鐵皮石斛泡水喝放幾粒

鐵皮石斛泡水喝放幾粒

鐵皮石斛泡水喝一次放5粒左右，投放的量不宜過多，多則導致茶湯過于濃厚，無法飲用。首先準備一只玻璃杯或陶瓷杯，燒開一壺水，將茶具清洗干凈，向杯中投入5粒鐵皮石斛，從高處注入開水，第一遍可快速洗茶，然后再次注入沸水，等待3分鐘左右即可飲用。

鐵皮石斛的沖泡方法：

1、取5~10粒鐵皮石斛，洗干凈之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面，接著從高處緩緩注入適當?shù)拈_水，密封浸泡3分鐘左右即可飲用。可反復(fù)地進行沖泡，直到鐵皮石斛沒有味道以后，需要將鐵皮石斛咀嚼吃下，充分的將其的每一分營養(yǎng)價值都利用起來。

高品質(zhì)的鐵皮石斛才可以給你帶來良好的感受，才可以給你帶來明顯的幫助，云南鐵皮石斛就是比較不錯的產(chǎn)品，由于當?shù)氐沫h(huán)境和氣候的影響，讓其具有了特殊的地位，在市面上的銷售渠道也比較多。

2、單獨用開水沖泡鐵皮石斛是一個比較常見的方法，此外也可以搭配麥冬和西洋參，以及枸杞一起泡水喝，可以發(fā)揮出不一樣的功效，也可以讓你體會不一樣的味道。一般需要按照1:1的比例來進行搭配，如果上火比較嚴重，那么可以適當?shù)募尤臌湺忘S芪，降火的效果比較不錯。

鐵皮石斛的功效與作用：

1.增強免疫

鐵皮石斛除滋陰外，還有養(yǎng)血的功能，清代《藥性論》說鐵皮石斛能補腎積精，養(yǎng)胃陰、益氣力。鐵皮石解內(nèi)含有豐富的多糖類物質(zhì)，可促進人體平衡，有效增強體質(zhì)，從而有效增強免疫力。

2.健脾開胃

脾胃有消化飲食、攝取水谷精微以營養(yǎng)全身的重要作用，是營養(yǎng)的源泉，因此營養(yǎng)充足與否主要取決于脾胃的功能。鐵皮石斛具有健脾養(yǎng)胃生津的作用，在《神農(nóng)本草經(jīng)》《本草再新》中均有記載，人們稱它為“腸胃藥”。服用鐵皮石斛能促進胃液分泌，增強胃的排空能力，幫助消化，修補胃腸吸收功能。久服厚腸胃，并有助于預(yù)防和治療萎縮性胃炎和淺表性胃炎。

3.護肝利膽

鐵皮石斛其獨特的滋養(yǎng)功效，能保護體內(nèi)臟腑功能的損傷，是歷代醫(yī)家都推薦的補肝膽的名貴藥材。通過保肝護肝，清熱利膽的作用，對防治、治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病亦有獨特的輔助療效。

4.清嗓明目

中醫(yī)認為，五臟六腑的精氣都注于眼睛，鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能。被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護眼睛的佳品?，F(xiàn)代藥力研究證實，鐵皮石斛不僅是中青年的養(yǎng)眼佳品，對防治中老年常見的眼科疾病也具有延緩作用，還可以保持眼球晶狀體的透明度，促使眼目明亮。在補陰虛中，不斷增強的陰液滋補人體，從而祛燥祛干，清嗓無痰。

5.緩解疲勞

鐵皮石斛滋養(yǎng)陰液，潤滑關(guān)節(jié)，從而達到強筋健骨、增強抗風濕的效果?，F(xiàn)代藥理研究表明，鐵皮石斛能提高應(yīng)激能力，具有良好的耐缺氧、抗疲勞、迅速緩解機體酸硬的作用。

6.潤養(yǎng)肌膚

人到中年以后，人體各種機能不可避免的產(chǎn)生衰退，致使氣血兩虛，自我調(diào)節(jié)滋養(yǎng)平衡力下降，從而加速皮膚老化，變干起皺。鐵皮石斛具有滋陰潤燥，促進人體平衡作用，可使人體陰液盈余，調(diào)動人體自我功能修復(fù)，從而由內(nèi)及外，起到潤膚養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老的作用。

干制鐵皮石斛泡水喝，一次使用多少量？

干制鐵皮石斛泡水喝，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛干品中的鐵皮楓斗進行煮、泡飲。

需要注意的是，鐵皮石斛的用量不宜過大，每次用量不宜超過15克，因為它雖然滋陰生津，但有滋膩的特性，量大時會礙胃，影響消化功能。此外，脾胃虛寒者和陽虛濕盛者不宜服用。

另外，新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華?，F(xiàn)代醫(yī)學證明：鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復(fù)原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

擴展資料：

長期服用鐵皮石斛藥效會更明顯。長期吃鐵皮石斛的功效：

1、護肝利膽：鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用。

2、強筋降脂：人進入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，從而達到強筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強抗風濕的效果?，F(xiàn)代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進循環(huán)、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

3、降低血糖：鐵皮石斛功能養(yǎng)陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。

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干鐵皮石斛泡水喝方法 干鐵皮石斛泡水喝方法簡單介紹

1、取2~3顆干鐵皮石斛，洗干凈之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面，接著從高處緩緩注入適當?shù)拈_水，密封浸泡20分鐘左右即可飲用。可反復(fù)地進行沖泡，直到鐵皮石斛沒有味道以后，需要將鐵皮石斛咀嚼吃下，充分的將其的每一分營養(yǎng)價值都利用起來。

2、單獨用開水沖泡鐵皮石斛是一個比較常見的方法，此外也可以搭配麥冬和西洋參，以及枸杞一起泡水喝，可以發(fā)揮出不一樣的功效，也可以讓你體會不一樣的味道。一般需要按照1:1的比例來進行搭配，如果上火比較嚴重，那么可以適當?shù)募尤臌湺忘S芪，降火的效果比較不錯。

3、鐵皮石斛可以用奶泡水喝，也可以用來煎水喝，大概需要煎水30分鐘左右，可以當做普通的開水來進行飲用，養(yǎng)生滋補的效果相對比較不錯。其實新鮮的鐵皮石斛也可以用來榨汁，會讓你在口感上有不一樣的體驗。鐵皮石斛的全身上下都是寶貝，鐵皮石斛干花也可以用來泡水喝，可以搭配菊花和玫瑰花，口感上會有新的體驗。

干石斛泡水喝的方法

干石斛泡水喝的方法

干石斛泡水喝的方法，干石斛泡水喝是搭配不同的食材保健功效也會有所不同，大家在用它泡水喝時，可以給它搭配紅棗，下面是干石斛泡水喝的方法，希望對大家有所幫助。

干石斛泡水喝的方法1 方法一

1、干石斛泡水喝的方法很簡單，在需要的時候可以取10克干石斛直接放在干凈的玻璃杯中，加入高度的開水，最好水溫在95度以上，沖水后浸泡10~20分鐘，然后取出里面的'湯汁飲用，不過湯汁取出三分之二左右時就要及時續(xù)水。

2、每次放入的干食物可以反復(fù)沖泡5~6次，到最后湯汁淡而無味時就可以停止蓄水，這時里面余下的食物不要扔掉，可以取出后直接放在嘴里嚼碎后咽下去，這樣能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)，另外用干食物泡水喝時，還可以放入適量冰糖調(diào)味，它能讓泡出的湯汁口感更好。

方法二

干石斛在泡水喝時，還可以搭配不同的中藥材，如果人們體虛氣虛或身體素質(zhì)較差，再用它泡水喝時，可搭配適量的西洋參和枸杞以及當歸黃芪等中藥材，把它們放在一起，加沸水浸泡后直接飲用，能讓身體吸收更豐富的營養(yǎng)，會讓它滋補強壯身體的功效更加出色。

方法三

干石斛泡水喝是搭配不同的食材保健功效也會有所不同，大家在用它泡水喝時，可以給它搭配紅棗，桂圓和枸杞等具有補血功效的食材，這樣泡水喝以后能讓它的補血功效更加出色，可預(yù)防緩解人類的貧血，并能讓人類保持面色紅潤的健康狀態(tài)。

干石斛泡水喝的方法21、取2~3顆鐵皮石斛，洗干凈之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面，接著從高處緩緩注入適當?shù)拈_水，密封浸泡20分鐘左右即可飲用?？煞磸?fù)地進行沖泡，直到鐵皮石斛沒有味道以后，需要將鐵皮石斛咀嚼吃下，充分的將其的每一分營養(yǎng)價值都利用起來。

高品質(zhì)的鐵皮石斛才可以給你帶來良好的感受，才可以給你帶來明顯的幫助，云南鐵皮石斛（點擊購買）就是比較不錯的產(chǎn)品，由于當?shù)氐沫h(huán)境和氣候的影響，讓其具有了特殊的地位，在市面上的銷售渠道也比較多。

2、單獨用開水沖泡鐵皮石斛是一個比較常見的方法，此外也可以搭配麥冬和西洋參，以及枸杞一起泡水喝，可以發(fā)揮出不一樣的功效，也可以讓你體會不一樣的味道。一般需要按照1:1的比例來進行搭配，如果上火比較嚴重，那么可以適當?shù)募尤臌湺忘S芪，降火的效果比較不錯。

3、鐵皮石斛可以用奶泡水喝，也可以用來煎水喝，大概需要煎水30分鐘左右，可以當做普通的開水來進行飲用，養(yǎng)生滋補的效果相對比較不錯。其實新鮮的鐵皮石斛也可以用來榨汁，會讓你在口感上有不一樣的體驗。鐵皮石斛的全身上下都是寶貝，鐵皮石斛干花也可以用來泡水喝，可以搭配菊花和玫瑰花，口感上會有新的體驗。

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