茯苓菊花茶的功效與作用

茯苓菊花茶的功效與作用

茯苓菊花茶富含茯苓酸、蛋白酶、揮發(fā)油、菊甙等成分，有緩解心慌心悸、利尿解濕、開悶解郁、清熱解乏的功效，可改善睡眠質(zhì)量，提高身體抵抗力，有滋潤(rùn)脾臟、補(bǔ)充水分、解暑利尿的功效，適度飲用可緩解眼部疲勞，有寧心精神的功效，但體質(zhì)虛寒者禁忌飲用。

伏苓的功效：

伏苓，又稱之為雞頭米流水黃、蘇黃等，其來自睡蓮科綠色植物芡的干躁完善種仁。具備健脾治腹瀉，去濕止帶的功效。茯苓性味甘淡，具有補(bǔ)益和滲泄的作用，而且屬性平和，不傷正氣，不但能消腫，還能強(qiáng)心，有緩解心慌、心悸的好處。

同時(shí)，茯苓具有祛濕、利尿、滋補(bǔ)脾臟、提高人體抵抗力的功效，同時(shí)有鎮(zhèn)靜安神的效果?？梢杂脕砭徑馀拍蜉^少、食欲不振、心神不定，其次晚上睡覺質(zhì)量不好、失眠的人群服用后，可以緩解癥狀。

菊花茶的功效：

杭白菊：“杭白菊補(bǔ)肝腎的效果更好，配合枸杞、桑葚、熟地等的藥材可以起到養(yǎng)肝腎的功效，改善頭暈?zāi)垦５裙πл^為突出?！?/p>

黃菊花：“黃菊花清熱能力比較強(qiáng)，比如說風(fēng)熱感冒時(shí)很多人都會(huì)喝桑菊感冒茶，這里面的菊花就是黃菊花?！?/p>

野菊花：“野菊花有清熱解毒能力，但由于性質(zhì)比較苦寒，因此需要控制用量而且不宜長(zhǎng)期飲用，否則容易苦寒傷脾，導(dǎo)致出現(xiàn)一些腸胃不適的癥狀。”

菊花茶功效：有清新口氣，開悶解郁，促進(jìn)身體新陳代謝，補(bǔ)充所需水分，清熱緩解火氣的功效，另外飲用菊花茶后，菊花的維生素類物質(zhì)可有緩解眼部疲勞及干澀，同時(shí)滋潤(rùn)嗓子。

養(yǎng)生茶大全及配方（養(yǎng)生茶要分體質(zhì)飲用效果好）

一、平和體質(zhì)與對(duì)應(yīng)的體質(zhì)粥

致病原因： 總體健康，但是現(xiàn)代社會(huì)污染多，生活工作壓力大，難保這部分人一直保持此種狀態(tài)，可能糖尿病前期比較多。

體質(zhì)特征： 陰陽(yáng)氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等。形體特征一般較勻稱健壯。表現(xiàn)為面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤(rùn)，嗅覺通利，純色紅潤(rùn)，不易疲勞，耐受寒熱，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。

茉莉花茶

作用： 具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機(jī)體免疫力的功效；

菊花茶

配方： 菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克。

作用： 有利于緩解長(zhǎng)時(shí)間使用電腦導(dǎo)致的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等；

玫瑰花茶

配方： 玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克

作用： 輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對(duì)身體的危害。

二、氣虛質(zhì)體質(zhì)特征與對(duì)應(yīng)九體粥

致病原因： 多有先天稟賦不足或后天失養(yǎng)，或內(nèi)臟功能失調(diào)所致，也因過分勞累，耗傷正氣，久病體弱而成。

體質(zhì)特征： 形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語(yǔ)聲低怯，常自汗出，且動(dòng)則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。

給你好臉色---補(bǔ)氣生脈茶

配方 ：黃芪3克、黨參3克、五味子2克、麥冬2克

作用 ：益氣滋陰、養(yǎng)心補(bǔ)肺。適用于體質(zhì)虛弱、面色萎黃、時(shí)感氣短者。

調(diào)理胃腸好幫手---山藥參術(shù)茶

配方 ：山藥5克、黨參3克、白術(shù)3克

作用 ：健脾益胃。適用于脾胃氣虛、不思飲食、舌邊常有齒痕者。

胡適先生愛喝的茶---黃芪茶

配方 ：黃芪5克

作用 ：補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表。適用于體虛，常伴有自汗、食欲不振、心慌氣短者。

三、陽(yáng)虛體質(zhì)特征與對(duì)應(yīng)九體粥

致病原因： 多見于慢性疾病，因素體陽(yáng)虛，或病邪損傷陽(yáng)氣所致。此種體質(zhì)的患者東北地區(qū)多見，可能與東北嚴(yán)寒的天氣有關(guān)，女性明顯多于男性。長(zhǎng)期偏食寒涼食物也會(huì)導(dǎo)致此種體質(zhì)。

體質(zhì)特征： 形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長(zhǎng)、大便時(shí)稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷臥、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按；或身面浮腫、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或陽(yáng)痿滑精、宮寒不孕；或胸背徹痛、咳喘心悸；或夜尿頻多、小便失禁。

提神補(bǔ)氣---絞股藍(lán)茶

配方 ：絞股藍(lán)9-12克

作用 ：補(bǔ)虛、益氣、安神。適用于精神不振的人群。

酸酸甜甜給你好氣色---龍眼山楂茶

配方 ：龍眼30克、山楂20克

作用 ：養(yǎng)血壯陽(yáng)、益脾開胃。適用于面色晄白、精神不振的人群。

溫胃良方---生姜紅糖茶

配方： 生姜10克、紅糖30克

作用： 祛風(fēng)散寒。適用于怕冷、面色蒼白和大便溏稀等人群。

四、陰虛體質(zhì)特征與對(duì)應(yīng)九體粥

致病原因： 陰液不足，不能制約陽(yáng)氣，致使陽(yáng)氣相對(duì)抗勝。多見于學(xué)生及年輕人，這可能也于他們喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒以及生活壓力增加有關(guān)。

體質(zhì)特征： 形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時(shí)煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細(xì)數(shù)、舌紅少苔。若患病則上述諸癥更加明顯，或伴有干咳少痰、潮熱盜汗（肺陰虛）；或心悸健忘、失眠多夢(mèng)（心陰虛）；或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少（腎陰虛）；或脅痛、視物昏花（肝陰虛）。

消除疲勞—益氣養(yǎng)陰茶

配方 ：黨參2克、黃芪2克、麥冬2克、五味子1克、枸杞子數(shù)枚。

作用 ：補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、生津，令人神清氣爽，可消除疲倦。適用于疲勞乏力、睡眠欠佳者的調(diào)理。

祛斑佳品—百合雪梨茶

配方： 雪梨1個(gè)、百合200克

作用： 養(yǎng)膚養(yǎng)顏。有助于消除各種色斑。

專治手足心熱---清熱除煩茶

配方 ：鮮蘆根2根、鮮藕5片、杭白椒5克

作用 ：清熱、生津、除煩，適用于手足心熱的調(diào)養(yǎng)。

專治陰虛咳嗽----清喉利咽茶

配方： 金銀花3克、桔梗3克、麥冬3克

作用： 清咽利喉、消炎止痛。適用于肺陰虛引起的咳嗽、咽痛。

五、痰濕體質(zhì)特征與對(duì)應(yīng)九體粥

致病原因： 人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕。此種體質(zhì)的患者一般多是單位領(lǐng)導(dǎo)，生活比較安逸，男性較多。喜歡吃甜膩的食物，不愛運(yùn)動(dòng)愛睡覺。

體質(zhì)特征： 形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或食少，惡心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多。

化痰又祛濕的桂花陳皮茶

配方 ：桂花2克、陳皮3克

作用 ：化痰散瘀、理氣燥濕。適用于舌苔白膩、面色萎黃者。

讓胖子變瘦---黨參茯苓茶

配方 ：黨參5克、茯苓5克

作用 ：益氣健脾、利水滲濕。適用于神疲乏力、心悸失眠者。

清心潤(rùn)肺---蓮心甘草茶

配方 ：蓮心3克、甘草2克

作用 ：清心除熱、補(bǔ)脾潤(rùn)肺。適用于倦怠乏力、小便混濁、舌苔白膩者。

減肥消脂的山楂絞股藍(lán)茶

配方 ：生山楂3克、絞股藍(lán)2克

作用 ：消食健胃、補(bǔ)氣清肺。適用于身型肥胖、患高血脂的人。

六、濕熱體質(zhì)特征與對(duì)應(yīng)九體粥

致病原因： 消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾就不能正常運(yùn)化而使“水濕內(nèi)?！?；且脾虛的人也容易招來外濕的入侵，外濕也長(zhǎng)因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生。

體質(zhì)特征： 濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面部油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征；形體特征為形體中等或偏瘦。苔黃膩，脈滑數(shù)。臉部和鼻部總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、疥瘡，一開口就能聞到異味，這種人還容易大便粘滯不爽，小便發(fā)黃。男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。

減肥祛濕兩相宜---風(fēng)荷清涼茶

配方 ：荷葉3克、金銀花3克、菊花3克

作用 ：清熱、解毒、祛濕。適用于肥胖之人，有減肥作用。為夏季消暑之佳品。

清熱除煩佳品---竹葉蘆根茶

配方 ：淡竹葉3克、蘆根5克

作用 ：清熱瀉火、利尿除煩。適用于口干口苦、小便黃的人。

通便又祛濕----玄參麥冬茶

配方 ：玄參3克、麥冬5克

作用 ：清熱瀉火、養(yǎng)陰生津。適用于臃腫瘡毒、大便干結(jié)者。

七、血於體質(zhì)特征與對(duì)應(yīng)九體粥

致病原因： 多半是因?yàn)榍榫w意志長(zhǎng)期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所致。

體質(zhì)特征： 面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯(cuò)，易出血，舌紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀或結(jié)代。若病則上述特征加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛?？诖角嘧匣蛴谐鲅獌A向、吐血、便黑等，或腹內(nèi)有癥瘕積塊，婦女痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏等。

美容圣品----四物湯

配方 ：當(dāng)歸9克、川芎6克、熟地12克、白芍10克、紅棗5枚

作用 ：活血養(yǎng)血、祛瘀調(diào)經(jīng)。適用于情緒低落、容易脫發(fā)、面色晦暗、月經(jīng)不調(diào)者。

神經(jīng)氣爽----三花茶

配方 ：玫瑰花3克、月季花3克、桂花3克

作用 ：活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛。適用于唇色紫暗、情緒低落、脘腹疼痛者。

活血祛瘀良方---當(dāng)歸三七花茶

配方 ：當(dāng)歸3克、三七花3克

作用 ：活血養(yǎng)顏、祛瘀止痛。適用于皮膚有瘀斑或干燥、經(jīng)常有不明原因疼痛者。

八、氣郁體質(zhì)特征與對(duì)應(yīng)九體粥

致病原因： 多人體的氣，與先天稟賦、后天環(huán)境以及飲食營(yíng)養(yǎng)相關(guān)外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關(guān)。當(dāng)正氣不能外達(dá)而郁結(jié)于內(nèi)時(shí)，便形成了“氣郁”。氣郁都有憂郁煩悶、心情不暢所致。長(zhǎng)期氣郁會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)不暢，嚴(yán)重影響健康。

體質(zhì)特征： 形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易于激動(dòng)，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時(shí)欲太息，舌淡紅，苔白，脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛；或乳房小腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)；或咽中梗阻，如有異物；或頸項(xiàng)癭瘤；或胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆哎氣；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽；或氣上沖逆，頭痛眩暈，昏仆吐衄。

玫瑰養(yǎng)顏茶

配方 ：玫瑰花1克、西洋參3克、枸杞子3克

作用 ：疏肝解郁、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、行氣和血。女性經(jīng)常飲用，還能有效保持肌膚光滑細(xì)嫩，延緩衰老。適用于氣郁體質(zhì)的女性。

讓人口舌生津的酸梅湯

配方 ：干烏梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克、冰糖或者紅糖適量。

作用 ：消食和中、行氣散瘀、生津止渴、除煩止渴、除煩安神，也是夏季不可多得的保健飲品。適用于肝氣郁結(jié)、常感胸悶的人群。

九、特稟體質(zhì)特征與對(duì)應(yīng)九體粥

致病原因： 先天不足，引起對(duì)很多物質(zhì)過敏。

體質(zhì)特征： 此種體質(zhì)其實(shí)就是過敏體質(zhì)。這種體制的患者多是遺傳所致，在某一方面，比如對(duì)花粉或某種食物過敏等。特稟體質(zhì)的患者凡是遺傳性疾病者多與親代有相同的疾病，或缺陷，比如出現(xiàn)藥物過敏、花粉癥、哮喘等過敏性疾病。

提高免疫力-----補(bǔ)氣生脈茶

配方 ：黃芪3克、五味子2克、麥冬2克、黨參3克

作用 ：益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)心補(bǔ)肺。能預(yù)防感冒，提高免疫力。

預(yù)防感冒----玉屏風(fēng)茶

配方： 黃芪5克、白術(shù)5克、防風(fēng)3克

作用 ：益衛(wèi)固表、健脾補(bǔ)氣。適用于過敏體質(zhì)的人，有預(yù)防感冒的效果。

防食物過敏-----杞麥茶

配方 ： 麥冬10克、枸杞子10克、薄荷5克

作用 ：滋補(bǔ)肝腎、益胃生津。適用于食物過敏性體質(zhì)者。

扶正固本---靈芝三七茶

配方 ： 靈芝孢子粉5克、三七粉3克

作用 ：益氣血、健脾胃。適用于過敏體質(zhì)，對(duì)于先天體弱多病者有良好的補(bǔ)益作用。

養(yǎng)生茶也是含有中藥成分，根據(jù)自己體質(zhì)癥狀喝最好，副作用小，值得大家參考飲用，但是如果要治療疾病，還是要去醫(yī)院檢查對(duì)癥治療為好。

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菊花茶可以去濕氣嗎 喝什么茶可以去除體內(nèi)濕氣

1 菊花茶可以去濕氣嗎不能。

體內(nèi)的濕氣過重，會(huì)出現(xiàn)腹脹、納呆、精神不振、口中泛粘或者口中泛甜味、大便稀溏、大便粘滯、舌苔白等現(xiàn)象，而菊花屬于清熱解毒的藥物，對(duì)于濕氣重的人喝了以后只能去除表面的火氣，不能去除身體的濕氣，如果過多飲用，還可能會(huì)造成身體寒濕加重，出現(xiàn)四肢浮腫、體乏無力、大便稀等現(xiàn)象。

2 喝什么茶可以去除體內(nèi)濕氣推薦薏仁茶。

去除體內(nèi)濕氣最好的茶就是薏仁茶，薏仁性甘、微寒、無毒，具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效，經(jīng)常服用薏仁茶，可利水消腫、健脾祛濕。

如果去商超購(gòu)買的話，最好是買紅豆薏仁茶，它由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖等作用。

建議

3 菊花茶可以天天喝嗎因人而異。

菊花茶本身具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、明目的效果，如果平時(shí)屬于熱性體質(zhì)，容易上火的人每天堅(jiān)持喝菊花茶，有助于防止人體出現(xiàn)上火的情況，但若是陽(yáng)虛或者是陰寒的人是不適合每天喝菊花茶的，否則很容易導(dǎo)致腹瀉、消化不良、腹痛等不適。

另外處于月經(jīng)期間、孕婦等人群也是不建議喝的，因?yàn)榫栈▽儆谑菦鲂缘?，多喝的話?huì)對(duì)身體有一定的不良影響。

4 菊花茶喝熱的好還是冷的好水溫應(yīng)該是在40度左右比較好，容易吸收。

菊花茶可以喝涼的，一般夏季天氣熱，喝涼的菊花茶更適口，而熱的菊花茶則更適合秋冬季節(jié)喝，不僅溫?zé)徇m宜，也更利于身體吸收，但菊花茶不宜喝冰的，因?yàn)楸氖澄锍远嗔巳菀状碳つc胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等危害。

夏季消暑祛濕應(yīng)該喝什么茶？

1、竹葉茅根茶
材料：竹葉，白茅根，荷葉
做法：將竹葉、白茅根、荷葉放入杯中，沸水浸泡即可。
功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。
2、陳皮茶
材料：陳皮，白糖
做法：經(jīng)陳皮洗干凈并且撕成小塊;然后放入干凈的茶杯之中，沖入開水;蓋上杯子悶泡十分鐘左右;然后去除渣滓，加入適量的白糖，放量之后就可以直接食用。
功效：經(jīng)常喝這道夏季養(yǎng)生菜，能夠有效的預(yù)防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。
3、荷葉茶
材料：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香
做法：將鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香一同沖泡，蓋上杯子悶泡十分鐘左右就可以直接飲用了。
功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風(fēng)祛濕的功效;竹葉清熱除煩，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化濕，止瀉;藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑的功效。飲用復(fù)方荷葉茶，能有效地緩解夏季腹瀉。
4、薄荷茶
材料：干薄荷10克、綠茶3克
做法：將水燒開，放入干薄荷和綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。
功效：此款茶飲具有疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽的功效。適用于夏季外感風(fēng)熱、頭昏目眩、咽喉腫痛等。
5、綠茶
材料：干薄荷10克
做法：將水燒至以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1:50為佳，沖泡時(shí)間為2-3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。
功效：綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。夏季飲之有消暑解熱之功。
6、菊花茶
材料：干菊花5克
做法：每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。
功效：菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。
7、金銀花茶
材料：金銀花10克，白糖適量
做法：將金銀花入涼水壺中，沖入沸水500毫升，待涼加適量白糖，代茶飲用。
功效：此款茶飲具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效。有宜于治療夏天熱毒瘡癤、痱子等癥。

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