人參紅棗泡水喝功效:人參與紅棗可搭配在一起泡水喝。紅棗主要為補(bǔ)充身體能量,改善身體氣色,促進(jìn)血液循環(huán),飲用人參紅棗可以提神寧氣,緩解疲勞,但是一定要適度飲用,不要過量,否則的話會(huì)適得其反的。
人參紅棗泡水喝功效:
1、補(bǔ)血
紅棗營養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸、糖類、有機(jī)酸、黏液質(zhì)和維生素A、維生素B。特別是維生素C的含量比柑橘高7-10倍,比梨高40倍。此外,還含有鈣、磷、鐵等。紅棗對(duì)治療過敏性紫癜貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高,以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想的效果。
2、補(bǔ)氣
體虛欲脫,肢冷脈微,脾虛食少,肺虛喘咳,津傷口渴, 內(nèi)熱消渴,久病虛羸,驚悸失眠,陽痿宮冷;心力衰竭,心原性休克。用于氣短喘促,心悸健忘,口渴多汗,食少無力,一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虛脫。大補(bǔ)元?dú)?,固脫生津,安神。治勞傷虛損,食少,倦怠,反胃吐食,大便滑泄,虛咳喘促,自汗暴脫,驚悸,健忘,眩暈頭痛,陽痿,尿頻,消渴,婦女崩漏,小兒慢驚,及久虛不復(fù),一切氣血津液不足之證。
3、補(bǔ)肝
體質(zhì)不佳者若休息不足,必然導(dǎo)致氣血虧虛。而氣足才能推動(dòng)血液的流通。因此,視個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)進(jìn)食一些補(bǔ)氣血的藥茶和湯,保障肝臟機(jī)能的正常,才能保證氣血充足。
4、美容
人參和紅棗都有抗衰老,美容養(yǎng)顏的功效,可以改善血?dú)夂推鹕?,讓人精神煥發(fā),看上去更精神。
一、紅棗泡水喝的好處是什么
常喝紅棗泡水喝好嗎
每天喝一點(diǎn)可以,不用喝太多,而且多吃可能傷害消化功能,建議紅棗必須要去掉核,否則會(huì)太過燥熱容易上火,對(duì)女生來說很好,可以經(jīng)常喝。紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
紅棗泡水喝的好處
1、棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞:
2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石,這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?,結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
3、棗中富含鈣和鐵,它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;
4、對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;
5、棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質(zhì),對(duì)高血壓病有防治功效;
6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
二、紅棗泡水喝會(huì)上火嗎
俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn),紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
紅棗最常見的食用方法就是泡水喝,方便又快捷。研究發(fā)現(xiàn),每天服用一杯紅棗水,能夠很好的起到養(yǎng)肝排毒的作用??茖W(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),肝功能比較差的人群每天服用一杯紅棗水,堅(jiān)持一周的時(shí)間就能夠有效的增加身體中的血清蛋白,這樣就能夠達(dá)到保健肝臟的作用。
那么紅棗泡水喝會(huì)上火嗎?中醫(yī)認(rèn)為紅棗性溫,適當(dāng)?shù)某约t棗可補(bǔ)中益氣,補(bǔ)血安神,促脾胃健康。當(dāng)然了因?yàn)榧t棗性溫,所以如果紅棗吃多了也會(huì)上火的。
紅棗是補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血,但體質(zhì)燥熱的人卻不適合吃,紅棗泡水吃多了對(duì)體質(zhì)燥熱的人是特別容易上火的,所以是必須注意的。
另外,女性經(jīng)期也不宜吃紅棗。因?yàn)榧t棗酸甜,多吃的話會(huì)促進(jìn)唾液分泌,從而會(huì)使得溫氣聚集在體內(nèi),從而造成水腫等問題。因此建議女性經(jīng)期不要食用紅棗,特別是濕氣重,水腫的女性。
三、紅棗泡水喝的方法
1、紅棗茶
做法:用紅棗5克,用刀子劃破,去核;放入茶杯中,以沸水沖泡。
功效:有健脾和胃,養(yǎng)肝補(bǔ)血,益氣生津之功效。
2、紅棗枸杞茶
做法:將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;加入適量清水煎煮后,加入紅糖調(diào)勻即可飲用。
功效:具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。
3、薏苡仁紅棗茶
做法:將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。
功效:具有益氣健脾、解毒抗癌的功效
4、人參紅棗茶
做法:將人參25克、紅棗25克(去核)洗干凈,一起放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入紅茶水,一起煮5分鐘即可。
功效:具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
建議在泡水之前先將紅棗撕開,因?yàn)榧t棗的`表皮堅(jiān)韌,整顆一起沖泡的話很難將其中的有效成分完全溶解出來。沖泡紅棗水宜用干棗,不適宜用新鮮紅棗。中等大小的紅棗,一次食用最好別超過15個(gè),過量食用有損消化功能,引起胃酸過多和腹脹。
四、紅棗的功效及作用
紅棗的功效
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
3、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
紅棗的作用
1、增強(qiáng)人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。
2、增強(qiáng)肌力,增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑,共3周,體重的增加較對(duì)照組明顯升高,并且在游泳試驗(yàn)中,其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長,這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
3、保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí),對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔,每日喂給大棗煎劑共1周,結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加,表明大棗有保肝作用。
4、抗過敏,大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病,能抑制抗體的產(chǎn)生,對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用,提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5、鎮(zhèn)靜安神,大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用,故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
6、抗癌,抗突變 大棗含多種三該類化合物,其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性,對(duì)肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素,能夠增強(qiáng)人體免疫功能,對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
紅棗泡水喝口感香甜,深受廣大人群喜愛,主要成分是紅棗,性微溫,味甘、微甜,入脾、胃經(jīng)。紅棗泡水喝具有補(bǔ)中益氣、疏肝健體、美容護(hù)膚的功效。
1、補(bǔ)中益氣:紅棗入脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)中益氣的作用,倦怠無力者經(jīng)常用紅棗泡水喝能夠得到改善。
2、疏肝健體:紅棗泡水喝中的紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞生成,降低血清膽固醇,提高血清蛋白,保護(hù)肝臟,其中大量的糖類物質(zhì)也能夠?qū)Ω闻K起到保護(hù)作用,同時(shí)還能增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、美容護(hù)膚:經(jīng)常用紅棗泡水喝會(huì)使面色紅潤、肌膚潔白細(xì)滑,因?yàn)榧t棗具有養(yǎng)顏的作用,還含有豐富的維生素C和環(huán)磷酸腺苷,能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞代謝,延緩黑色素沉著,從而達(dá)到美容護(hù)膚的功效。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
燥熱體質(zhì)者
方法
將紅棗洗干凈、去核、掰開放入杯中,倒入開水,蓋上蓋子燜泡數(shù)分鐘后即可飲用。
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