黑茶有什么功效

黑茶有什么功效：黑茶含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，飲用后提神醒腦，緩解困乏，改善消化。黑茶屬于后發(fā)酵茶，其茶性溫和，粘稠、醇厚的茶湯對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，飲用可起到暖胃抗寒的好處。

黑茶有什么功效：

1.抗氧化

黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（SOD的構(gòu)成元素）和硒（GSHPX的構(gòu)成元素）等。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

2.補(bǔ)充膳食營養(yǎng)

黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。

3.暖胃抗寒

胃的脾性喜燥惡寒，而黑茶經(jīng)過后發(fā)酵后，茶性是比較柔和的，可暖胃抗寒，黑茶亦適合胃不太好的人群來喝，對身體無刺激作用。

4.緩解便秘

春季來臨，是腸胃病易發(fā)時(shí)節(jié)，熱飲黑茶，特別是陳年黑茶對治療慢性腸炎有較好的效果。同時(shí)，飲用黑茶可消除腹脹，有緩解消化不良之妙用。

5.助消化

黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

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