快,這也是人們?cè)谙丛钑r(shí)常感到口渴的原因之所在。而在洗澡前喝水,可以確保在整個(gè)過程中,體內(nèi)細(xì)胞仍然得到充足的水分,幫助新陳代謝,從而使肌膚因深層水潤而變得更加柔嫩。
為了使皮膚更光滑,還可以在洗澡后及時(shí)使用補(bǔ)水潤膚的護(hù)膚品,最好偏油性,洗完澡不要擦得太干,5分鐘以內(nèi)涂上護(hù)膚品,可有效鎖住肌膚中的水分。
緩解皮膚干燥吃些什么好?
除了喝水,要想緩解皮膚干燥還應(yīng)該注意飲食,這些蔬果可以常吃:
1、櫻桃
櫻桃是出了名的補(bǔ)血圣品,無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養(yǎng)價(jià)值。櫻桃有助于抵抗貧血,以及血液的生成,補(bǔ)血的功效就更為出色了。對(duì)于體質(zhì)虛弱、皮膚粗糙者,可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃,起到潤澤肌膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏、養(yǎng)腎補(bǔ)肝、健脾開胃等功效。
2、石榴汁
石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時(shí)候,氣候異常的干燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會(huì)變的很干燥,所以說,這個(gè)時(shí)候,可以適量的喝一些石榴汁。因?yàn)槭裰粌H可以滋潤解渴,還可以很好的接觸皮膚干燥帶來的困擾。
3、西紅柿
西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能,也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑,有鎖水的功效。常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷,集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛的蔬菜。
4、獼猴桃
獼猴桃具有消除雀斑等斑點(diǎn)、抗衰老、干擾黑色素生成、預(yù)防色素沉著以及保濕等功效,能夠幫助愛美的你解決皮膚干燥的煩惱。
5、海帶
味咸,性寒,可以化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。海帶中的碘能被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。可以用海帶做湯喝,不僅味美,補(bǔ)水強(qiáng)身的功效也很顯著。
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