檸檬菊花茶怎么泡才正確

檸檬菊花茶怎么泡才正確

準(zhǔn)備4朵菊花、2片檸檬、2匙蜂蜜、一壺開水，先將4朵菊花放入玻璃杯中，注入開水七分滿，注水后放置5分鐘左右，待茶水溫度輕微下降，再將2片檸檬放入杯中，之后加入2匙蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

檸檬菊花茶的沖泡方法：

干菊花4至5朵，檸檬2片，蜂蜜2湯匙，熱開水800ML（大約2大杯）

做法：

1、材料：干菊花，檸檬，蜂蜜；

2、將干菊花沖洗一下，放在壺里，注入熱開水；

3、泡到菊花出味，開水變溫；

4、檸檬切片；

5、往變溫的菊花茶里加入2片檸檬片和2湯匙蜂蜜，攪拌均勻；

6、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍，喝前加入冰塊4至5片。

結(jié)語：

檸檬性溫、苦味，具有止渴生津、祛暑清熱、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。菊花有清熱解毒，清肝明目的功效，緩解疼痛、眩暈失眠、眼腫痛、皮膚麻木、風(fēng)濕痛。

檸檬味微苦、帶有檸檬酸味和檸檬皮的青澀味，菊花味甘甜、有清新菊花香味，兩者搭配沖泡，相得益彰。菊花檸檬茶適用于上火癥狀，頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺的人群飲用。

干檸檬和干菊花能泡在一起嗎 檸檬泡菊花有什么功效

1 干檸檬和干菊花能泡在一起嗎干檸檬和干菊花能一起泡，原因如下：

1、從性味上來看，檸檬味甘酸，性平，入肝經(jīng)和胃經(jīng)，菊花味苦，偏寒，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，兩者從性味上不會(huì)發(fā)生沖突，所以可以一起泡水。

2、從營養(yǎng)成分上看，干檸檬中含有檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，而干菊花中含有揮發(fā)油、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊苷及黃酮類化合物以及鐵、鋅、銅、硒等營養(yǎng)元素，兩者的營養(yǎng)成分也不會(huì)出現(xiàn)相克的反應(yīng)，所以可以一起泡水。

2 檸檬泡菊花有什么功效

美容養(yǎng)顏

檸檬和菊花中都含有一定量的維生素E，它能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助皮膚鎖住水分，滋潤并修復(fù)肌膚，加上檸檬中還含有豐富的維生素C，它能可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，講兩者一起沖泡，就能起到美容養(yǎng)顏的作用。

清熱祛暑

干菊花的性味偏寒，寒性食物能減輕體內(nèi)的燥熱之氣，有很好的清熱祛火的功效，而干檸檬中含有芳香揮發(fā)性的成分，具有消暑的作用，將兩者一起沖泡，就能增強(qiáng)其清熱祛暑的功效。

保護(hù)眼睛

菊花入肝經(jīng)，所以它具有一定的清肝明目的作用，而檸檬中含有維生素C，維生素C可有效減少晶體纖維的氧化損傷，所以將兩者一起泡水，能起到一定的護(hù)眼作用。

3 檸檬菊花茶怎么泡材料：菊花、檸檬、蜂蜜。

做法：

1、把干菊花沖洗一下，放到壺內(nèi)，放入熱開水。

2、把干檸檬也沖洗一下，瀝干備用。

3、等到菊花泡出味，開水變溫后。

4、再加入適量蜂蜜和干檸檬片，悶蓋5-10分鐘。

5、攪拌均勻后即可飲用。

4 喝菊花檸檬茶要注意什么

1、不宜過量飲用

雖然檸檬菊花茶有美容養(yǎng)顏，清熱解暑的作用，但也不建議過量飲用，因?yàn)闄幟手泻胸S富的檸檬酸，它容易刺激腸胃，可能會(huì)引起腹脹、腹瀉等腸胃不適的情況。

2、脾胃虛寒者不建議飲用

檸檬菊花茶中，菊花的屬性偏寒，如果脾胃虛寒者飲用，可能會(huì)增加體內(nèi)的寒涼之氣，從而加重本身的病情。

檸檬片和菊花能一起泡水喝嗎？

檸檬片和菊花可以一起泡水喝，具有美顏美白、清熱去火、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。

菊花治疼痛、緩解眼疲勞、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛。

檸檬汁廣泛用作利尿劑、抗壞血病劑、收斂劑、解熱鎮(zhèn)痛藥以及預(yù)防或治感冒。

檸檬中的類黃酮具有較強(qiáng)的清除DPPH·、超氧陰離子及過氧化氫等自由基的能力，在預(yù)防如肥胖，糖尿病，高血脂，心血管疾病和某些癌癥方面發(fā)揮著獨(dú)特功效。

益肝排毒。檸檬水有助于肝臟排毒，通過促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，幫助溶解膽結(jié)石。

擴(kuò)展資料

杭白菊

性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。

除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性的功效。

此外，檸檬還有穩(wěn)定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。

長期使用眼睛會(huì)影響健康。眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。

同時(shí)，長期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入檸檬，兩種都是護(hù)眼的藥材。尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

參考資料??——檸檬菊花茶

參考資料??——檸檬片

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