薏米水的功效有健脾利濕、疏肝利膽、安神醒腦、促進(jìn)消化,適量喝一些薏米茶,可消除因脾胃虛弱導(dǎo)致的濕熱現(xiàn)象,對于頭暈、頭痛也有一定的改善作用,其次薏米茶富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動,利于消食,但薏米水性涼,體質(zhì)偏寒或虛弱禁忌飲用。
薏米水的功效與作用:
薏米水有興奮、解熱、止脫發(fā)的作用,還具有消炎排膿的效用,對于癌細(xì)胞還可以抑制成長。
薏米水具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
薏米水對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
此外,薏米水是谷物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏米水中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
薏米水的禁忌:
1、體質(zhì)偏寒或者虛弱的人不宜飲用
薏米雖然能夠祛濕,但是確實涼性藥材,因此體質(zhì)偏寒或者虛弱的人就不宜飲用了,否則就會使得身體更加虛弱了,女性甚至?xí)霈F(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
2、不能長期服用
薏米性質(zhì)較寒,因此如果長期飲用的話,就會使得體質(zhì)變得虛寒了,而且腸胃也可能受到影響。懷孕或者準(zhǔn)備懷孕的女性也就更加不能長期飲用了,因為會增加流產(chǎn)的幾率的。
3、不能服用太多
很多人會一下子飲用過多的薏米水,但薏米其實含有的醣類粘性較高的。如果一下子飲用過量,可能會使得消化出現(xiàn)問題。如果本身的腸胃不好的話,可以在薏米中加入其他的食材。
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