春季喝什么茶對身體好(春天適合喝什么茶?)

春季喝什么茶對身體好

春節(jié)可以喝綠茶、茉莉花茶、白茶、紅茶、黑茶、普洱茶、武夷巖茶等，春天氣候多變，乍暖還寒，空氣干燥，多風(fēng)雨，適度飲用茶水，可以補(bǔ)充日常的能量，緩解干燥，也能補(bǔ)充身體所需的水分，另外茶葉含有芳香物質(zhì)，開水沖泡飲用，也可以舒緩情緒，減輕壓力。

春季喝什么茶比較好

1、菊花茶

菊花茶具有疏風(fēng)散熱、清肝明目、清熱解毒的功效，能幫助排出體內(nèi)毒素，增強(qiáng)人體抵抗力，是春季養(yǎng)生茶飲的優(yōu)質(zhì)選擇。

在春季，陽氣生發(fā)，人體陽氣會出現(xiàn)過剩的情況，可以通過飲用菊花茶幫助降低火氣，有益于人體健康。

2、普洱茶（熟茶）

在春季，也是肝氣最盛之時(shí)，脾也就容易受到損傷。普洱茶可以幫助消化，幫助清理腸胃里的垃圾和毒素，同時(shí)也可以起到暖胃、養(yǎng)肝、防冠心病的效果。

3、黑茶

黑茶是六大茶類之一，黑茶一般原料較粗老，加之制造過程中往往堆積發(fā)酵時(shí)間較長，因而葉色油黑或黑褐，故稱黑茶。很多人覺得黑茶適合冬天喝，其實(shí)黑茶一年四季都可以喝，對于幫助人體消化也是不錯(cuò)的，而且黑茶很適合存放，時(shí)間越久越好喝，春季降溫的適合可以喝喝黑茶。

4、綠茶

中國生產(chǎn)綠茶的地方非常廣泛，當(dāng)然更多的以為就是江浙這一代，其實(shí)河南、貴州、江西、安徽、四川、陜西、湖南、湖北等等都生產(chǎn)綠茶，綠茶是比較新鮮的茶葉，春季喝綠茶可以很好的提神，但是綠茶性寒，胃不好的人應(yīng)該少喝。

5、白茶

白茶因?yàn)椴怀床蝗嗟墓に?，茶葉中保存大量的自然物質(zhì)，其次白茶的口感甜潤溫和，尤其是對于相對溫和的老白茶來說，是一年四季都能夠喝的飲品

6、茉莉花茶

茉莉花香氣誘人，春季一杯茉莉花茶足矣。

因?yàn)橛羞@樣煩惱的朋友大多是上學(xué)與上班族，茉莉清香與甜潤口感更令他們接受，具有提神醒腦的功效。一杯下肚，甜潤適口，唇齒間茉香浮動(dòng)，令人心生歡喜，神清氣爽。

春天適合喝什么茶?

1.薄荷菊花茶x0dx0a菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。x0dx0a2.蒲公英花茶x0dx0a蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)消化，從而使人精神抖擻。x0dx0a3.金銀花茶x0dx0a金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。x0dx0a4.菊花人參茶x0dx0a人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。x0dx0a5.薄荷菊花茶x0dx0a6.茉莉花茶x0dx0a茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個(gè)時(shí)候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。x0dx0a7.玫瑰花茶x0dx0a玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。x0dx0a溫馨貼士：如何選購花茶x0dx0ax0dx0a1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。x0dx0a2、自行調(diào)配花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。x0dx0a3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。x0dx0a4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

春天適合喝什么茶

茶是中國人傳統(tǒng)的一種飲品，我們現(xiàn)代人不僅充滿了對茶文化的喜愛，血液里也同樣滿布著對茶的傾好，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節(jié)的變化，春天宜飲花茶、夏季適飲綠茶、秋季應(yīng)飲青茶、冬季則益選紅茶。
方法/步驟
茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣，其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅(qū)除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習(xí)慣。
菊花茶，菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)抵抗力，春天是萬物始發(fā)之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯(cuò)的。
金銀花茶,春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎等癥狀，而金銀花茶正好有消腫、疏散風(fēng)熱、消毒的功效。
初春不宜喝綠茶，綠茶雖然有防輻射的功能，適合長期用電腦的人群，但是綠茶性寒，不適合在春天喝，特別是對那些體質(zhì)偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶適合體質(zhì)偏熱、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因?yàn)槌醮汉椭俅汉畾廨^重。 等到晚春熱氣上升時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。
根據(jù)體質(zhì)選茶，每個(gè)人都有不同的體質(zhì)，有陽性之人、也有陰性之人，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)對癥選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質(zhì)偏陽就喝點(diǎn)綠茶、黃茶、白茶，如果體質(zhì)較冷，則適合喝紅茶、花茶。

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