夏天喝些什么茶好,(適合夏天喝的六種茶)

夏天喝些什么茶好,

夏飲綠茶。綠茶性寒，寒可清熱，而且綠茶水色清冽、香氣清幽、滋味鮮爽，夏季常飲能清熱解暑、生津止渴，還能防曬。

秋飲烏龍茶。秋季天氣由熱轉(zhuǎn)寒，草木凋零，人容易“秋燥”。

烏龍茶性溫，既有綠茶的清香，又有紅茶的醇厚，溫?zé)徇m中，有生津潤喉、潤膚益肺的作用，對金秋進補大有益處。

冬飲紅茶。冬季的養(yǎng)生之道在于御寒保暖。

紅茶性溫味甘，可祛寒暖胃，更具有抗氧化、降血脂、抑制動脈硬化等功效。冬季飲之，可補益身體，生熱暖腹，增強人體抵抗力。

飲用時添加些糖、牛奶，還有消炎、保護胃黏膜、治療潰瘍的作用。但要注意的是，紅茶涼飲會影響暖胃效果，如果放置時間長，營養(yǎng)成分含量也會隨之降低。

適合夏天喝的六種茶

夏天喝茶水或者是飲料解暑是很多人的選擇，但是，你知道夏天喝什么茶好嗎?下面由我為大家搜集的適合夏天喝的六種茶，希望對大家有用!

第一：花茶

花茶也被很多人稱之為天然的保健飲品，非常適合在夏天服用。夏天的時候喝上一杯花茶，能夠起到祛暑解渴的作用，除此之外還具有健胃、養(yǎng)顏以及治療感冒、解除心煩等作用。夏天最好能夠選擇一些功效是清涼解暑作用的涼性花茶來服用，不過如果你的體質(zhì)是屬于脾胃比較虛弱的類型，那么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虛弱的患者想要喝茶，那么最好還是選擇一些性溫或者是中性的花茶來服用。

第二：姜茶

老中醫(yī)告訴我們，夏天雖然感覺很熱，但是人體實際上是屬于一種外熱內(nèi)寒的狀況。很多人在夏天的時候都喜歡呆在陰涼的地方，吃上一些冰冷的食物，這些方法對于我們的脾胃損傷都是比較大的，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的情況。所以，夏天喝什么茶，最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調(diào)理脾胃。

紅糖姜茶非常的適合女性在痛經(jīng)的時候服用，夏天適量的多吃一些，還可以治療感冒，同時起到紅血化瘀的作用，也適合一些脾胃虛寒的人群服用。

第三：黑茶

黑茶也是我國一種常見的保健茶，營養(yǎng)豐富并且具有清涼解暑的作用適合在夏天服用。堅持每天服用一些黑茶，能夠有效的保障工作的正常進行以及身體的免疫力提高。在夏天的時候，受到天氣炎熱的影響，我們的食欲也在不斷的下降消化能力也在下降，這就導(dǎo)致身體的抵抗力也變得越來越弱。除此之外，炎熱潮濕的氣候?qū)е驴諝庵屑毦躺@些細菌容易導(dǎo)致食物快速變質(zhì)，如果服用了腸胃疾病也會更加的嚴(yán)重，出現(xiàn)拉肚子或者是腸炎的毛病。如果夏天出現(xiàn)了腸胃炎等疾病，那么服用一些老黑茶能夠快速的恢復(fù)健康。

第四：綠茶

綠茶只是茶葉的統(tǒng)稱，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬于綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝，茶水的顏色呈現(xiàn)綠色，并且服用之后非常的清爽，帶有一股子回甘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對于營養(yǎng)的吸收。

夏天午休結(jié)束之后，很多人都會感覺到困倦，這個時候喝上一杯綠茶，這樣綠茶中所含有的咖 啡 因就會刺激我們的中樞神經(jīng)，思維也會活躍起來。

第五：白茶

研究發(fā)現(xiàn)，夏天經(jīng)常和白茶的人群，很少出現(xiàn)中暑的情況。為什么會出現(xiàn)這種情況呢，專家認為這是因為白茶中含有大量身體所需要的氨基酸，這就增強了身體祛熱解暑的作用。經(jīng)過對比還發(fā)現(xiàn)，白茶的殺菌作用要遠遠強過于綠茶，殺菌能力非常的`不錯，經(jīng)常服用白茶能夠有效的增強口腔的清潔以及健康。

第六：紅茶

紅茶對于中國人來說并不陌生，經(jīng)常服用對于腸胃有著很不錯的保健作用。夏天喝什么茶好，紅茶就是一個非常不錯的選擇。紅茶具有消暑解渴的作用，這主要歸功于紅茶中所大量含有的多酚類物質(zhì)以及氨基酸以及糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)進入身體之后和口水發(fā)生了反應(yīng)，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤起來，身體也會感覺到更加的滋潤。除此之外，咖啡堿會對影響身體中的體溫中樞，根據(jù)具體情況來調(diào)節(jié)身體的溫度，促進毒素以及熱量快速排出身體，維持身體的平衡狀況。

夏天喝紅茶除了上述所介紹的好處之外，還具有非常不錯的抗菌作用，能夠有效的預(yù)防身體患有風(fēng)熱感冒。紅茶中所含有的黃酮類化合物只殺菌的作用非常的不錯，日?？梢越?jīng)常用紅茶漱口。

本文地址:http://www.soujuw.cn/chagongxiao/2528.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 金駿眉茶都有這些實用功效

下一篇: 白牡丹白茶功效