女生喝黑烏龍茶好嗎(常喝烏龍茶有什么好處?對女孩來說不會有害吧?)

女生喝黑烏龍茶好嗎

女生可以喝黑烏龍茶，黑烏龍茶是烏龍茶的再加工制品，其茶內(nèi)茶多酚是普通茶葉的兩倍，女生飲用黑烏龍茶有消食去膩，分解脂肪的效果，其次黑烏龍茶不僅具有提神益思，消除疲勞的好處，還具有生津利尿，清除體內(nèi)多余垃圾的好處。

女生喝烏龍茶的好處：

1、消除危害美容與健康的活性氧;

2、飲用烏龍茶能瘦身;

3、抗腫瘤、預防老化功效。

黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因為其含有茶多酚，喝完會口齒留香。黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、消食去膩、減肥健美等保健功能。

還突出表現(xiàn)在降血脂、抗衰老等特殊功效，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。

除此之外，女生還能喝哪些茶：

1 普洱茶，這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上適量的話，持續(xù)下去，我相信你是一定可以減肥成功的。

2 菊花茶，其實在辦公室的女性白領(lǐng)們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質(zhì)存在的，那么對于我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

3 荷葉茶，這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利于改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的時候可以使用濃泡為好。

常喝烏龍茶有什么好處?對女孩來說不會有害吧?

烏龍茶的功效 烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發(fā)表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。一,烏龍茶減肥: 用烏龍茶減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應(yīng)個人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。 二,烏龍茶的美容 烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；延緩衰老的臨床實驗又提示，烏龍茶能提高SOD酶活性。由此可推知，烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標，可舉出以下幾種，如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會產(chǎn)生何種影響，我們進一步做了下述實驗。 為了弄清烏龍茶的飲用與皮膚美容是否相關(guān)，我們選擇21～55歲的健康中國女性73人為對象，進行臨床實驗。讓每人每天飲用4g烏龍茶，上午、下午各一次，每次2g，連續(xù)飲用8周。然后觀察皮脂量變化和保水能力變化，以變化量作為衡量飲用效果的指標。 1.皮脂的中性脂肪量檢測 檢測對象在用香皂洗凈面部后，被檢部位不允許化妝及觸摸，并要求早飯后禁止攝食。洗面4h后采樣。檢測方法是，在檢測對象的額部貼2×2cm的脫脂濾紙，上加100g壓力1min后采樣。然后對皮脂膜的主要成分--中性脂肪進行測定，比較烏龍茶飲用前后的變化。 2 皮脂膜中性脂肪量的變化 烏龍茶飲用前后皮脂膜中的中性脂肪量的變化，實驗前平均值為33.7μg/cm2，實驗后降至27.4μg/cm2，明顯減少。 為進一步了解烏龍茶的效用，我們將實驗對象按實驗前皮脂量的高低分為兩組，即高于平均值組與低于平均值組進行比較，結(jié)果，皮脂含量 低的一組，實驗前后分別為17.2μg/cm2、18.5μg/cm2，未顯示大的差異，而皮脂量高的一組，實驗前為54.9μg/cm2，實驗后降為38.9μg/cm2，顯著減少。此分析結(jié)果說明，烏龍茶飲用后并非單純性地減少皮脂含量，而是對皮脂含量高的人降低效果大于含量低的人，即表明烏龍茶具有調(diào)節(jié)皮脂含量平衡的作用。 3 皮膚的保水能力 實驗進一步對皮膚的保水能力進行測定。由于皮膚的水分含量易受外界環(huán)境的影響，實驗采用溫、濕度保持一定的房間，入室30min后進行測定。測定的部位是面頰，先對自然狀態(tài)的皮膚水分進行測定，然后在同一部位滴蒸溜水，拭去后再測定。此后每隔30s測一次，并作記錄。給皮膚滴蒸餾水后，角質(zhì)層先一時性吸水，然后隨著時間的推移，逐漸干燥，水分減少。通過它的檢測即可獲知皮膚的保水能力。保水能力經(jīng)常用"保水率"來表示，保水率是指滴水120s后，皮膚所保持的水分量與自然狀態(tài)時的水分量之比(保水率(%)=滴水120s后的水分量/自然狀態(tài)的水分量×100)。保水率的數(shù)值越大，說明角質(zhì)層內(nèi)"封閉"水分的能力就越高。本實驗前后的保水率分別為122%和137%，實驗后皮膚保水率有增高趨勢。另外，與上述皮脂量的分組實驗結(jié)果分析相同，我們亦將實驗前保水率低于平均值與高于平均值的人分為兩組，進行分析比較。其結(jié)果是，低于平均值組實驗前保水率為94%，實驗后提高到129%，表明通過飲用烏龍茶，皮膚角質(zhì)層的保水能力有明顯提高。 以上實驗結(jié)果表明，長期飲用烏龍茶，可以促使皮脂量保持平衡，還可提高角質(zhì)層的保水能力。 三、活化自律神經(jīng)，減輕壓力 烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，并有助減肥。 四、提高能量代謝 曰本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎(chǔ)代謝功能的測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝呦！ 且烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時，所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘） 一、防癌癥 1998年6月15日《健康報》(記者鄭遠翔)報道：不久前，由中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所毒理和化學研究室副研究員韓馳和她的助手徐勇，進行茶葉在動物體內(nèi)的抑癌試驗。他們分別給大白鼠喂安溪鐵觀音等五種茶，同時給予喂人工合成的純度大于99.8%的致癌物甲基卡基亞硝膠。三個月后，大白鼠食道癌發(fā)生率為42-67%，患癌鼠平均瘤數(shù)為2.2-3個。而未飲茶的大白鼠食道癌發(fā)病率為90%，患癌鼠平均瘤數(shù)為5.2個，五種茶葉抑癌效果為安溪鐵觀音最佳。與此同時，他們還進行另一種試驗，即用亞硝酸納和甲基卡膠做致癌前體物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲茶組的大白鼠無一發(fā)生食道癌，未飲茶組發(fā)生率為100%。這一結(jié)果證明，茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內(nèi)內(nèi)源性的形成。 二、降血脂 1981年，曰本和洋女子大學宮川豐美和川村一男教授，就烏龍茶對動物脂肪代謝的影響進行試驗，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。1983年，福建省中醫(yī)藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續(xù)24周后，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。進一步的動物試驗表明，烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。這對于防止血管病變，血管內(nèi)血栓形成以及中醫(yī)?quot;瘀血癥"均有積極意義。此外，體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。 三、抗衰老 1983年，福建省中醫(yī)藥研究所進行抗衰老試驗表明，他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動物，肝臟內(nèi)脂質(zhì)過氧化均明顯減少，這說明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。人體試驗還表明，在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。1985年10月王澤農(nóng)教授訪問安溪茶鄉(xiāng)時，賦詩一首，對安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態(tài)輕。茶葉奇功說不盡，閩南風味故人親。

本文地址:http://www.soujuw.cn/chagongxiao/288.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女生喝鐵觀音能減肥嗎(女人經(jīng)常喝鐵觀···

下一篇: 女人長期喝金駿眉可以嗎