女人喝紅茶的功效與作用及禁忌

女人喝紅茶的功效與作用及禁忌

女人喝紅茶的功效為補益身體，提神消疲，生熱暖腹，能補充身體所需蛋白質以及維生素，具有疏通腸道，溫暖腸胃的好處，同時還能促進身體微循環(huán)，增強體質，長期喝紅茶還有提高免疫，改善氣色，驅寒消食的作用，但飯前與飯后禁忌立即飲茶，其次重度失眠人群禁忌飲用。

紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿氨基酸等多種營養(yǎng)元素。紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。

女人喝紅茶的功效與作用：

1、強壯骨骼

紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強健骨骼。

2、提神消疲

紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少疲勞。

3、改善氣色

紅茶富含微量元素鉀，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內，所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。

4、補鈣

適合女人鈣質容易流失的問題，喝紅茶可加強心臟血液循環(huán)，能節(jié)減鈣在體內的花費，可減少婦女患骨質疏松癥的危險。

5、補充維生素

紅茶內含有多種水溶性維生素，補充女人人體所需。

6、開胃消食

紅茶性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。使女人在冬天里能攝入更多的能量。

7、抗氧化

紅茶同樣具有抗氧化、低沉血脂、軟化動脈、殺菌消炎、加強毛細血管效用等功效，很好的起到抵抗衰老的作用。

女人喝紅茶需要注意這些：

建議飯前30分鐘內不飲茶，避免沖淡胃液，給腸胃增添負擔；另外空腹飲茶很容易導致身體出現(xiàn)心煩、心悸等“茶醉”現(xiàn)象。

建議您在飯后一小時后飲茶，小口慢飲，以品鑒為主。

睡前不喝茶：茶葉本身有利尿和興奮神經的作用，建議您在睡前不飲茶，避免影響睡眠質量；以睡前兩小時為限定。

另外，喝紅茶也不能亂喝，建議您在服藥之后和飲酒之后不飲茶，避免多身體造成負擔。

喝生姜紅茶的功效與作用及禁忌 喝生姜紅茶的功效與作用介紹

1、活血化瘀：生姜紅茶具有活血化瘀的重要作用，它能加快人體內血液循環(huán)并能促使淤血消散，對人類經常出現(xiàn)的淤血腫痛有特別好的緩解作用，另外他對女人因氣血循環(huán)不暢導致的月經不調也有一定緩解作用。

2、預防癌癥：喝生姜紅茶還能預防癌癥，因為生姜紅茶中含有的姜辣素以及其他活性成分，在被人體吸收后能增強人體抗病毒能力并能加快人體內致癌物質分解和代謝能防止人體細胞癌變，它對人類經常出現(xiàn)的癌癥有明顯預防作用，除此以外還能緩解人類的偏頭疼和關節(jié)炎。

3、生活中那些熱性體質和經常上火的人禁止喝生姜紅茶，另外患有高血糖的人也不適合經常喝生姜紅茶，不然容易讓血糖進一步升高，會讓糖尿病高發(fā)會對身體健康造成不良影響。

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