薏仁赤小豆茶的功效與作用(紅小豆和薏米的功效與作用及禁忌)

薏仁赤小豆茶的功效與作用

薏仁赤小豆富含維生素、蛋白質(zhì)、兒茶素等物質(zhì)，薏仁赤小豆茶有緩解壓力，幫助消化的功效，可促進身體新陳代謝，有健脾利濕，緩解皮膚干燥的作用，正常飲用有抗氧化，補充水分，緩解火氣的功效。

薏仁赤小豆茶的功效與作用：

1.薏仁赤小豆茶能能使人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。

2.生活節(jié)奏快，壓力大，飲食不節(jié)，運動量少，會導致心氣虛，脾虛濕盛。經(jīng)常喝薏米赤小豆茶能去濕、補心，還要健脾胃。薏米和赤小豆熬成湯喝能使其有效成分充分被人體吸收，同時還不會給脾胃造成負擔。

3.薏米赤小豆茶具有清熱利濕，散血消腫的功效，也能減輕藥物對肝臟、機體免疫功能的損害。

4.薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；赤小豆味甘酸、性平，有清熱解毒、散血消腫的功效。

5.薏米赤小豆茶具有化濕利尿，減少癌癥的發(fā)生的作用。

紅小豆和薏米的功效與作用及禁忌

紅豆薏米的功效：

1、提升精氣神

現(xiàn)代人生活壓力大，精神不足，心悸、嗜睡、煩躁等是高節(jié)奏生活的常常發(fā)生的現(xiàn)象，吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況，達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質(zhì)的功效。

2、利尿祛濕

薏米紅豆熬成粥后，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發(fā)揮，對于體內(nèi)有濕、利水不通都有積極的療效。

3、健脾消腫

薏米紅豆熬對食欲不振、腹?jié)M腹?jié)q、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用，日常食用對身體養(yǎng)胃健脾的功效不錯。

紅豆薏米的禁忌：

1、不適宜和紅豆薏米同吃的食物。羊肉，因為同食會引起中毒；羊肝，同食會引起中毒；米，兩者同食會引發(fā)口瘡。

2、經(jīng)期女性避免食用。因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應該避免食用。

擴展資料：

薏米的營養(yǎng)價值

1.薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；

2.經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；

3.經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；

4.健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率；

5.薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用；

6.薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

參考資料：紅豆薏米的功效和禁忌--人民網(wǎng)

赤小豆薏米湯的功效 赤小豆薏米湯的功效介紹

1、赤小豆薏米湯有消腫利濕、解毒排膿、健脾止瀉的功效。

2、赤小豆也稱赤豆、紅小豆，作為食物它可以補充人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)。而作為中藥，它可以消腫利濕、解毒排膿，用于水腫脹滿，腳氣浮腫，黃疸尿赤等癥。

3、薏米也稱薏仁，在營養(yǎng)學角度來說它含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，B族維生素和礦物質(zhì)硒，另外還含有生物活性成分，三萜皂甙它可以有抑癌，抗菌的作用，在我們生活當中，它可以作為雜糧食用，也有保健功能，在中藥學上：炒用可以健脾止瀉，生用它可以利濕，消熱、清熱、排毒、益肺，可以治療肺膿腫，胸痛等癥。

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