苦丁茶的作用為清熱解暑,利咽開(kāi)音,緩解干燥,改善頭暈,適度飲用苦丁茶可滋潤(rùn)嗓子,補(bǔ)充身體所需水分,改善失眠的狀態(tài),同時(shí)有利于加快身體新陳代謝速度,具有疏風(fēng)清熱,明目生津,提高免疫的作用,但腸胃虛寒者禁忌飲用,同時(shí)晚上睡眠時(shí)禁忌飲用。
苦丁茶的功效與作用:
苦丁茶具有清熱解暑、降壓減肥等多種功效,苦丁茶含有茶多酚、酮體等多種生理活性物質(zhì)和氨基酸、微量元素等,能清除體內(nèi)的垃圾,具有減肥瘦身、消炎利便的作用。
咽喉腫痛,牙齦炎等上火的癥狀,每天飲用幾杯苦丁茶,就可以有效的緩解咽喉腫痛的癥狀。苦丁茶有抗菌殺菌的效果,適度飲用苦丁茶。
苦丁茶中含有大量的膳食纖維,它能夠增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),使腸道盡快的把體內(nèi)的毒素和垃圾排出,它能夠把人體內(nèi)的脂肪分解代謝出來(lái),苦丁茶能夠增加冠狀動(dòng)脈的血流量,確保心肌供血,可以減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
對(duì)于頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等,均有較好的緩解作用。同時(shí)可疏風(fēng)清熱、明目生津、緩解口渴。
苦丁茶的禁忌:
第一類(lèi)人群,慢性胃腸炎患者。這類(lèi)患者往往都存在著不同程度的脾胃虛寒,一旦腹部受涼或吃了涼性食物,就很容易導(dǎo)致肚子疼或拉肚子。
第二類(lèi)人群,腸胃虛弱者。主要是因?yàn)榭喽〔铻楹裕c胃虛弱者喝了苦丁茶,就容易引起消化不良、厭食、腹瀉等等的發(fā)生。
第三類(lèi)人群,來(lái)月經(jīng)的女性。女性在月經(jīng)期處于失血狀態(tài),如果喝寒性的苦丁茶,會(huì)有不良影響。
苦丁茶性味甘、苦、寒,入肝、肺、胃經(jīng),有疏風(fēng)清熱、明目生津之功,適用于外感風(fēng)熱、頭痛齒痛、目赤、聤耳、口瘡、熱病煩渴、泄瀉、痢疾等。
苦丁茶是藥而不是茶,不宜長(zhǎng)期服用,以免損傷肝腎功能??喽〔栊晕犊嗪?,慢性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等脾胃虛寒者不宜飲用。本品有活血作用,故孕婦不宜選用。
擴(kuò)展資料
苦丁茶常生長(zhǎng)于海拔400-800m的山谷、溪邊雜木林或灌叢中。它適應(yīng)性廣,抗逆性強(qiáng),根系發(fā)達(dá),生長(zhǎng)迅速,喜溫喜濕,喜陽(yáng)怕漬,適合在土層深厚、肥沃、濕潤(rùn),排灌良好,土壤pH5.5-6.5,富含腐殖質(zhì)的沙質(zhì)壤土上種植;
適應(yīng)在年平均氣溫在10℃以上,≥10℃以上的年有效積溫4500℃以上、長(zhǎng)年平均絕對(duì)最低氣溫不低于-10℃。降雨量在1500mm以上, 空氣相對(duì)濕度在80%以上的生態(tài)條件下生長(zhǎng)。 苦丁茶生長(zhǎng)環(huán)境條件,無(wú)論是溫度、光照、還是空氣濕度,都能在保護(hù)地環(huán)境條件下實(shí)現(xiàn)。
人民網(wǎng)-苦丁茶不是茶
中醫(yī)認(rèn)為,苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的功效,可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。此外,苦丁茶對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用。
但是,苦丁茶飲用也有諸多禁忌,不是適合所有人,不適合喝苦丁茶的人群:
1、風(fēng)寒感冒患者:冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?,如生姜等,祛除體內(nèi)的寒氣,如果此時(shí)飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
2、新產(chǎn)婦:剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
3、虛寒體質(zhì)人群:虛寒體質(zhì)人群最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺(jué)手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
4、慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時(shí),容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外,老年人脾胃功能相對(duì)減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
5、經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。
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