金菊源菊花茶功效為抗菌解熱,抵抗衰老,潤喉利咽,菊花茶能緩解干燥,以及補(bǔ)充身體的維生素,其次也能夠改善口干目澀之狀,同時(shí)對于視覺疲勞亦有一定的緩解作用,日常飲用還具有菊花茶有明目護(hù)眼,潤燥解渴,鎮(zhèn)定情緒的功效。
金菊源菊花茶功效:
現(xiàn)代研究認(rèn)為,菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
菊花茶有著一個(gè)清熱去火的作用,能夠改善口干目澀的癥狀,能夠?qū)ι窠?jīng)性頭痛頭暈有著很好的療效,還能夠讓我們擁有更好的睡眠狀況。
菊花的功效對眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的改善作用。菊花茶中富含類黃酮等多酚類物質(zhì),具有抗氧化作用,可有助于清除體內(nèi)的有害物質(zhì),降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,菊花茶中的某些成分,可能具有預(yù)防疾病的作用。
其次菊花茶中的多酚類物質(zhì)可降低淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等消化酶的活性,增加大腸中脂肪類物質(zhì)的排泄量,輕度增加基礎(chǔ)代謝率,有助于改善脂肪,緩解火氣。
餐前喝一杯菊花茶,增加飽腹感,降低食欲,減少其他不健康食物的攝入量,非常適合肥胖人群,但是胡吃海喝不運(yùn)動(dòng),想靠喝菊花茶減肥,是不現(xiàn)實(shí)的。
禁忌:
菊花茶雖好,但是不宜長期連續(xù)飲用,一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒的人少喝為佳, 陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛。
尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸??梢?,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。
菊花有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒、降血壓、防風(fēng)熱感冒等功效。唐代孫思邈《備急千金方》中載:“常以九月九日取菊花作枕袋,枕頭,良?!鼻宕妒澄锉静輹?huì)纂》載:“菊花酒,治頭風(fēng),明耳目,去痿痹,消百病?!?/p>
在實(shí)際生活中,常見泡菊花酒或制作菊花枕(可緩解頸椎病)。每年九九重陽節(jié)后,一些上了年紀(jì)的老人常根據(jù)古法,采菊花莖葉泡入到高粱酒中,一年后飲用效果頗佳,許多賞菊飲菊酒的民俗也與此有關(guān)。
擴(kuò)展資料:
挑選好的菊花技巧
1、看。菊花的干品略帶黃色,花心比花葉顏色更重,色澤不均勻,花托偏綠。如果是硫磺熏過的菊花,顏色偏灰白,色澤均勻,花托顏色偏淡綠。
2、聞。買前要聞聞菊花的味道,沒有被熏過的菊花,只有淡淡的花的清香,如果有刺鼻的酸味,則是被硫磺熏過的。
3、捏。被硫磺熏過的菊花,質(zhì)地偏干、硬、脆,沒有被硫磺熏過的菊花質(zhì)地相對松軟、順滑。
4、菜市場上的菊花質(zhì)量沒有保證,大醫(yī)院或大藥店的菊花有獨(dú)立包裝,周轉(zhuǎn)快,有藥師把關(guān),相對來說,質(zhì)量有保障。
人民網(wǎng)——春天喝菊花茶清肝明目挑選好的菊花有技巧
人民網(wǎng)——食藥俱佳的菊花
——金菊花
是菊花,金菊源也叫金菊花,是多年生草本植物,菊科菊屬,經(jīng)長期人工選擇培育出的名貴觀賞花卉。用扦插、分株、嫁接及組織培養(yǎng)等方法繁殖。
金菊花一般成金色,球大,瓣多,野生的花瓣較少,只有一圈。株高20-200cm,通常30-90cm。莖色嫩綠或褐色,除懸崖菊外多為直立分枝,基部半木質(zhì)化。單葉互生,卵圓至長圓形,邊緣有缺刻及鋸齒。頭狀花序頂生或腋生,一朵或數(shù)朵簇生。舌狀花為雌花,筒狀花為兩性花。
擴(kuò)展資料:
生于路旁、山坡、原野。菊花的適應(yīng)性很強(qiáng),喜涼,較耐寒,生長適溫18~21℃,最高32℃,最低10℃,地下根莖耐低溫極限一般為-10℃。
花期最低夜溫17℃,開花期(中、后)可降至15~13℃。喜充足陽光,但也稍耐陰。較耐干,最忌積澇。喜地勢高燥,土層深厚、富含腐殖質(zhì),輕松肥沃而排水良好的沙壤土。在微酸性到中性的土中均能生長,而以pH6.2~6.7較好。忌連作。
扦插可分為芽插、嫩枝插、葉芽插。芽插,在秋冬切取植株腳芽扦插。選芽的標(biāo)準(zhǔn)是距植株較遠(yuǎn),芽頭豐滿。除去下部葉片,按株距3-4厘米,行距4-5厘米,插于溫室或大棚內(nèi)的花盆或插床中,保持7-8℃室溫,春暖后栽于室外。
嫩枝插,此法應(yīng)用最廣,多于4-5月扦插,截取嫩枝8-10厘米作為插穗,在18-21℃的溫度下,3周左右生根,約4周即可定植。露地插床,介質(zhì)以素沙為好,床上應(yīng)遮蔭。全光照噴霧插床無需遮蔭。
菊花茶和干檸檬片能一起泡茶喝,可用于做菊花檸檬蜂蜜飲
菊花檸檬蜂蜜飲材料:干菊花4至5朵,檸檬4片,蜂蜜5湯匙,熱開水800ML(大約2大杯)。
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
擴(kuò)展資料:
菊花檸檬蜂蜜飲的功效:
1、緩解感冒
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時(shí)一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。
2、消痛
檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可產(chǎn)生獨(dú)特美味,剌激大腦中樞,增加消化液分泌,提高胃腸消化功能,增進(jìn)食欲。還可有效消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞感、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛,提高人的運(yùn)動(dòng)能力。如肌肉酸痛,只用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。
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