蘋果山楂水紅棗的功效積食

蘋果山楂水紅棗的功效積食

蘋果山楂水紅棗的功效為改善積食，美容養(yǎng)顏，健脾開胃，消食化滯，蘋果山楂水紅棗可促進腸胃蠕動，加快身體新陳代謝，同時也能補充身體所需膳食纖維，維持身體所需能量，長期飲用還具有潤喉利咽，生津解渴的功效。

蘋果山楂水紅棗的功效：

蘋果

蘋果能補充身體所需維生素，修復原本的功能，使身體攝取的發(fā)熱量降低，同時也能增加身體的抵抗能力，避免人體脂肪在身體沉積，這便具有了減肥瘦身的實際效果。

山楂

山楂可健脾胃化滯，對減肥瘦身有益，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。山楂果中還帶有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白、碳水化合物化合物，有降血壓、推動腸胃消化吸收的功效。

大棗

大棗具備美容養(yǎng)顏、補血補氣的功效，假如常常用大棗熬粥或是熬湯得話，可以推動身體造血功能，能夠合理的防止貧血，使我們的皮膚愈來愈白里透紅。

網(wǎng)小貼士~蘋果、山楂、紅棗功效：

山楂：開胃健脾，促進鐵吸收，補血。

蘋果：富含類黃酮和果膠。

大棗：補氣養(yǎng)血助睡眠。

煮蘋果紅棗水能夠消積食？醫(yī)生：要想孩子脾胃好，常吃3種水果

孩子的飲食在媽媽群里是一個永不翻篇的話題，孩子吃飯讓很多媽媽都非常的頭疼，要不追著喂，要不就是碰到愛吃的怕吃多了，因為出現(xiàn)積食更麻煩。孩子的積食問題讓很多家長都備受困擾，為了消積食，很多家長就發(fā)現(xiàn)了用蘋果和紅棗煮水喝這個方法。

冬冬5歲8個月了，身高122cm，體重43斤，冬冬胃口很好很喜歡吃，每天早晨都會吃雞蛋蒸肉片，也不挑食。但就是全身沒有力量，容易感冒，舌苔天天都是白的，出汗后手腳也是冰涼的，晚上睡覺半夜都會在床上來回翻騰，還磨牙說夢話，容易尿床。冬冬媽媽知道冬冬這是積食了，鄰居分享給冬冬媽媽一個方法：拿一個蘋果，3-5個紅棗放鍋里煮半小時每周給冬冬喝兩次，可以緩解積食，她家的孩子曾經(jīng)就是喝了半個月之后就變好的。冬冬媽媽按照鄰居的方法喝了一周之后，冬冬卻沒有一點好轉，反而更嚴重了。

冬冬媽媽擔心冬冬長期下去會營養(yǎng)不良，帶冬冬來到了醫(yī)院做檢查。詳細了解情況后，醫(yī)生告訴她，因為她鄰居家的孩子積食較輕，所以單憑借蘋果紅棗水就可以緩解，但是冬冬每天都吃雞蛋、肉片等，胃腸消化不下去，積食久了，比較嚴重，所以單靠蘋果水的方法是遠遠不夠的。

孩子有積食的情況，對于小孩子的體質，以及胃腸功能發(fā)育不完善，醫(yī)生更多提倡的是食療，因為安全性更高，更適合孩子。用含溫性中藥藥材的藥引，調和配比，就可以達到消積食的效果。

冬冬媽媽回家后按照醫(yī)生的方法給冬冬調理脾胃，醫(yī)生提醒根據(jù)孫思邈的《千金翼方》中，將丁香、沙棘、雞內金、茯苓、橘皮、大麥、山楂、大棗等天然藥食加水煮30分鐘，每天早晚各一次給孩子喝，可以調理脾胃，消積食。 堅持半個多月后，冬冬的積食緩解了，晚上睡覺也老實了，不怎么尿床了，因為身體營養(yǎng)吸收得好，身體也更有力量了。

要想孩子緩解積食，醫(yī)生提醒父母常給孩子吃這3種水果：

柚子中含有多種維生素及微量元素，蛋白質含量高，對于積食的孩子說，適當?shù)某渣c柚子可以起到健脾養(yǎng)胃，促進腸胃蠕動的效果。

2.蘋果

蘋果中含有豐富的膳食纖維，可以改善孩子腸胃環(huán)境，加快食物消化吸收，避免食物在腸道內內堆積，保護腸胃 健康 。

3.菠蘿

菠蘿是一種促消化的水果，可以加快腸胃對食物的消化吸收，健脾胃，消積食，固元氣。

醫(yī)生提醒：不論是水果還是蘋果紅棗水，都是起到一種輔助作用，父母平時還是應該注意孩子飲食，對于積食嚴重的孩子，及時檢查調理，避免其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。

蘋果山楂紅棗湯的功效禁忌

蘋果、山楂、紅棗這三種食物，人們是可以直接吃的。但除了直接吃這種方法以外，也是可以將蘋果、山楂、紅棗用來一起煮湯喝的。喝了之后對人體也是有各種好處的，但大多數(shù)人對于蘋果山楂紅棗湯的功效禁忌是不太了解的。那么蘋果山楂紅棗湯的功效禁忌是什么呢？
蘋果山楂紅棗湯有活血化瘀、美容養(yǎng)顏、清熱去火的功效，也能夠改善食欲不振的癥狀，并且還有補鐵補血的作用。如果有氣血不足或者是食欲不振的情況，平時可以適當喝些蘋果山楂紅棗湯來進行改善的。而蘋果山楂紅棗湯的禁忌有。

1、不適合糖尿病人食用，因為蘋果山楂紅棗湯糖分含量比較重，糖尿病人食用之后容易加重病情。

2、處在換牙期的兒童不宜食用，容易損害牙齒的生長發(fā)育。

3、懷孕初期的女性不宜食用，因為蘋果山楂紅棗湯中的山楂有刺激子宮的作用，可能導致流產或早產。

4、痰濕偏盛者不宜食用，因為蘋果山楂紅棗湯中的大棗的滋補之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，容易加重不適。

5、愛上火的人不宜食用，這類人體質偏熱，容易出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而蘋果山楂紅棗湯中的大棗性偏于溫補，若大量食用，會加重上火的癥狀。

日常在喝蘋果山楂紅棗湯時，也是要按照蘋果山楂紅棗湯的禁忌來進行食物用的，不能夠喝的人就不要喝了。

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