長期喝普洱茶有什么好處(長期喝普洱茶對人體有好處嗎)

長期喝普洱茶有什么好處

長期喝普洱茶有什么好處：普洱熟茶屬發(fā)酵茶，茶性溫和，湯色濃厚，普洱熟茶含有豐富紅茶素、黃茶素，長期飲用可輔助增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)身體新陳代謝、加強(qiáng)腸胃蠕動；另外普洱熟茶含較多茶多酚及咖啡堿，長期飲用后醒腦提神、解困去疲，但不宜大量飲用濃茶。

長期喝普洱茶有什么好處：

1.解渴

喝茶能解渴才是最真實(shí)的，因?yàn)樗乳_始好喝好入口，喝了之后能增加人體舒適感，讓人及時(shí)補(bǔ)水，提升精神。

2.驅(qū)寒保暖

在我國的六大茶類中，普洱（這里指熟普），類似于紅茶，茶性較暖，可以溫暖脾胃、驅(qū)寒保暖，尤其對于一些體制偏寒的朋友更合適。很多北方的朋友，經(jīng)常用普洱煮茶喝，在寒冷的冬季喝著更溫暖。

3.增強(qiáng)免疫力

經(jīng)常品飲普洱茶有抗衰老和增加免疫力的功效.普洱熟茶中兒茶素含量較高，能有效緩解茶葉中咖啡因?qū)θ梭w的副作用，且具有較強(qiáng)的氧化性，能有效降低血脂和膽固醇含量，抑制高血壓，防止動脈硬化，提高人體免疫力。

4.增強(qiáng)記憶

普洱生茶經(jīng)過攤晾、殺青、揉捻、干燥的曬青毛茶而制成的的成品。新制普洱生茶茶性較寒，口感刺激性強(qiáng)。普洱生茶中大的茶氨酸含量高于熟茶，對于增強(qiáng)記憶，平衡膽固醇有很好的功效，但切記不可以茶水服藥。

5.抗衰老

普洱茶中含有兒茶素、花青素等抗氧化劑，可以延緩人體衰老。普洱茶中的B族維生素，還可以增進(jìn)皮膚彈性。

結(jié)語：

普洱茶對于人體的好處是很多的，但是在品飲的時(shí)候，需要提醒您，普洱茶要趁熱喝哦，冷卻的普洱茶對人體腸胃功能有一定的傷害哦！

長期喝普洱茶對人體有好處嗎

1、深層排毒。普洱茶能夠生津止渴，避暑，解毒，通便。格外合適有便秘?zé)赖腗M，憑借普洱茶，能夠調(diào)度腸胃，康復(fù)正常功用。

2、降血脂。持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達(dá)30%（視個(gè)體而不同），給20位血脂過多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。

3、纖體緊膚。法國巴黎圣東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任埃米爾·卡羅比醫(yī)師用云南普洱茶作臨床試驗(yàn)證實(shí)：“云南普洱茶對削減脂類化合物、膽固醇含量有正常作用”因而，堅(jiān)持飲用普洱茶，能夠到達(dá)瘦身、降脂、降壓的作用。

擴(kuò)展資料

飲用普洱茶的禁忌

1、忌空腹飲用。普洱茶雖有消食健胃作用，但空腹飲濃的普洱茶增強(qiáng)胃腸蠕動，空腹飲濃的（生）普洱茶易刺激和破壞胃壁黏膜，時(shí)間長了易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，還容易引起饑餓感，嚴(yán)重者可導(dǎo)致低血糖狀態(tài)而對身體不利。

2、茶水濃度太高。喝普洱茶要濃度適宜，不是喝濃度高的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶湯濃度過高，大量的茶單寧會消耗體內(nèi)，尤其是內(nèi)臟脂肪，此時(shí)如果體內(nèi)沒有多余能量補(bǔ)充則會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔贿m。

3、吃芹菜木耳等降脂蔬菜不宜喝。普洱茶降脂，你再和這些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身體里沒點(diǎn)油水，很容易貧血、低血壓，比起高血壓，低血壓的危害也不小，容易造成人體抵抗力下降，渾身無力，易受感冒等病毒的侵蝕，所以要注意食物間的平衡。

人民網(wǎng)-常喝普洱茶可降血脂減肥？喝普洱茶注意這些禁忌

長期喝熟普洱茶的好處

1、長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

2、經(jīng)常喝普洱茶還能養(yǎng)胃護(hù)胃哦！在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

許多人都喜歡喝普洱茶，普洱茶有哪些功效呢？對人體有什么好處？

長期喝普洱茶對什么有很好保健作用。普洱茶是云南獨(dú)有的茶葉，它具有降脂減肥美容養(yǎng)顏，保護(hù)牙齒延緩衰老等功效。非常適合大多數(shù)人飲用。而且普洱茶的味道獨(dú)特，微苦略帶香味口感濃郁爽滑。獨(dú)特的口感令很多喜歡飲茶的人更加的青睞普洱茶，飯后泡一杯濃度適當(dāng)?shù)钠斩?，喝上一口滋味濃醇清神氣爽，濃郁爽口。一般人群都可以長期飲用普洱茶。

飲茶是一種濃厚的文化，就像這普洱茶一樣，有著濃郁獨(dú)特香味和魅力。所以普洱是成功人士首選。和朋友或者生意合作伙伴，坐在一起泡上一壺上等的陳年普洱老茶。能助你事業(yè)成功事倍功倍。還能陶冶情操，很多的大生意都是在茶座上談成出來的。所以喜歡喝茶的都是成功人士，且文化個(gè)人修養(yǎng)很高的人。

同時(shí)普洱茶可以保護(hù)牙齒，普洱茶還有多種活性成分，具有殺菌消毒的作用。能幫助去除消滅口腔細(xì)菌，去除口腔異味保護(hù)牙齒。經(jīng)常和普洱茶的人，口腔異味相對較小。普洱茶還有美容養(yǎng)顏的功效。它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，可以促進(jìn)血液循環(huán)起到很好的美容作用，經(jīng)常飲用普洱茶的人，皮膚相對較好一點(diǎn)。

普洱在制作過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成維生素c。這些物質(zhì)可以提高免疫力，起到了保健養(yǎng)生，延緩衰老的作用。雖然普洱茶有很多的功效，但是飲用濃度要適中。不可以飲用濃度過高的普洱茶，飲用的過濃的普洱茶對胃不好，會導(dǎo)致胃酸分泌過多，刺激腸胃黏膜。還可能會引起失眠，普洱茶還有茶堿咖啡因可可堿，這些物質(zhì)有提神的作用，長期大量飲用有可能導(dǎo)致失眠，精神衰弱的情況。過猶不及，飲用普洱茶要濃度適中。

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