金駿眉茶葉的功效與作用及禁忌(金俊眉茶的功效與作用有哪些)

金駿眉茶葉的功效與作用及禁忌

金駿眉茶葉的功效為調(diào)節(jié)體溫，促進(jìn)代謝，利尿解熱，醒腦解困，可促進(jìn)身體血壓循環(huán)，同時(shí)提高身體抵抗能力，有暖胃抗寒，消除疲勞，解燥潤(rùn)喉，改善氣色的作用，但神經(jīng)衰弱者以及敏感人群禁忌飲用。

金駿眉的品質(zhì)特征：

很多人誤以為金駿眉干茶、茶湯均為金色，然而真正的金駿眉是“三金七黑”，即外形應(yīng)為三分金色、七分黑色；“三金七黑”并非以分開(kāi)的形式存在于干茶中，而是每一個(gè)單獨(dú)的茶芽，都應(yīng)該是三分金七分黑、相間存在。

干茶：條索肥、實(shí)、緊、直，茸毫密布，色澤鮮潤(rùn)、金黃黑相間；

湯色：金黃清澈，香氣具有復(fù)合花果香；

湯感：醇厚甘滑，高山韻味持久；

葉底：呈古銅色、金針狀，細(xì)秀勻整。

金駿眉功效與作用：

1、金駿眉茶葉中的咖啡堿和茶堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、金駿眉茶葉中的茶多酚和維生素C可以活血化瘀、防止動(dòng)脈硬化。

3、金駿眉可促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)；能加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，達(dá)到消除疲勞的效果。

4、在金駿眉中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。

5、金駿眉中的多酚類化合物具有消炎的效果，其兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。

6、金駿眉茶葉中含有的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等，能和口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，剌激唾液分泌，滋潤(rùn)口腔，并且產(chǎn)生清涼感。夏天飲用，冷藏效果更好哦。

金駿眉茶葉的禁忌：

1、神經(jīng)衰弱者、嚴(yán)重失眠者，禁忌飲用，因?yàn)榧t茶具有很好的提神醒腦作用。

2、胃熱的人禁忌多飲紅茶，同時(shí)禁忌飲用濃茶。

3、空腹飲茶會(huì)引起身體不適，這是因?yàn)槲敢簳?huì)被茶水稀釋淡化，使得消化功能變低，吸收率增高，導(dǎo)致茶葉中不良的成分大量進(jìn)入血液，引發(fā)頭痛、頭暈等癥狀。

金俊眉茶的功效與作用有哪些

金俊眉茶的功效與作用有哪些

金俊眉茶的功效與作用有哪些，金駿眉是紅茶難能可貴中的佳品，它是紅茶大家族的領(lǐng)秀，經(jīng)常喝針對(duì)身體健康而言擁有很好的養(yǎng)生保健作用。那么金俊眉茶的功效與作用有哪些？

金俊眉茶的功效與作用有哪些1 1、金駿眉的功效之一

興奮作用金駿眉茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。

2、金駿眉的功效之二

利尿作用金駿眉茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

3、金駿眉的功效之三

強(qiáng)心解痙作用：金駿眉所含有的少量咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

一、金駿眉茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

二、金駿眉所含有的少量咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

三、金駿眉茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。

四、金駿眉茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死。可用于治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來(lái)治療，也有一定療效。

五、金駿眉茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

六、金駿眉中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

金駿眉的功效與作用

1、防止心肌梗塞

金駿眉這類茶中富含很多的多酚和充足的維C他們不僅能活血化瘀，并且能提升毛細(xì)血管延展性，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，平常大家常常泡茶喝金駿眉能防止心肌梗塞，也可以減少血壓高與血脂高的患病率。

2、降血脂減肥瘦身

金駿眉中富含充足的咖啡因和葉酸片及其肌醇等營(yíng)養(yǎng)元素，這種物質(zhì)被身體消化吸收之后，能促進(jìn)人體內(nèi)人體脂肪的溶解與新陳代謝，而它包含的多酚和維C還能清除人體內(nèi)沉積的膽固，能避免它對(duì)身體造成欠佳損害，平常多喝金駿眉既能降膽固醇防止血脂高，也可以防止人體肥胖癥，能具有瘦身減肥的關(guān)鍵作用。

3、填補(bǔ)精力消除疲勞

金駿眉中包含的茶堿和咖啡堿等化學(xué)物質(zhì)，能立即作用于人們的中樞神經(jīng)，能讓人們的大腦皮質(zhì)維持激動(dòng)，大家食用之后能具有緩解疲勞的關(guān)鍵作用。此外，大家泡茶喝金駿眉還能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝加速人體內(nèi)乳酸新陳代謝，也可以為身體填補(bǔ)一定的動(dòng)能，它能減輕身體疲乏，推動(dòng)精力修復(fù)。

它的`效果和作用那么多，再一起來(lái)看看什么人不宜喝金駿眉？

1、濕熱體質(zhì)的人不適合喝金駿眉，濕熱體質(zhì)的人內(nèi)火產(chǎn)能過(guò)剩，假如再飲金駿眉的話顯然是火上澆油。非常容易引起容易上火，嚴(yán)重便秘、臉紅耳赤，性子差且非常容易心煩意亂等病癥，尤其是夏季。

2、經(jīng)常便秘的人不適合飲金駿眉。由于茶的多酚類物質(zhì)對(duì)胃腸黏膜具備一定的收斂性作用，因而嚴(yán)重便秘病人若喝有可能會(huì)加劇。

3、身患精神衰弱或失眠的人不適合飲金駿眉。因?yàn)椴柚械目Х葔A對(duì)大腦皮層有非常明顯的激動(dòng)作用，故這種患者若喝茶會(huì)使頭腦處在非?？簥^的狀態(tài)而無(wú)法得到歇息。

4、身患貧血的人不適合飲金駿眉。由于金駿眉中的單寧酸會(huì)使食品中的鐵產(chǎn)生不被身體消化吸收的沉淀，加劇缺鐵性貧血。

金俊眉茶的功效與作用有哪些2 一、金駿眉的功效與作用

1、促進(jìn)排尿：

對(duì)于一些排尿困難的患者來(lái)說(shuō)，多喝金駿眉泡的茶，能夠起到利尿消腫的作用。由于在茶水當(dāng)中含有咖啡堿，而這一些的茶水都能夠起到消炎去水腫的作用。并且在金駿眉當(dāng)中也具有豐富的茶堿和咖啡因，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)有很好的作用，能夠起到更好地利尿消腫的效果。

2、促進(jìn)身體系統(tǒng)循環(huán)：

在我們的身體當(dāng)中有很多個(gè)循環(huán)系統(tǒng)，而這一些系列的系統(tǒng)得到好的循環(huán)，才能夠讓身體更加健康。而金駿眉在茶葉當(dāng)中的咖啡堿能夠?qū)ι眢w當(dāng)中的神經(jīng)以及肌肉都能夠起到緩解的作用，可以調(diào)節(jié)肌肉痙攣，能夠?qū)Ω哐獕汉托募」Ｈ那闆r起到改善作用

并且能夠防止動(dòng)脈粥樣硬化的情況發(fā)生。而其中金駿眉茶葉當(dāng)中也具有活性因素，能夠進(jìn)入到血壓當(dāng)中對(duì)血液當(dāng)中的膽固醇起到分解作用，能夠降低身體當(dāng)中的血脂，促進(jìn)身體當(dāng)中的系統(tǒng)循環(huán)。

3、殺菌消炎：

通過(guò)喝茶也是能夠把身體當(dāng)中的毒素排出，起到殺菌消炎的作用。而在皮膚生瘡以及流膿的時(shí)候，也可以用金駿眉的濃茶來(lái)進(jìn)行傷口的清洗，能夠起到消炎殺菌的作用，而且口腔當(dāng)中出現(xiàn)了發(fā)炎潰爛的情況，也可以通過(guò)茶葉來(lái)進(jìn)行治療。

二、金駿眉的禁忌

作為性比較溫和的茶類來(lái)說(shuō)，體質(zhì)容易上火的人不適合多喝金駿眉。另外放涼了的金駿眉會(huì)導(dǎo)致暖胃的效果不佳，而且其中的營(yíng)養(yǎng)含量也會(huì)大大地下降。在睡覺(jué)之前也不要常喝金駿眉，會(huì)影響睡眠。

金駿眉茶的功效與作用：

一、金駿眉茶葉具有提神疲的作用：

這是由于多年的醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)的，金駿眉茶葉當(dāng)中還留的咖啡因是非常多的，可以有效地刺激大腦的興奮神經(jīng)，所以可以促成人們?nèi)ヌ嵘瘢伎剂α考?。常常服用這種茶葉的人們可以感覺(jué)到自己的思維反應(yīng)非常的敏捷記憶力也非常的強(qiáng)悍，因此，這種茶葉對(duì)于人的思維效果是非常不錯(cuò)的。

二、金駿眉茶葉具有生津清熱的作用：

用于夏天解酷暑是非常不錯(cuò)的一個(gè)茶葉，因?yàn)樵诓枞~當(dāng)中含有很多的糖類，氨基酸，果膠等一些與口腔內(nèi)的唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。這樣可以有效的刺激唾液的分泌，從而使口腔內(nèi)感覺(jué)到非常的濕潤(rùn)，并且會(huì)產(chǎn)生一種涼感。而且咖啡堿還可以控制需求體溫的中樞調(diào)節(jié)體溫，這樣的話也可以刺激生長(zhǎng)以及促進(jìn)熱量的循環(huán)，維持體內(nèi)的生理平衡。

三、金駿眉茶葉具有利尿的功效：

在解金駿眉茶葉當(dāng)中含有的咖啡堿和芳香物質(zhì)可以增強(qiáng)人體腎臟的血流量，這樣的話可以對(duì)人體腎血管血量循環(huán)，有效的增加了腎小管對(duì)水的吸收。

這樣的話就可以促成尿量增加，排出體內(nèi)的一些鹽分，尿酸等一些有害物質(zhì)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是非常不錯(cuò)的一款保健品。

金駿眉的功效與作用

金駿眉的功效與作用

導(dǎo)語(yǔ)：金駿眉茶，屬于紅茶中正山小種的分支，原產(chǎn)于福建省武夷山市桐木關(guān)，金駿眉之所以名貴，是因?yàn)槿潭加芍撇鑾煾凳止ぶ谱鳎旅婢秃臀乙黄鹑タ纯唇痱E眉的功效與作用吧！

1、消炎殺菌功效

金駿眉茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來(lái)治療，也有一定療效。

2、生津清熱功效

金駿眉茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的`排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

3、強(qiáng)心解痙作用

金駿眉所含有的少量咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

4、防止齲齒作用

金駿眉中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

金駿眉屬于紅茶，具有紅茶的功效與作用，同時(shí)還有自身茶品獨(dú)特的好處，目前由于缺乏專業(yè)的茶葉功效研究機(jī)構(gòu)，所以金駿眉的功效與作用尚有待開(kāi)發(fā)。

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金駿眉茶葉的作用有哪些呢

金駿眉茶葉的作用有哪些呢

金駿眉茶葉的作用有哪些呢，對(duì)生活中經(jīng)常喝茶的朋友們都知道，金駿眉茶葉中有著豐富的咖啡堿，能抑制中更神經(jīng)，提高思維，幫助身體消除乏力，現(xiàn)詳細(xì)來(lái)看金駿眉茶葉的作用有哪些呢。

金駿眉茶葉的作用有哪些呢1功效一：解除疲勞篇，金駿眉茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。

功效二：排毒利尿篇，金駿眉茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

功效三：強(qiáng)心解痙篇，金駿眉所含有的少量咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

功效四：抑動(dòng)脈硬化篇，金駿眉茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。

功效五：抗菌抑菌篇，金駿眉茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。

皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫

痛，用茶葉來(lái)治療，也有一定療效。

功效六：減肥降脂篇，金駿眉茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

功效七：防齲齒篇，金駿眉中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

亞健康問(wèn)題一直以來(lái)是讓人很困惑的問(wèn)題，尤其是工作忙碌以后不僅會(huì)讓身心疲憊，記憶力下降，身體總是會(huì)乏力，金駿眉茶的作用主要是能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)活躍，提高大腦記憶力，增加大腦血流量，等于是代替了咖啡的一種很好的飲品。

金駿眉茶葉的作用有哪些呢2金駿眉，產(chǎn)于武夷山，是紅茶的代表，其味甜醇厚，香氣濃烈，茶湯甜醇，受到浩繁茶友的喜好。

金駿眉不但口感奇特，還含有富厚的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于人體康健擁有遍及的效用。有些新打仗茶道的茶友對(duì)于金駿眉的效用還不甚了解，下面就由我來(lái)為各人細(xì)致解說(shuō)：

金駿眉茶葉的功效

金駿眉的效用一：抗菌、抑菌作用，金駿眉茶中的茶多酚以及鞣酸作用于細(xì)菌,能凝集細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死.

可用于醫(yī)治腸道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等.皮膚生瘡、腐敗流膿,外傷破了皮,用濃茶沖刷患處,有消炎殺菌作用.口腔發(fā)炎、腐敗、咽喉腫痛,用茶葉來(lái)醫(yī)治,也有肯定療效.

金駿眉的效用二：減肥作用，金駿眉茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸以及芬芳類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)治脂肪代謝,尤其是烏龍茶對(duì)于蛋白質(zhì)以及脂肪有很好的剖析作用.茶多酚以及維生素C能低落膽固醇以及血脂,以是飲茶能減肥.

金駿眉的效用三：防蛀牙作用，金駿眉中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能釀成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加之一個(gè)保護(hù)層,進(jìn)步了牙齒防酸抗齲本領(lǐng).

金駿眉的效用四：克制癌細(xì)胞作用,金駿眉中的黃酮類物資有差別水平的體外抗癌作用,作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素以及兒茶素.

金駿眉的效用五：愉快作用，金駿眉茶葉的咖啡堿能愉快中樞神經(jīng)體系,資助人們振奮精神、增長(zhǎng)頭腦、解除委頓、進(jìn)步工作效率.

金駿眉的效用六：利尿作用，金駿眉茶葉中的咖啡堿以及茶堿擁有利尿作用,用于醫(yī)治水腫、水滯瘤.應(yīng)用紅茶糖水的解毒、利尿作用能醫(yī)治急性黃疸型肝炎.

金駿眉的效用七，強(qiáng)心解痙作用，金駿眉所含有的少許咖啡堿擁有強(qiáng)心、解痙、松懈平滑肌的效用,能排除支氣管痙攣,增進(jìn)血液循環(huán),是醫(yī)治支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的優(yōu)良幫助藥物.

金駿眉的效用八，克制動(dòng)脈硬化作用，金駿眉茶葉中的茶多酚以及維生素C都有活血化瘀防備動(dòng)脈硬化的作用.以是時(shí)常飲茶的人之中,高血壓以及冠心病的發(fā)病率較低.

金駿眉茶葉的作用有哪些呢3下面來(lái)給大家介紹下關(guān)于金駿眉茶葉的.功效，希望大家喜歡哦。

金駿眉茶葉

金駿眉，產(chǎn)于武夷山，是紅茶的代表，其味甜醇厚，香氣濃郁，茶湯甜醇，受到眾多茶友的喜愛(ài)。金駿眉不僅口感獨(dú)特，

還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康具有廣泛的功效。有些新接觸茶道的茶友對(duì)金駿眉的功效還不甚了解，下面就由我來(lái)為大家詳細(xì)講解：

金駿眉茶葉的功效

金駿眉的功效一：抗菌、抑菌作用，金駿眉茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死.

可用于治療腸道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等.皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用.口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來(lái)治療,也有一定療效.

金駿眉的功效二：減肥作用，金駿眉茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用.茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥.

金駿眉的功效三：防齲齒作用，金駿眉中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層,提高了牙齒防酸抗齲能力.

金駿眉的功效四：抑制癌細(xì)胞作用,金駿眉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素.

金駿眉的功效五：興奮作用，金駿眉茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率.

金駿眉的功效六：利尿作用，金駿眉茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤.利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎.

金駿眉的功效七，強(qiáng)心解痙作用，金駿眉所含有的少量咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物.

金駿眉的功效八，抑制動(dòng)脈硬化作用，金駿眉茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用.所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低.

以上是對(duì)金駿眉的功效的介紹，大家通過(guò)本文的介紹是否對(duì)金駿眉的功效有了一個(gè)清晰的認(rèn)知?

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