菊花茶味甘,性寒涼,富含菊甙、氨基酸、維生素等成分,菊花茶的功效有生津解渴、補(bǔ)充水分、降溫解暑、疏散風(fēng)熱,飲用菊花茶可舒緩郁悶,緩解身體疲勞感,有抗氧化、清新口腔、利尿解乏的作用,但禁忌飲用隔夜以及涼的菊花茶,其次身體虛寒者也禁忌飲用。
菊花茶功效與作用:1.消炎殺菌
秋季干燥火旺,容易上火,喝一些菊花茶能幫助清熱降火。對一些病毒病菌還有抵抗作用,幫助殺菌消炎,能夠很好的緩解秋季常出現(xiàn)的喉嚨發(fā)炎、口腔潰瘍、外感風(fēng)熱、痤瘡等情況。
2.減肥利尿
菊花茶可緩解腹脹,抑制食欲,減少正餐時的食量,從而減少熱量攝入,并可提高機(jī)體代謝率,有助于預(yù)防肥胖或減輕體重,適合減肥的朋友。
3.預(yù)防疾病
常喝菊花茶可以降低腎結(jié)石、老年癡呆、心臟病和惡性腫瘤的風(fēng)險,這也暗示著菊花茶中的某些成分可能具有預(yù)防疾病的作用。
3.明目養(yǎng)神
現(xiàn)代人熬夜加班、刷劇、玩游戲,長時間的對著電腦或是手機(jī),尤其是在干燥的秋季非常容易造成頭昏腦漲、眼睛干澀,菊花茶能夠清肝明目養(yǎng)神,緩解眼睛的干澀和疲勞,保護(hù)眼睛。
菊花茶的禁忌:
1、寒性體質(zhì)者
感冒、身體虛弱、脾胃虛弱、免疫力低下的人,即使在夏天也會有手腳發(fā)冷、有腹瀉和胃部不適等癥狀的人群也不適宜喝菊花茶,喝菊花茶會加重癥狀。
2.不喝隔夜茶:菊花茶中含有綠原酸和類黃酮等活性成分,容易被氧化,放置過久,超過24小時,顏色逐漸由黃變綠,不僅營養(yǎng)價值降低,還容易導(dǎo)致腹瀉,因此,隔夜的菊花茶不宜飲用。
3、過敏體質(zhì)者
在現(xiàn)實生活中,有些人會對菊花茶過敏。如果你喝菊花茶,會引起皮膚刺激和皮疹,所以那些對菊花茶過敏的人就不能喝菊花茶。
喝菊花茶的禁忌
你有了解過喝菊花茶的禁忌有哪些嗎?菊花茶雖然是清熱降火的養(yǎng)生茶,但由于菊花本性寒涼,也不是所有的人都能夠長期喝下去的。我精心為大家整理了喝菊花茶的禁忌,希望對你有所幫助。
喝菊花茶的禁忌11、隔夜菊花茶里含有的綠原酸,在空氣中就會氧化而變綠,這時茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。夏季溫度高,茶水易酸敗變味,如果擱置了24小時以上,最好不喝,否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少,營養(yǎng)價值減低,所以不建議飲用。隔夜菊花茶,特別是有加糖或者蜂蜜的,胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。
2、菊花會引起過敏性結(jié)膜炎。菊花不僅可以引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎,特別是曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意,因為這種人服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)。
3、脾胃虛寒不宜飲用。古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?,F(xiàn)代研究認(rèn)為,菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸??梢姡镁栈ú鑱斫祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的',不能千人一方,體質(zhì)偏寒的人建議放點秋桑、枸杞等組方為菊杞茶飲用。
4、陽虛體質(zhì)的不宜。因為菊花性微寒,有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會引起上火的現(xiàn)象,喝之前需要清楚自己的體質(zhì),以免起到反面效果。
5、添加冰糖。對于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多,感到不適。
6、菊花會加重咽喉炎。體質(zhì)偏虛寒者,也就是我們常說的陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,故而加重咽喉炎癥狀??梢?,用菊花茶來對付咽喉炎也是有選擇的,切勿千人一方,否則,適得其反。此外,誘發(fā)咽喉炎的因素很多,除了細(xì)菌、病毒感染外,如生活不規(guī)律、身心壓力過大、整天呆在空調(diào)房間里、喜歡吃火鍋以及抽煙喝酒和缺少鍛煉等,都有很大的關(guān)系。所以,治病要治本,千萬不能盲目地一味去喝菊花茶來消炎去火了。
7、有慢性結(jié)腸炎的慎用。菊花不叫寒,叫涼,甘微苦,涼,一般情況下,所有人都可以食用菊花,但經(jīng)常手腳冰涼,胃和肚子很涼,一點涼水都不能喝,吃點冰淇淋、雪糕,都不舒服,一天大便往往三次、五次,有慢性結(jié)腸炎之類的,那么菊花就不太合適了。
8、菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。
喝菊花茶的禁忌2 經(jīng)常喝菊花茶,身體會收獲什么好處?
提高免疫力。
菊花茶有清熱解毒的作用,能夠幫助我們減少一些細(xì)菌,經(jīng)常喝點菊花茶,能夠增強(qiáng)身體抗菌的能力,幫助我們提供按免疫力?,F(xiàn)在很多地方氣溫已經(jīng)有所下降了,天氣變冷,很多體質(zhì)差的人容易受涼出現(xiàn)感冒發(fā)燒,不妨就經(jīng)常喝點菊花茶,能夠幫助提高免疫力,從而改善易感冒和發(fā)燒的情況。
保護(hù)視力,緩解眼部不適。
現(xiàn)在很多人每天需要盯著電腦和手機(jī),長期盯著屏幕,眼睛會出現(xiàn)干澀,視力下降的情況。并且還有很多人總是熬夜,時間長了,對于眼睛的傷害很大,加速眼睛的衰老。對于用眼量比較大的人,平常不妨多喝點菊花茶,能夠很有效的幫助我們緩解眼睛的疲勞,保護(hù)視力,預(yù)防視力下降,起到明目的好處。
養(yǎng)護(hù)血管。
菊花茶中的營養(yǎng)成分,對于血管是很有幫助的,能夠幫助清理血管中的垃圾,起到保養(yǎng)血管的作用。如果是心腦血管方面問題的中老年人,不妨經(jīng)常喝點菊花茶,對于身體是有很多幫助的。經(jīng)常喝點菊花茶,養(yǎng)護(hù)血管,血管干凈,對于健康很有幫助。
改善皮膚狀態(tài),延緩衰老。
菊花中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì),對清除體內(nèi)自由基很有幫助,能夠幫助我們抗氧化,延緩人體的衰老速度,還能夠改善皮膚狀態(tài)。現(xiàn)在很多人會經(jīng)常熬夜,熬夜會給帶來的衰老加速和皮膚變差等問題,這個時候就要多喝點菊花茶,能夠降低熬夜對于身體的傷害。
菊花茶的飲用禁忌
隔夜的菊花茶不能喝。
菊花茶中含有很多種對身體有益的物質(zhì),但是其中有些物質(zhì)不是很穩(wěn)定,如果菊花茶擱置的時間長了,很容易出現(xiàn)變質(zhì)。如果喝了,不僅沒有什么營養(yǎng),還會出現(xiàn)腹瀉腹痛等問題。
菊花茶不適合所有人喝。
菊花茶雖然好,但也不適合所有人,像是體質(zhì)虛寒的人,孕婦、經(jīng)期的女性、容易腹瀉的人不適合菊花茶,如果經(jīng)常喝些菊花茶,反而會給身體帶來一些不適,影響身體健康。
菊花茶不能泡的太濃。
喝菊花茶對于身體有好處,但是泡菊花茶不能夠泡得太濃。菊花茶性寒,如果泡得太濃,喝起來容易拉肚子,加重身體的寒氣。所以每次泡菊花茶泡四五朵就可以了。
1 菊花茶清熱解毒菊花茶具有清熱解毒、明目的作用。因為菊花中含有揮發(fā)油、菊花甙等成分,對金黃色葡萄球菌、多種致病桿菌及皮膚真菌有一定抗菌作用,適宜暑熱、風(fēng)寒頭痛、低熱者。
2 菊花茶緩解眼睛疲勞飲用菊花茶對眼睛疲勞、視力模糊又很好的療效。除了用菊花茶水涂抹眼睛可以消除浮腫以外,還可以經(jīng)常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝3~4杯菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。
3 菊花茶有益心血管健康研究發(fā)現(xiàn),菊花能鎮(zhèn)靜、降壓,擴(kuò)張冠狀動脈,增加冠狀動脈血流量,對冠心病、高血壓及動脈硬化癥有較好的食療作用。
4 喝菊花茶的禁忌
小孩處在生長發(fā)育的高峰期,陽氣正當(dāng)時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好禁止食用。
因為菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎癥的作用,延緩患者復(fù)原的時間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
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