女人喝綠茶的好處

女人喝綠茶的好處：綠茶為不發(fā)酵茶，本身含有豐富的茶多酚及咖啡堿，女人喝綠茶有提神醒腦、緩解疲乏、補充身體水分、緩解干燥的好處；其次綠茶含有大量氨基酸與維生素，兼具生津止渴，抗氧化，促進新陳代謝，緩解口腔異味的作用。

女人喝綠茶的好處：

1.抗衰老

綠茶抗衰老綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2.抗輻射

綠茶最大好處就是能夠抵抗電腦及手機等電子產(chǎn)品對人體所發(fā)出的輻射傷害。這是由于綠茶中含有的茶多酚及氧化物能夠吸收放射性物質(zhì)的能力。

3.綠茶抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

4.清潔口腔

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

5.醒腦提神

喝茶可以提神，主要是因為綠茶中的咖啡因，咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用。

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