薏仁赤小豆富含維生素、蛋白質(zhì)、兒茶素等物質(zhì),薏仁赤小豆茶有緩解壓力,幫助消化的功效,可促進身體新陳代謝,有健脾利濕,緩解皮膚干燥的作用,正常飲用有抗氧化,補充水分,緩解火氣的功效。
薏仁赤小豆茶的功效與作用:
1.薏仁赤小豆茶能能使人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。
2.生活節(jié)奏快,壓力大,飲食不節(jié),運動量少,會導致心氣虛,脾虛濕盛。經(jīng)常喝薏米赤小豆茶能去濕、補心,還要健脾胃。薏米和赤小豆熬成湯喝能使其有效成分充分被人體吸收,同時還不會給脾胃造成負擔。
3.薏米赤小豆茶具有清熱利濕,散血消腫的功效,也能減輕藥物對肝臟、機體免疫功能的損害。
4.薏米味甘淡、性微寒,能健脾利濕、消熱;赤小豆味甘酸、性平,有清熱解毒、散血消腫的功效。
5.薏米赤小豆茶具有化濕利尿,減少癌癥的發(fā)生的作用。
紅豆薏米的功效:
1、提升精氣神
現(xiàn)代人生活壓力大,精神不足,心悸、嗜睡、煩躁等是高節(jié)奏生活的常常發(fā)生的現(xiàn)象,吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況,達到舒緩精神,緩解壓力,改善體質(zhì)的功效。
2、利尿祛濕
薏米紅豆熬成粥后,可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發(fā)揮,對于體內(nèi)有濕、利水不通都有積極的療效。
3、健脾消腫
薏米紅豆熬對食欲不振、腹?jié)M腹?jié)q、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用,日常食用對身體養(yǎng)胃健脾的功效不錯。
紅豆薏米的禁忌:
1、不適宜和紅豆薏米同吃的食物。羊肉,因為同食會引起中毒;羊肝,同食會引起中毒;米,兩者同食會引發(fā)口瘡。
2、經(jīng)期女性避免食用。因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體質(zhì)不適宜長期服用,所以正值經(jīng)期的婦女應該避免食用。
擴展資料:
薏米的營養(yǎng)價值
1.薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì),有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病后體弱患者的補益食品;
2.經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;
3.經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4.健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病幾率;
5.薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,并且它對于由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用;
6.薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。
參考資料:紅豆薏米的功效和禁忌--人民網(wǎng)
1、赤小豆薏米湯有消腫利濕、解毒排膿、健脾止瀉的功效。
2、赤小豆也稱赤豆、紅小豆,作為食物它可以補充人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)。而作為中藥,它可以消腫利濕、解毒排膿,用于水腫脹滿,腳氣浮腫,黃疸尿赤等癥。
3、薏米也稱薏仁,在營養(yǎng)學角度來說它含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,B族維生素和礦物質(zhì)硒,另外還含有生物活性成分,三萜皂甙它可以有抑癌,抗菌的作用,在我們生活當中,它可以作為雜糧食用,也有保健功能,在中藥學上:炒用可以健脾止瀉,生用它可以利濕,消熱、清熱、排毒、益肺,可以治療肺膿腫,胸痛等癥。
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