適合寒性體質(zhì)的烏龍茶品種有炭焙鐵觀音、大紅袍、東方美人、鳳凰單從、肉桂、水仙等,此類茶葉發(fā)酵程度適中,茶性平和,對于寒性體質(zhì)的人群可以適度飲用,同時(shí)也具有改善體質(zhì),增強(qiáng)免疫的好處,但是禁忌多飲。
烏龍茶是介于紅茶與綠茶之間的一類茶,葉色常有紅邊,湯色金黃,有花香。烏龍茶主產(chǎn)于福建、廣東、臺灣等省,產(chǎn)地不同,品質(zhì)稍有差別。
烏龍茶茶性平和,適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶,特別是陳放佳的烏龍茶,會出現(xiàn)令人愉悅的果酸,而果酸入肝經(jīng),因此有疏肝理氣之功,但脾胃有病癥者不宜多飲。
禁忌:忌空腹飲烏龍茶,容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象,出現(xiàn)類似頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。忌睡前飲烏龍茶,這樣只會讓自己難以入眠。
烏龍茶的品種有哪些:
閩北:大紅袍、水仙、肉桂等;
閩南:鐵觀音、水仙、奇蘭、黃金桂等;
廣東:鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅等;
臺灣:凍頂烏龍、烏龍、包種等。
1、西瓜皮涼茶
西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過,不過它可是祛暑利尿除濕的佳品,可不能錯(cuò)過喲。將西瓜皮洗凈、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯后一小時(shí)泡上一杯,一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓茶香散布周圍。
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3、烏龍茶
濕氣重通常會影響到脾胃功能,因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶,雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好,但是不要急于求成,長喝還是有效果的。
4、竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用,是很好的祛濕的選擇,取竹葉茶一小撮,加入冰糖適量,用沸水沖泡之后即可飲用。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香,是消暑、祛濕的佳品。
5、普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種,熟茶比較溫和,生茶性微涼,如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶,如果是容易上火得朋友就選擇可去火的普洱生茶。
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烏龍茶是寒性的嗎
烏龍茶是寒性的嗎,烏龍茶很多人都喝過,滋味甘醇、茶湯色澤清流透亮、營養(yǎng)豐富,但有些人說烏龍茶是寒性的,寒性體質(zhì)不能喝,又有人卻說它是溫性的,所以究竟烏龍茶是寒性的嗎?
烏龍茶是寒性的嗎1烏龍茶既不是涼性也不是溫性,是一種中性茶,適合大多數(shù)人飲用。因茶葉較粗老,須用100℃的開水沖泡。
烏龍茶又叫青茶,屬于半發(fā)酵茶,其發(fā)酵度一般為20%-70%左右,主要經(jīng)過采摘、萎凋、搖青、殺青、揉捻、烘焙等工序制作而成的,烏龍茶既不是涼性,也不是溫性,而是屬于一種中性茶,因此對于大部分人群來說都是可以適量地喝一些的。 而且烏龍茶中還含有豐富的茶多酚、植物堿、兒茶素、維生素和礦物質(zhì),平時(shí)適當(dāng)?shù)睾纫恍觚埐璧脑拰τ谌梭w健康來說也是有一定好處的。
茶性是指茶葉表現(xiàn)出的性味及其特性。包含有涼(寒)性、中性和溫性。茶葉經(jīng)過不同的制作工藝有茶性之分,其發(fā)酵程度決定了茶葉性味的不同。
比如說,其中涼性茶有綠茶中的碧螺春,青茶中的'鐵觀音;中性茶有青茶中的烏龍茶、大紅袍;溫性則包括紅茶、普洱茶。
烏龍茶是寒性的嗎2烏龍茶既不屬于涼性,也不是熱性,這是一種中性茶,適合大多數(shù)人飲用,因?yàn)椴枞~的制作緣故,需要一百度的熱水沖泡。
茶性指的是茶葉表現(xiàn)出現(xiàn)的性味和特性,茶葉經(jīng)過不同的制作工藝和發(fā)酵程度都能決定茶葉性味的不同。
烏龍茶屬于一種半發(fā)酵茶,這類茶因?yàn)榻?jīng)過了發(fā)酵,所以屬于中性茶。烏龍茶幾乎不含有維他命c(diǎn),這種東西富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,可以有效抑制脂肪的吸收,并且讓多余的糖分難以轉(zhuǎn)化為脂肪。
烏龍茶的主要品種有武夷巖茶,這種茶主要產(chǎn)自福建的武夷山。武夷巖茶外形肥壯勻整,色澤比較好,這種茶具有特殊的香氣,大紅袍則是這個(gè)品種中的佼佼者。
烏龍茶有一定的減肥效果,這種茶中含有單寧酸。單寧酸可以控制人體脂肪的代謝功能,還可以降低血液中的膽固醇含量,加上荷葉、山楂,烏龍茶具有一定的減肥效果。
經(jīng)常喝烏龍茶身體的脂肪含量都會比較低,而且女人經(jīng)常喝烏龍茶會比男人的減肥效果更明顯。
飲食要根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)整,體寒的人對于寒性的食物最好不要吃哦,尤其是有些水果和茶類,應(yīng)該多吃溫性食物哦,下面來一起看看吧!
二、出現(xiàn)體寒的人可以喝牛奶紅茶,紅茶非常適合冬季飲用,它具有生津清熱的作用,甚至對養(yǎng)胃護(hù)胃和舒張血管都有很大的幫助。所以體寒的人喝牛奶紅茶是非常有好處的。
三、紅茶是最適合冬天飲用,紅茶富含豐富的蛋白質(zhì)和糖分,這些物質(zhì)能夠大大的增強(qiáng)人體的抗寒能力,所以體寒的人可以喝紅茶,對身體具有保暖的作用,所以,冬天更不能少紅茶。
四、體寒的人可以喝烏龍茶,烏龍茶富含豐富的微量元素,這些微量元素能有效增強(qiáng)人的抵抗能力,對于抗寒有很大的效果,所以非常適合冬天飲用。
2、桃在我國桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質(zhì)鮮美,又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸、糖分和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%,蛋白質(zhì)約有0.7克,碳水化合物11克,熱量只有180.0千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵性貧血的女性患者食用。
3、紅毛丹紅毛丹屬于熱帶水果,性溫?zé)?。如果平時(shí)體寒或陽氣不足的情況下比較適合這個(gè)水果。如果平時(shí)內(nèi)熱,容易上火,就應(yīng)該少吃。
4、木瓜木瓜可以幫助肝臟代謝毒素,解毒水果王的稱號名不虛傳。每天吃一些很有益身體健康,但體寒的人仍要注意食用的量,一次不要吃太多。
體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀,要想徹底治療體寒,需要一段較長的時(shí)間。但我們在生活中多留意,并且長久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,就能有效地防治體寒。首先,需要了解的是體寒有哪些癥狀。
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