羅漢果花茶的功效與作用及禁忌

羅漢果花茶的功效與作用及禁忌：羅漢果茶富含果糖、羅漢果皂苷物質(zhì)，飲用又滋潤(rùn)嗓子，補(bǔ)充水分，緩解火氣的功效，其次羅漢果枸杞茶中的維生素有提神醒腦，緩解疲勞的功效，但是羅漢果性涼，體質(zhì)偏寒、腸胃虛弱人群禁忌飲用，睡眠前禁忌飲用，以免影響睡眠質(zhì)量。

羅漢果的功效與作用：

羅漢果性涼味甘，羅漢果枸杞茶富含甜苷、氨基酸、維生素等物質(zhì)，有生津止咳化痰、清熱潤(rùn)肺的作用，對(duì)風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、炎熱口干等癥有一定預(yù)防功效。

羅漢果枸杞茶中帶有十多種碳水化合物、含糖量、維他命、三萜類、黃酮類化合物、多糖類化合物及其身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，有益于提升機(jī)體免疫能力。

羅漢果甘甜，有一定的滑腸作用，并且含有很多的糖苷物質(zhì)，具有潤(rùn)腸作用，含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進(jìn)腸蠕動(dòng)等作用，食用之后能潤(rùn)腸通便，對(duì)于腸燥便秘有很好的緩解效果，配以蜂蜜一起食用，效果更佳。

羅漢果的禁忌：

1.體質(zhì)偏寒者不宜飲用

羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。

2.不宜過(guò)量飲用

再好的食物也要控制好量，羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會(huì)損傷脾胃，影響腸胃功能，引起連鎖疾病反應(yīng)。

3.隔夜茶禁忌飲用

隔夜的羅漢果茶湯，易滋生細(xì)菌，飲用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，因此禁忌飲用。

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