陳皮泡水喝有什么功效與作用

陳皮泡水喝有什么功效與作用，在嶺南地區(qū)早已經(jīng)形成一種陳皮茶文化，陳皮不僅可以泡水還能通過(guò)煮沸慢煮細(xì)品，那么陳皮泡水喝有什么功效呢？

1、促進(jìn)消化

陳皮含有類(lèi)檸檬苦素，這種類(lèi)檸檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除胃腸內(nèi)積氣，消除腹脹。

2、排毒、養(yǎng)顏

陳皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油（揮發(fā)油的一種），喝陳皮茶不僅能夠起到提神通氣的作用，同時(shí)還能夠排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，甚至陳皮泡水減肥都是這個(gè)原理的，同時(shí)多喝陳皮皮膚也就會(huì)越來(lái)越好，人也會(huì)越來(lái)越漂亮。

3、理氣、袪濕

通常我們說(shuō)脾氣不通，則飲食積滯，使?jié)駳夥e聚在體內(nèi)，產(chǎn)生食欲不振、肚脹、舌苔自厚等癥狀，而肺氣不通，則痰多色白、咳嗽氣喘、胸部滿(mǎn)悶等，

4、止咳化痰、健脾胃

陳皮自古便為養(yǎng)生保健之佳品，素有“千年人參，百年陳皮”之美譽(yù)。陳皮所含胡蘿卜素、維生素C、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量高于果肉，有助于健脾胃、止咳化痰。

5、益中補(bǔ)氣的作用

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