熬夜加班、通宵應(yīng)酬……常常是不知不覺就過了休息的點,熬夜傷身,長此以往腸胃受損、視力也會下降、更會導(dǎo)致皮膚變的粗糙,那么經(jīng)常熬夜的人喝什么茶可以緩解這些情況呢?
熬夜工作需要充沛的精力,此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。
研究證實,綠茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程,使頭腦清醒,思維敏捷,同時又能加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。
另外經(jīng)常用眼睛,可以喝些金絲皇菊枸杞,緩解視覺疲勞。
勞累后喝一杯茶,你會感到如釋重負(fù),心情變得更佳,從內(nèi)到外按摩著你緊繃的神經(jīng)。
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