檸檬紅茶味道酸甜,且富含茶多酚、咖啡堿、黃酮,飲用檸檬紅茶有提神醒腦、緩解干燥與火氣的功效;其次紅茶為全發(fā)酵茶,富含茶紅素等物質(zhì),搭配檸檬飲用有加快身體新陳代謝,生津解渴的功效,但是檸檬紅茶屬于溫?zé)嵝?,火氣較大及失眠人群禁忌飲用。
檸檬紅茶的功效與作用;
1.生津止渴
檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效;紅茶中富含能消除自由基,有抗酸化作用的黃酮類(lèi)物質(zhì),具有降低心肌梗死發(fā)病率、預(yù)防感冒和抗菌作用。促消化檸檬豐富的維生素,對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。
2.祛斑美白
檸檬能夠幫助促進(jìn)皮膚新陳代謝,防止和消除皮膚出現(xiàn)的色素沉淀,幫助美白。并且檸檬中中含有的豐富的維生素能夠幫助潤(rùn)膚祛斑,保持皮膚彈性。
檸檬紅茶的禁忌:
檸檬紅茶中含有一定數(shù)量的酸性物質(zhì),胃酸過(guò)多的人群不宜飲用,不然會(huì)引發(fā)胃部不適,另外檸檬紅茶性質(zhì)微涼,那些脾胃虛弱的人群也不適合飲用。
每一種食物雖然都有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是要結(jié)合身體狀況去搭配食用,了解了哪些人不適合吃檸檬茶以后,相信很多人在吃的時(shí)候就能夠特別的注意,也能避免的食物對(duì)身體造成傷害。
檸檬紅茶的做法:
檸檬紅茶能美白肌膚,美容養(yǎng)顏,還能幫助消化,特別是冰鎮(zhèn)飲用,天氣炎熱的時(shí)候能清熱解暑、生津止渴。
1、取一容器洗凈擦去水分,放入紅茶包,煮沸水后沖入容器內(nèi),使紅茶包浸泡。
2、浸泡3分鐘左右,撈出茶包,放至涼溫。檸檬洗凈外皮,切成小三角(也可切成薄片)。
3、將檸檬加入到紅茶內(nèi),如果喜歡喝冰飲的,可以待紅茶涼卻后加入冰塊,也可最后在檸檬紅茶里加入新鮮洗凈的薄荷葉。
注意事項(xiàng):
如果喜歡喝冰飲可待紅茶涼卻后加入冰塊,薄荷葉可加可不加,依個(gè)人喜歡加蜂蜜也好喝。
本文地址:http://www.soujuw.cn/chagongxiao/1719.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 陳皮紅茶的功效與作用及禁忌癥
下一篇: 菊花和紅茶的功效與作用及禁忌癥