茉莉花茶喝了有啥好處(常喝茉莉花茶對身體有什么好處？)

茉莉花茶喝了有啥好處

茉莉花茶喝了有增強(qiáng)免疫，緩解壓力，舒緩郁悶的好處，其次茉莉花茶富含微量元素與方向物質(zhì)，可以改善日常的口干舌燥，有補(bǔ)水解熱，利尿生津的好處，同時(shí)也能利于腸道的消化，長期飲用有活躍思維，抗氧化，提高抵抗力的效果。

茉莉花茶喝了有哪些好處：

1、促進(jìn)免疫

茉莉花茶對于一些疾病具有免疫抑制的作用，除了可以保護(hù)人體系統(tǒng)不受病原體的侵襲之外，也可以起到抗炎和抗氧化的性能，真正起到保護(hù)免疫系統(tǒng)的作用。

2、堅(jiān)固牙齒

茉莉花茶中含有芳香油和茶多酚，這些物質(zhì)可以消滅人類口腔中的炎癥和細(xì)菌，能阻止口腔炎和口腔異味出現(xiàn)，另外它還能在人類牙齒表面形成保護(hù)層，從而堅(jiān)固牙齒。

3、清新口氣

茉莉花茶富含芳香物質(zhì)以及氨基酸等，平時(shí)人們把它沖泡以后飲用能清除口中的臭氣，尤其在于飯后或吃一些氣味較大的食物后，適度飲用茉莉花茶可以起到清新口氣的作用。

4、緩解壓力

茉莉花茶除了可以緩解焦慮之外，很多時(shí)候可以起到鎮(zhèn)靜的作用，對于壓力較大的人來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┸岳蚧ú枰部梢跃徑鈮毫Α?/p>

5、行氣開郁

茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療飲品。

常喝茉莉花茶對身體有什么好處？

好處：
一、喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。
在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因?yàn)闉觚埐鑼Ψ纸庵镜淖饔幂^強(qiáng)，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實(shí)，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗(yàn)，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅(jiān)持一個(gè)月，結(jié)果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫(yī)生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個(gè)月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個(gè)原因。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、喝茶可預(yù)防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據(jù)報(bào)道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因?yàn)椴柚泻蟹x子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。
利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。
三、茶有預(yù)防心血管疾病的作用
飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，一個(gè)月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進(jìn)行臨床試驗(yàn)，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復(fù)到正常；有人還對喝茶與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個(gè)組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預(yù)防冠心病的效果。
四、茶葉是腸道疾病的良藥
醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會失去活動能力。因此，中醫(yī)和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細(xì)菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。
方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時(shí)，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質(zhì)，并使之沉淀，有凈化、消毒作用，這對預(yù)防腸道傳染病有好處

茉莉花茶有啥好處？

喝花茶的好處是在于它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調(diào)整體質(zhì)、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調(diào)理身心的功能。
除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養(yǎng)肌膚、預(yù)防青春痘的功能，經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā)，神清氣爽；有些花草茶則具有利尿、發(fā)汗、促進(jìn)新陳代謝、消除體內(nèi)脂肪的功能，可說是天然的美體良方。
茉莉花茶(Jasmine Flower)
茉莉花常被用來當(dāng)做香水的基調(diào)，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。而茉莉花早被中國人當(dāng)做茶葉飲用了，「茉莉香片」是中國北方居民的最愛。茉莉花有大量揮發(fā)精油，能使人的情緒得到穩(wěn)定。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。傳統(tǒng)將花跟茶葉一起沖泡，可達(dá)到松弛神經(jīng)的效果，改善昏睡或焦慮感，對于月經(jīng)失調(diào)及神經(jīng)性敏感皮膚，有相當(dāng)療效，常飲可調(diào)養(yǎng)內(nèi)分泌，潤澤膚色。
【療效】
安定情緒、去除口臭、明目。 淡淡的茉莉香味,適合對胃弱,慢性病,支氣管炎等呼吸器官疾病使用；常飲可以調(diào)理內(nèi)分泌，潤澤膚色?？芍胃雇绰晕秆住Ｄc胃不適，子宮保健，頭暈安神。
【沖泡方法】
用四茶匙干燥的茉莉花加兩茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開水沖泡。喝時(shí)，先聞聞它所散發(fā)的香味，再喝茶水?！?br>玫瑰花茶(Rose)
能保護(hù)肝臟胃腸,降火氣,促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，防皺紋，消除工作上的疲勞,促進(jìn)肌膚的光滑彈性，同時(shí)可消除肌膚緊繃及干燥敏感，豐富的維他命成份可滋養(yǎng)所需的養(yǎng)份，常飲可幫助促進(jìn)血液循環(huán)。有助內(nèi)分泌失調(diào)、嬌嫩肌膚、促進(jìn)肌膚光滑彈性、有助血液循環(huán)、預(yù)防便秘。一杯玫瑰花茶含有大量的維生素，尤其是維生素Ｃ比柑橘還要多，所以能美容養(yǎng)顏、抗氧化。
【療效】
治療感冒、胃病、婦女生理上的不適、強(qiáng)化心臟、肝臟機(jī)能。
【沖泡方法】
以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯開水沖泡后，大約燜十五分鐘即可飲用，可添加蜂蜜。
紫羅蘭茶(Violet)
淡紫色的湯汁,加入檸檬汁后則變粉紅色的湯汁,主要可治療咳嗽及感冒,是一種去痰劑.
沖泡方式--3克的紫羅蘭,350cc的水,使用時(shí),切一小邊的檸檬片在旁,可隨時(shí)加入,以觀賞色澤之變化. 　
董衣草茶(Lavender)
可鎮(zhèn)靜、預(yù)防感冒、舒解壓力、松弛神經(jīng)、消除疲勞、穩(wěn)定血壓、幫助入眠；對于皮膚外傷及曬傷有再生效果。在神經(jīng)緊張性的消化毛病上有松弛作用。如果晚上睡不著，可以在枕頭上滴一滴熏衣草精油，如此能讓你的神經(jīng)放松，一夜好眠。另一方面也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸
【療效】
治失眠、頭痛、咳嗽、失眠、腹痛、安定緊張的情緒、改善頭痛偏頭痛、安定消化系統(tǒng)。
【沖泡方法】
取四茶匙熏衣草，用開水油泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少許蜂蜜更增風(fēng)味。
金盞花茶(Whole Marigold)
金盞草的種類很多，大多擷取其花瓣做沖泡用，含有豐富的磷和維生素Ｃ。在采取時(shí)必須趁清晨露水還沒有消失，前要采摘花瓣。茶色是美麗的鵝黃色。喝金盞草茶時(shí)，因味道較澀，可酌加蜂蜜。
【療效】
具殺菌、抗霉、收斂效果、 治療痔瘡、燒、止嘔吐、 治療消化系統(tǒng)潰瘍有極佳的療效，保護(hù)消化系統(tǒng)對輕度外傷及皮膚病可以預(yù)防及改善（孕婦不宜）、。
【沖泡方法】
以一杯燒開水沖泡兩茶匙干燥的花瓣，約十分鐘后即可飲用。
薄荷(Mint)
對胃漲氣的患者,有明顯的療效,可使人清省.
【療效】
止咳，治頭痛、胃痛，止嘔吐，改善消化不良。
【沖泡方法】
用不杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。 沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點(diǎn)兒蜂蜜。
迷迭香茶
迷迭香常被用來當(dāng)作圍籬植物，因?yàn)樗徽J(rèn)為是可帶來幸運(yùn)的植物。而佩帶有葉子的迷迭香，可安定緊張的情緒。迷迭香能安定情緒，它必須將花和葉分開沖泡，因?yàn)樗鼈兎謩e具有不同的療效。它也是極佳的消化系統(tǒng)補(bǔ)藥，可消除惱人的脹氣及消化性口臭。
【療效】
幫助睡眠、治頭痛、去除胃脹氣、加強(qiáng)心臟機(jī)能、增強(qiáng)記憶力、風(fēng)濕頭痛。
【沖泡方法】
葉以半茶匙的干葉，用一杯開水沖泡?；ㄊ且砸徊璩椎牧浚靡槐_水沖泡。
洋甘菊茶
這是一道中西皆宜的花草茶。在中國，菊花茶是用來降火、明目的，洋甘菊白色的小花含有大量維生素Ｅ和Ｃ能抗老、氧化，并且能促進(jìn)腸胃機(jī)能正常運(yùn)作。常喝菊花茶能使情緒穩(wěn)定。
【療效】
明目、降火、消除脹氣和腹部疼痛、穩(wěn)定情緒，使心情保持安祥、抗氧化、促進(jìn)身體機(jī)能運(yùn)作、改善失眠，穩(wěn)定情緒；抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可做為頭發(fā)的滋養(yǎng)劑。
【沖泡方法】
將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

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