桂圓紅棗茶的功效健腦益智,定心寧神,抵抗衰老,緩解失眠,有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用,可補(bǔ)充身體所需膳食纖維以及微量元素,同時(shí)能提高大腦記憶能力,改善睡眠質(zhì)量,長期飲用具有疏通脈絡(luò),增強(qiáng)免疫,抗疲勞的功效。
桂圓紅棗茶的功效:
1、健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳或衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。( 也可根據(jù)個(gè)人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或蓮子)
2、溫補(bǔ):改善虛冷體質(zhì),如?;几忻绑w質(zhì)者、虛冷多尿的人群。
3、安神:桂圓、紅棗都具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對(duì)失眠癥狀有很好的療效,堅(jiān)持服用就會(huì)有很好的功效。
4、補(bǔ)血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
桂圓紅棗茶的制作方法:
1、先將紅棗、桂圓分別剝開去核
2、與開水一起放入杯中,溫火泡約3分鐘左右
3、泡好后可加入適量的冰糖(因?yàn)榧t棗跟桂圓本來就有甜味,所以這里根根個(gè)人喜好適量加入)
4、小貼士:如果加入蜂蜜的話,水溫不要高于60度,否則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
5、受到經(jīng)期不適癥狀困擾的女性朋友,在服用此茶飲時(shí)可直接使用紅糖。
桂圓紅棗茶最主要的功效,就是可以滋補(bǔ)脾胃,促進(jìn)腸胃的消化吸收以及增強(qiáng)免疫力的效果和作用。
紅棗的營養(yǎng)價(jià)值非常高,含有豐富的各種維生素以及微量元素等等營養(yǎng)物質(zhì),所以平時(shí)可以作為滋補(bǔ)的食材來進(jìn)食。
桂圓的養(yǎng)生效果也非常好,含有多種礦物質(zhì)和維生素,所以也可以是非常理想的滋補(bǔ)養(yǎng)生食材之一。
桂圓紅棗茶有:補(bǔ)益心脾,適合脾虛、貧血的人、改善氣色的功效。
1、其中桂圓具有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,對(duì)貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱有效。
2、紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究表明,紅棗能使血中含氧量增強(qiáng),滋養(yǎng)全身細(xì)胞,是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。
另外,工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。
擴(kuò)展資料:
另外,喝桂圓紅棗茶要注意,體質(zhì)偏寒的人可以在茶包袋中加入一點(diǎn)姜粉,或者在泡茶時(shí)加兩片生姜,效果會(huì)更好。感冒咳嗽痰多時(shí)忌飲。孕婦慎用。
桂圓有三樣藥:桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓肉不輕不重,它作用于人體的中部,專門補(bǔ)益心脾、養(yǎng)氣血。很多人以為紅棗最補(bǔ)血,其實(shí)桂圓肉補(bǔ)血的效果更好,而且不像紅棗那樣容易生濕熱。
人民網(wǎng)-桂圓紅棗茶讓你喝出好氣色
-桂圓紅棗茶
桂圓紅棗枸杞茶的功效:
1、治療干眼癥
以食補(bǔ)配上桂圓枸杞茶的顧眼茶飲,再加上眼睛周邊穴位按摩,可以治療干眼癥。干眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾病,成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時(shí)間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾病,如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑性狼瘡等。
2、養(yǎng)顏美容
紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又有營養(yǎng),現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
擴(kuò)展資料:
枸杞有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。枸杞性平味甘,在補(bǔ)益的中藥里算是溫和的。一些人家里常備枸杞,用來泡水、煮粥,甚至每天都干嚼幾顆。但是,并不是所有人都適合吃枸杞。
枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果,所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人,表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果,還可能加重病情。
其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會(huì)出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。再次,枸杞補(bǔ)腎益精的作用明顯,民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語;現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用,可增強(qiáng)性功能,平素性欲亢進(jìn)的人不宜服用。另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。
參考資料:人民網(wǎng)-桂圓枸杞茶有什么功效 推薦4種消脂減肥枸杞茶
有補(bǔ)血的作用。
紅棗和桂圓都是日常生活中比較常見的食材,口感好,營養(yǎng)豐富,深得百姓喜愛。這兩種食物配合起來口服,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,養(yǎng)心安神的功效。可以用于氣血不足引起的心跳心慌,失眠多夢等癥。
其中紅棗含有豐富的鐵,對(duì)缺鐵性貧血有良好的療效,同時(shí)紅棗還有健脾益氣的功效,對(duì)于脾胃虛弱也有一定的效果。總之紅棗桂圓泡水喝對(duì)身體有很大的好處,能顯著改善人體的體質(zhì),能夠顯著地提高免疫力。
擴(kuò)展資料:
注意事項(xiàng):
1、部分人對(duì)酸棗仁表現(xiàn)出過敏反應(yīng),這與人的體質(zhì)有關(guān),這類人不適合食用酸棗仁,出現(xiàn)的過敏癥狀有關(guān)節(jié)疼痛,身體怕冷發(fā)熱,咽喉異物感,舌頭麻痹,口水不止等。
2、酸棗仁能治療失眠,但是不建議經(jīng)常食用,可使人體形成依賴性,影響正常的睡眠。
3、酸棗仁有小毒,不適合大量食用,食用過多時(shí)可出現(xiàn)中毒反應(yīng)。
-桂圓紅棗茶
本文地址:http://www.soujuw.cn/chagongxiao/618.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 寒露茶的功效與作用
下一篇: 桂花綠茶的功效與作用