菊花茶功效與禁忌有哪些

菊花茶功效與禁忌有哪些

菊花茶味甘，性寒涼，富含菊甙、氨基酸、維生素等成分，菊花茶的功效有生津解渴、補(bǔ)充水分、降溫解暑、疏散風(fēng)熱，飲用菊花茶可舒緩郁悶，緩解身體疲勞感，有抗氧化、清新口腔、利尿解乏的作用，但禁忌飲用隔夜以及涼的菊花茶，其次身體虛寒者也禁忌飲用。

菊花茶功效與作用：1.消炎殺菌

秋季干燥火旺，容易上火，喝一些菊花茶能幫助清熱降火。對一些病毒病菌還有抵抗作用，幫助殺菌消炎，能夠很好的緩解秋季常出現(xiàn)的喉嚨發(fā)炎、口腔潰瘍、外感風(fēng)熱、痤瘡等情況。

2.減肥利尿

菊花茶可緩解腹脹，抑制食欲，減少正餐時的食量，從而減少熱量攝入，并可提高機(jī)體代謝率，有助于預(yù)防肥胖或減輕體重，適合減肥的朋友。

3.預(yù)防疾病

常喝菊花茶可以降低腎結(jié)石、老年癡呆、心臟病和惡性腫瘤的風(fēng)險，這也暗示著菊花茶中的某些成分可能具有預(yù)防疾病的作用。

3.明目養(yǎng)神

現(xiàn)代人熬夜加班、刷劇、玩游戲，長時間的對著電腦或是手機(jī)，尤其是在干燥的秋季非常容易造成頭昏腦漲、眼睛干澀，菊花茶能夠清肝明目養(yǎng)神，緩解眼睛的干澀和疲勞，保護(hù)眼睛。

菊花茶的禁忌：

1、寒性體質(zhì)者

感冒、身體虛弱、脾胃虛弱、免疫力低下的人，即使在夏天也會有手腳發(fā)冷、有腹瀉和胃部不適等癥狀的人群也不適宜喝菊花茶，喝菊花茶會加重癥狀。

2.不喝隔夜茶：菊花茶中含有綠原酸和類黃酮等活性成分，容易被氧化，放置過久，超過24小時，顏色逐漸由黃變綠，不僅營養(yǎng)價值降低，還容易導(dǎo)致腹瀉，因此，隔夜的菊花茶不宜飲用。

3、過敏體質(zhì)者

在現(xiàn)實生活中，有些人會對菊花茶過敏。如果你喝菊花茶，會引起皮膚刺激和皮疹，所以那些對菊花茶過敏的人就不能喝菊花茶。

喝菊花茶的禁忌

喝菊花茶的禁忌

你有了解過喝菊花茶的禁忌有哪些嗎？菊花茶雖然是清熱降火的養(yǎng)生茶，但由于菊花本性寒涼，也不是所有的人都能夠長期喝下去的。我精心為大家整理了喝菊花茶的禁忌，希望對你有所幫助。

喝菊花茶的禁忌11、隔夜菊花茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養(yǎng)價值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

2、菊花會引起過敏性結(jié)膜炎。菊花不僅可以引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎，特別是曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，因為這種人服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)。

3、脾胃虛寒不宜飲用。古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢姡镁栈ú鑱斫祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的'，不能千人一方，體質(zhì)偏寒的人建議放點秋桑、枸杞等組方為菊杞茶飲用。

4、陽虛體質(zhì)的不宜。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。

5、添加冰糖。對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。

6、菊花會加重咽喉炎。體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說的陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀?？梢?，用菊花茶來對付咽喉炎也是有選擇的，切勿千人一方，否則，適得其反。此外，誘發(fā)咽喉炎的因素很多，除了細(xì)菌、病毒感染外，如生活不規(guī)律、身心壓力過大、整天呆在空調(diào)房間里、喜歡吃火鍋以及抽煙喝酒和缺少鍛煉等，都有很大的關(guān)系。所以，治病要治本，千萬不能盲目地一味去喝菊花茶來消炎去火了。

7、有慢性結(jié)腸炎的慎用。菊花不叫寒，叫涼，甘微苦，涼，一般情況下，所有人都可以食用菊花，但經(jīng)常手腳冰涼，胃和肚子很涼，一點涼水都不能喝，吃點冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性結(jié)腸炎之類的，那么菊花就不太合適了。

8、菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

喝菊花茶的禁忌2 經(jīng)常喝菊花茶，身體會收獲什么好處？

提高免疫力。

菊花茶有清熱解毒的作用，能夠幫助我們減少一些細(xì)菌，經(jīng)常喝點菊花茶，能夠增強(qiáng)身體抗菌的能力，幫助我們提供按免疫力?，F(xiàn)在很多地方氣溫已經(jīng)有所下降了，天氣變冷，很多體質(zhì)差的人容易受涼出現(xiàn)感冒發(fā)燒，不妨就經(jīng)常喝點菊花茶，能夠幫助提高免疫力，從而改善易感冒和發(fā)燒的情況。

保護(hù)視力，緩解眼部不適。

現(xiàn)在很多人每天需要盯著電腦和手機(jī)，長期盯著屏幕，眼睛會出現(xiàn)干澀，視力下降的情況。并且還有很多人總是熬夜，時間長了，對于眼睛的傷害很大，加速眼睛的衰老。對于用眼量比較大的人，平常不妨多喝點菊花茶，能夠很有效的幫助我們緩解眼睛的疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防視力下降，起到明目的好處。

養(yǎng)護(hù)血管。

菊花茶中的營養(yǎng)成分，對于血管是很有幫助的，能夠幫助清理血管中的垃圾，起到保養(yǎng)血管的作用。如果是心腦血管方面問題的中老年人，不妨經(jīng)常喝點菊花茶，對于身體是有很多幫助的。經(jīng)常喝點菊花茶，養(yǎng)護(hù)血管，血管干凈，對于健康很有幫助。

改善皮膚狀態(tài)，延緩衰老。

菊花中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對清除體內(nèi)自由基很有幫助，能夠幫助我們抗氧化，延緩人體的衰老速度，還能夠改善皮膚狀態(tài)。現(xiàn)在很多人會經(jīng)常熬夜，熬夜會給帶來的衰老加速和皮膚變差等問題，這個時候就要多喝點菊花茶，能夠降低熬夜對于身體的傷害。

菊花茶的飲用禁忌

隔夜的菊花茶不能喝。

菊花茶中含有很多種對身體有益的物質(zhì)，但是其中有些物質(zhì)不是很穩(wěn)定，如果菊花茶擱置的時間長了，很容易出現(xiàn)變質(zhì)。如果喝了，不僅沒有什么營養(yǎng)，還會出現(xiàn)腹瀉腹痛等問題。

菊花茶不適合所有人喝。

菊花茶雖然好，但也不適合所有人，像是體質(zhì)虛寒的人，孕婦、經(jīng)期的女性、容易腹瀉的人不適合菊花茶，如果經(jīng)常喝些菊花茶，反而會給身體帶來一些不適，影響身體健康。

菊花茶不能泡的太濃。

喝菊花茶對于身體有好處，但是泡菊花茶不能夠泡得太濃。菊花茶性寒，如果泡得太濃，喝起來容易拉肚子，加重身體的寒氣。所以每次泡菊花茶泡四五朵就可以了。

菊花茶的功效與禁忌

1 菊花茶清熱解毒菊花茶具有清熱解毒、明目的作用。因為菊花中含有揮發(fā)油、菊花甙等成分，對金黃色葡萄球菌、多種致病桿菌及皮膚真菌有一定抗菌作用，適宜暑熱、風(fēng)寒頭痛、低熱者。

2 菊花茶緩解眼睛疲勞飲用菊花茶對眼睛疲勞、視力模糊又很好的療效。除了用菊花茶水涂抹眼睛可以消除浮腫以外，還可以經(jīng)常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝3~4杯菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

3 菊花茶有益心血管健康研究發(fā)現(xiàn)，菊花能鎮(zhèn)靜、降壓，擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，對冠心病、高血壓及動脈硬化癥有較好的食療作用。

4 喝菊花茶的禁忌

低血壓患者不宜喝菊花茶

因為花茶普遍有點降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，所用低血壓者不能喝菊花茶。

過敏體質(zhì)者不宜喝菊花茶

在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

孕婦不宜喝菊花茶

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

陽虛體質(zhì)者不宜喝菊花茶

寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

老人及兒童不宜喝菊花茶

也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

傷寒感冒者不宜喝菊花茶

一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時間、降低復(fù)原的質(zhì)量。

喝菊花茶不要隨意加糖

喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

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