長期喝紅茶的好處和壞處:紅茶屬全發(fā)酵茶,其性溫和,紅茶中含有大量茶多酚氧化物,能促進身體消化,同時暖胃抗寒、保護胃黏膜;紅茶中的咖啡堿和芳香物,能幫助提神醒腦、緩解疲勞,但是體熱的人不宜大量飲用,隔夜茶及涼的茶水不宜飲用。
長期喝紅茶的好處:
1.促進血液循環(huán)
紅茶中所含有的錳和鉀元素都是促進血液循環(huán)的好幫手,有喝紅茶習(xí)慣的人心腦血管都會比較軟,面色紅潤且光澤。所以說多喝紅茶,對預(yù)防心腦血管等疾病有莫大的幫助。
2.提神消疲
紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強。
飲用紅茶對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進發(fā)汗和利尿,達到消除疲勞的效果。
3.加快血液循環(huán)
適量的喝些紅茶的話,那么可以補充充盈的氣血,可以讓整個人看起來更加的紅潤;這是因為紅茶中富含微量元素鉀,沖溝后有70%的鉀都可以溶于茶水內(nèi),因此紅茶非常適合補血的女性飲用,尤其是在冬季的適合,常喝紅茶可以暖身,不再畏寒怕冷。
4.暖胃抗寒
紅茶是全發(fā)酵,相對比其他茶性溫和,因此對身體刺激比較小,即使脾胃虛弱的人群也可以飲用,對胃部的刺激性就隨之減小了。
另外,這些弱化的茶多酚氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠暖胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
飲用紅茶的注意事項:
1、晚上睡覺前、空腹的時候都不適宜飲用紅茶,因為紅茶里面含有較多的咖啡堿、活性生物堿、多種芳香物質(zhì)等,這些物質(zhì)會促進人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,會出現(xiàn)傷胃、睡不著覺的情況發(fā)生。
2、在服用藥物前后一個小時左右不適宜喝紅茶,因為紅茶里面含有的咖啡堿物質(zhì),會分解掉藥的成效,從而降低藥的作用。
3、忌喝濃茶,長期飲用濃茶會增加身體負(fù)擔(dān)。
喝紅茶具有利尿排毒、消除疲勞的作用,紅茶里面的咖啡堿、茶多堿、芳香物質(zhì)可以增加腎臟血流量,抑制腎小管對水的再次吸收,尿量就會隨之增加,而咖啡堿也對大腦皮層有刺激作用。但是空腹喝紅茶會刺激腸胃,睡前喝紅茶容易導(dǎo)致失眠。
喝紅茶的好處
利尿排毒是紅茶的好處之一,紅茶里面的咖啡堿、茶多堿、芳香物質(zhì)可以增加腎臟血流量,抑制腎小管對水的再次吸收,尿量就會隨之增加。并且其中的茶多堿能夠吸附并幫助分解重金屬和生物堿,有利于體內(nèi)毒素排出。
經(jīng)過科學(xué)研究表明,紅茶內(nèi)的咖啡堿可有效刺激大腦皮質(zhì),能夠讓腦神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài),從而具有提神的作用。并且咖啡堿對血管系統(tǒng)和心臟也有興奮作用,會間接加快血液循環(huán)、促進人體代謝,人體內(nèi)的乳酸和其它雜質(zhì)就會被排出,從而達到消除疲勞的效果。
喝紅茶的壞處
喝涼了的紅茶容易引起腹瀉是它的壞處之一,并且最好也不要在空腹的情況下喝紅茶,因為紅茶會抑制胃液分泌,對人體會造成一定損傷。同時也不要在睡前喝紅茶,否則可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
患有結(jié)石病、腫瘤、貧血、精神衰弱等病癥的人不宜喝紅茶,否則很容易導(dǎo)致病情加重。胃熱、正在服藥、經(jīng)期女性、孕期女性、哺乳期女性謹(jǐn)慎飲用紅茶,否則身體很可能出現(xiàn)不適的癥狀。
1、喝紅茶的好處:紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。美國心臟學(xué)會曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結(jié)論。中醫(yī)認(rèn)為,茶也分寒熱,例如綠茶屬苦寒,適合夏天喝,用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫,較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。
2、喝紅茶的壞處:有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝紅茶。因為紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。結(jié)石病人和腫瘤患的人不宜喝紅茶。哺乳期女性不宜喝紅茶,因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,影響哺乳質(zhì)量。
擴展資料:
新茶并非越新越好,喝法不當(dāng)易傷腸胃,由于新茶剛采摘回來,存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),這些物質(zhì)對健康人群并沒有多少影響,但對胃腸功能差,尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說,這些物質(zhì)就會刺激胃腸黏膜,原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半個月的新茶更不要喝。
人民網(wǎng)-紅茶有什么功效與禁忌?這些人不宜喝紅茶
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