酸梅湯富含多種微量元素以及營(yíng)養(yǎng)成分,有開(kāi)胃健脾、消油解膩、緩解火氣、清熱解暑的功效,可以溫和、滋潤(rùn)嗓子以及咽喉,同時(shí)可促進(jìn)身體消化,有開(kāi)胃健脾、利尿解渴的作用,但兒童以及糖尿病人群禁忌飲用。
酸梅湯的功效與作用:
1、降解肝火
酸梅湯不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟、緩解咽喉疼痛。酸梅還是天然的潤(rùn)喉飲料,可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛。
2、促進(jìn)消化
酸梅湯味道酸中帶甜,而且含有大量的檸檬酸和蘋(píng)果酸,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后,能促進(jìn)胃液分泌,加快腸胃蠕動(dòng),能促進(jìn)他們對(duì)腸胃中食物的消化與吸收,對(duì)提高人體消化功能有很大的好處。
3、清熱解毒
酸梅湯能清熱解毒,它最適合人們?cè)谙奶祜嬘?,?dāng)溫度過(guò)高,濕度過(guò)大,人們出現(xiàn)精神不振或身體疲勞時(shí),多喝一些酸梅湯,就能讓這些不良癥狀好轉(zhuǎn),而且它能清除人體內(nèi)的熱毒,可以有效預(yù)防中暑癥狀的發(fā)生。
4、維持人體酸堿平衡
酸梅湯雖然是一種味道比較酸的飲品,但它卻屬于堿性食品,能維持人體內(nèi)酸堿平衡,可以加快身體內(nèi)多種酸性物質(zhì)的代謝,平時(shí)它最適合與那些肉類(lèi)食材搭配和在一起吃,這樣可以避免酸性物質(zhì)堆積,能預(yù)防肥胖,也能防止身體病變。
5、抗疲勞
酸梅湯中含有豐富的有機(jī)酸,這些有機(jī)酸能抑制人體內(nèi)乳酸的產(chǎn)生,也能加快人體內(nèi)乳酸的代謝,而乳酸又是導(dǎo)致人體疲勞的重要存在,所以平時(shí)多喝酸梅湯,能起到明顯抗疲勞作用。
酸梅湯的禁忌:
1.感冒不能喝
感冒人群不宜飲用。因?yàn)樗崦窚械臑趺肥撬嵝缘乃鼤?huì)妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用,從而延緩感冒的康復(fù)。因此,感冒時(shí)最好別用酸梅湯來(lái)止渴或者開(kāi)胃。
2.兒童少喝
酸梅湯雖是一種適合大眾的飲料,但有些人卻不適合喝,比如兒童以及過(guò)敏人群,酸的飲料就不能喝太多,或者在大人的指導(dǎo)下,少量飲用。
3.糖尿病人別喝
糖尿病人也盡量別喝,因?yàn)樗崦窚幸欢ǖ奶欠智液枯^高。
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