女性喝茯茶的好處和壞處

女性喝茯茶的好處和壞處

女性喝茯茶的好處有補(bǔ)充營養(yǎng)，解油膩，消食健胃，能刺激腸胃，提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化，同時(shí)有利尿生津，提高免疫的好處，長(zhǎng)期飲用還具有抵抗衰老，醒腦寧神，溫暖腸胃的好處，但禁忌過量飲用，其次涼的茶湯以及隔夜茶禁忌飲用。

女性喝茯茶的好處：

1、補(bǔ)充膳食營養(yǎng)

茯茶富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對(duì)于飲食中缺少蔬菜和水果的地區(qū)人們來說，長(zhǎng)期適量飲用茯茶，有助于補(bǔ)充各種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

2、助消化

茯茶含有大量的咖啡堿成分，能刺激腸胃，提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。喜歡吃肉的朋友們，不妨多喝茯茶，有助于解油膩、消食健胃哦。

3、延緩衰老

常飲茯茶，具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的功效，主要是由于茯茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)都具有清除自由基的功能。

4、殺菌消炎

茯茶具有殺菌消炎的功效，主要?dú)w功于茶黃素和茶紅素等成分。這些成分對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、蠟樣芽孢桿菌等有明顯的抑制作用，能抵抗流感病毒的侵襲。

5、利尿解毒

茯茶含有大量的咖啡堿，咖啡堿能利尿促排，提高腎臟的尿液量，加快體內(nèi)的有害物質(zhì)及時(shí)排出體外，既能利尿，又有助于解毒。

消食、解膩茯茶在發(fā)酵過程形成多種有益菌群，菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同時(shí)還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的效果，對(duì)于容易積食的腸胃來說，具有很好的緩解作用。

茯茶的種類：

1、咸陽（涇陽）茯磚茶

咸陽（涇陽）茯磚茶：原產(chǎn)于陜西省咸陽市涇陽縣。2013年“涇陽茯磚茶”被原國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局批準(zhǔn)為“地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品”。2014年，中國茶葉流通協(xié)會(huì)正式命名陜西省咸陽市涇陽縣為“中國茯茶之源”。

2、安化茯磚茶

茯磚茶在問世之初，使用湖南所產(chǎn)的黑毛茶，運(yùn)往陜西涇陽筑制茯磚。在新中國成立后，考慮二次運(yùn)輸?shù)葐栴}，在安化建廠制作茯磚茶。湖南安化磚茶廠（現(xiàn)白沙溪茶廠）從1943年到1953年經(jīng)過十年的反復(fù)摸索和試驗(yàn)，在安化試制成功，制成湖南第一塊茯磚茶。

你知道茯茶對(duì)人體有哪些作用嗎？

1.消脂減肥促消化、化解油膩、調(diào)理腸胃。

在名著《紅樓夢(mèng)》里曾提到，若是哪天什么人吃多了，就有人勸“該燜些茯茶喝”?？梢娷虿柽@一功效早就在清代就已經(jīng)為人們所熟知。

茯茶就是茶中粗糧，適合調(diào)節(jié)著身體來飲用，就跟應(yīng)對(duì)現(xiàn)代病時(shí)吃粗糧是一樣道理。茯茶能促進(jìn)胃蛋白酶、胰蛋白酶對(duì)蛋白質(zhì)的酶解，改進(jìn)人體腸道功能、腸胃功能，同時(shí)對(duì)脂肪酶活性有顯著得抑制作用，降低腸道對(duì)脂肪的吸收、因此茯茶具有促進(jìn)人體新陳代謝、降低人體類脂肪化合物等獨(dú)特功效。

2.提供人體所需多種維生素和礦物質(zhì)。

在牧區(qū)有“寧可三日無飯，不可一日無茶”之說。茯茶經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證，其含有多種水溶性維生素。如維生素B1、B2、C等對(duì)人體有各種益處。茯茶中含有的礦物質(zhì)主要有鈉、鉀、鐵、銅、磷、氟等28種。特別是被稱為“金花”的“冠突散囊菌”的含量較高，對(duì)于以肉食為主的牧區(qū)百姓，能有效去膻化食、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

因此長(zhǎng)期生活在牧區(qū)、高原、缺水、無蔬菜的少數(shù)民族以搗碎的磚茶兌奶熬制成奶茶飲用，奶茶渣用來喂大牲畜。對(duì)于缺少水果、蔬菜的少數(shù)民族來說，飲用茯茶是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)的重要來源。

3.降血壓、降血糖，心血管的"清道夫"。

茯茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用；生物堿和類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降；茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為心血管的"清道夫"。

茯茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內(nèi)的血糖含量，茯茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，因而能降低血液中膽固醇，從而減少動(dòng)脈血管壁上脂肪的沉積，降低動(dòng)脈化的發(fā)病率；還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處和壞處，對(duì)于很多的女性來說，她們都會(huì)選擇一個(gè)喝茶的方法來進(jìn)行養(yǎng)生保健，確實(shí)，喝茶對(duì)于女性有一定的好處，但不當(dāng)喝茶也有壞處，以下女人喝茶的好處和壞處。

女人喝茶的好處和壞處1 女人喝茶有哪些好處?

第一，女人喝茶可以取得一定的美容養(yǎng)顏效果?，F(xiàn)在之所以很多的女性會(huì)選擇喝茶這樣的養(yǎng)生方法，其主要的目的就是為了取得一定的美容養(yǎng)顏效果，通過喝茶可以有效的加快人體內(nèi)的新陳代謝速度，從而取得一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

第二，女人喝茶還能夠在一定程度上提高身體的素質(zhì)和免疫力。茶中確實(shí)是具有著比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，對(duì)于女性來說，養(yǎng)成一個(gè)比較好的喝茶習(xí)慣，也確實(shí)能夠在一定程度上提高身體的免疫力和素質(zhì)，有效的預(yù)防各種人體疾病。

女人喝茶有哪些壞處?

第一，女性喝茶可能會(huì)對(duì)女性的精神造成一定的刺激，影響女性的睡眠。現(xiàn)在很多的女性都會(huì)選擇用濃茶來提神，確實(shí)，濃茶可以幫助女性在白天工作的時(shí)候有一個(gè)更好的精神狀態(tài)，但是過多的飲用濃茶確實(shí)會(huì)對(duì)女性的神經(jīng)造成很大的刺激。

第二，女性喝茶可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)一定的問題。喝茶會(huì)沖淡女性的胃液濃度，從而影響女性的食欲和消化功能。

=提醒廣大的女性朋友，喝茶確實(shí)對(duì)于人體有一定的好處，但是如果錯(cuò)誤喝茶也會(huì)對(duì)身體造成傷害。

女人喝茶要注意什么?

第一，女人喝茶要注意喝茶的時(shí)間選擇。一般來講，飯前飯后和晚上都不是一個(gè)很好的喝茶時(shí)間，白天喝茶才更加符合養(yǎng)生的一個(gè)原則。

第二，女人喝茶要注意喝茶的種類選擇。因?yàn)椴煌缘纳眢w素質(zhì)會(huì)有一定的區(qū)別，對(duì)于女性來說，只有真正符合自己身體條件的茶，才能夠取得更好的養(yǎng)生效果，且不對(duì)身體造成另外的傷害。

女人喝茶的好處和壞處2 按季節(jié)選茶 才能喝的健康

1、春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困

2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂

3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽。

4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。

另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

女人喝茶要分體質(zhì)

中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對(duì)人體的影響也不同。

1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用

2、綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。

6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。

茶要泡對(duì)、喝對(duì)才養(yǎng)生

泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益于養(yǎng)生。

1、烏龍茶也喜歡沸水，泡茶用量相對(duì)較多，以紫砂壺為例，需要半壺茶半壺水，可沖泡5~6次。

2、沖泡綠茶時(shí)，水溫以80℃為宜，2~3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升，濃淡最適中。

女人喝茶的好處和壞處3 喝茶的好處

(1)茶能使人精神振奮，加強(qiáng)頭腦以及影象本領(lǐng)。

(2)茶能解除委頓，增進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常性能的作用。

(3)飲茶對(duì)于防備蛀牙有很大益處。據(jù)英國的一次觀察評(píng)釋，兒童時(shí)常飲茶蛀牙可淘汰60%。

(4)茶葉含有不少對(duì)于人體有利的微量元素。

(5)茶葉有克制惡性腫瘤的作用，飲茶能顯著地克制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

(6)飲茶能克制細(xì)胞朽邁，令人祛病延年。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

(7)飲茶有延緩以及防備血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防備動(dòng)脈硬化、高血壓以及腦血栓。

(8)飲茶能愉快中樞神經(jīng)，加強(qiáng)活動(dòng)本領(lǐng)。

(9)飲茶有優(yōu)良的減肥以及美容結(jié)果，尤其是烏龍茶對(duì)此結(jié)果尤為顯著。

(10)飲茶可以防備老年性白內(nèi)障。

(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易產(chǎn)生的腸炎、痢疾等。

(12)飲茶能掩護(hù)人的造血性能。茶葉中含有防輻射物資，邊看電視邊品茗，能淘汰電視輻射的.危害，并能保護(hù)視力。

(13)飲茶能維持血液的正常酸堿均衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物資，是一種優(yōu)質(zhì)的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)敏捷被吸取以及氧化，孕育發(fā)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)品，從而能實(shí)時(shí)中以及血液中的酸性代謝產(chǎn)品。

(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度降落1-2攝氏度，令人感觸涼快以及干燥，而飲冷飲后皮膚溫度降落不顯著。

公道的品茗對(duì)于人體是有百益而無一害的，然而要是不合理的話那就對(duì)于人體有害處了。

品茗要看體質(zhì)中醫(yī)以為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)由差別的制作工藝也有涼性及溫性之分，以是體質(zhì)各別飲茶也有講求。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

晚上最好喝紅茶。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并維持了其原始的性子，刺激性對(duì)比強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量盡管少，但經(jīng)由“熟化”歷程，刺激性弱，較為平緩溫和，適宜晚間飲用。尤為對(duì)于脾胃衰弱的人來講，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到肯定的溫胃作用。

然而，平常感情容易沖動(dòng)或者對(duì)比敏感、就寢狀態(tài)欠佳以及身材較弱的人，晚上照舊以少飲或者不飲茶為宜。此外，晚上品茗時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡患上過濃。品茗的時(shí)間最佳在晚餐之后，由于枵腹飲茶會(huì)傷身材，尤為對(duì)付不常飲茶的人來講，會(huì)克制胃液排泄，陰礙消化，嚴(yán)峻的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”征象。

喝茶的壞處

一、喜喝新茶

因?yàn)樾虏杓姆艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對(duì)于人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。以是新茶宜少喝，寄放不敷半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

二、喝頭遍茶

因?yàn)椴枞~在種植與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉外貌總有肯定的殘留，以是，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

三、枵腹品茗

枵腹品茗可稀釋胃液，低落消化功效，加水吸收率高，導(dǎo)致茶葉中不良身分大量入血，誘發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

四、飯后品茗

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素產(chǎn)生反映，天生難以溶解的新物資，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，乃至誘發(fā)貧血癥。準(zhǔn)確的要領(lǐng)是：餐后一小時(shí)再品茗。

五、發(fā)熱品茗

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)熱病人品茗無異于“推波助瀾”。

六、潰瘍病人品茗

茶葉中的咖啡因因可增進(jìn)胃酸排泄，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍乃至穿孔。

七、經(jīng)期品茗

在月經(jīng)時(shí)期品茗，尤其喝濃茶，可誘發(fā)或者加劇經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家鉆研發(fā)明，與不品茗者相比，有品茗習(xí)氣產(chǎn)生經(jīng)期緊張癥概率超過跨過2.4倍，天天品茗凌駕4杯者，增添3倍。

八、刻舟求劍

一年四季節(jié)令天氣差別，品茗種類宜做相應(yīng)調(diào)解。春天宜喝花茶，花茶可以披發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，增進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏日宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、加強(qiáng)腸胃功效，增進(jìn)消化、防備腹瀉、皮膚瘡癤沾染等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，規(guī)復(fù)味甘性溫，令人神清氣爽;冬天宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含富厚的蛋白質(zhì)，有肯定滋補(bǔ)功效。

喝茯茶對(duì)身體有什么好處？

獲茶是中國六大茶系中的黑茶，屬后發(fā)酵茶，也是全發(fā)酵差茶。不同于綠茶，茯茶具有溫補(bǔ)脾胃，和胃降逆的作用，適用于脾胃虛弱，完服冷痛，腹痛腹瀉的人群。
二、現(xiàn)代科學(xué)研究顯示茯茶含有的活性物質(zhì)茯茶素具有顯著降低人體類脂肪化合物，血脂，血壓，血糖，膽固醇等物質(zhì)的作用和功效。
此外，茯茶中的茶多糖可以提高人的免疫力，清除體內(nèi)自由基，防輻射，抗腫瘤，抗病毒，增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防有一定的作用。

喝茯茶對(duì)身體健康有什么好處？

1、堅(jiān)持長(zhǎng)期喝茯茶——可以深層排毒

我國民間一直有飲茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。例如茯茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，也是民間止瀉的良藥。

喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。飲茯茶能改善腸道微生物環(huán)境，具有調(diào)理腸胃的功能。

2、堅(jiān)持長(zhǎng)期喝茯茶——可以“三降”

長(zhǎng)期喝茯茶，能夠降血壓、降血脂、降血糖。日本的流行病學(xué)研究表明，與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)指數(shù)降低42%，女性降低18%。

茶葉中提取的內(nèi)含物質(zhì)，有著降血糖、降血脂、防輻射、抗凝血及血栓、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、抗氧化、抗動(dòng)脈粥樣硬化、降血壓和保護(hù)心血管等功能。
3、堅(jiān)持長(zhǎng)期喝茯茶——可以“三抗”

一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)，相當(dāng)于12瓶白葡萄酒，相當(dāng)于4個(gè)蘋果，相當(dāng)于5只洋蔥，相當(dāng)于7杯鮮橙汁。

這就是為什么茶葉有“三抗”的好處，即抗癌變、抗輻射、抗氧化。法國巴黎預(yù)防醫(yī)學(xué)中心尼古拉?唐善教授的研究表明，與不喝茶的人群相比，愛喝茶的人死亡風(fēng)險(xiǎn)降低24%。

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