〇 紅茶害的我們冬日不感冒了
昭和大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授島村先生表示,用紅茶漱口可以預(yù)防流行性感冒。島村教授做了一項(xiàng)試驗(yàn),他將300名學(xué)生分成兩組:一組人每天用茶漱口兩次;而另一組人則不這樣做。5個(gè)月后,用茶漱口的那一組學(xué)生基本上沒(méi)有被感冒病毒所擊倒。這是因?yàn)椴枥锖袃翰璺?,這種物質(zhì)在紅茶中含量非常高,它有助抑制人體內(nèi)氧自由基的活動(dòng),幫人體抵抗外界病毒,還能遏制腫瘤生長(zhǎng)。島村教授說(shuō),研究證明,紅茶濃度達(dá)到5%就能完全殺死感冒病菌,而我們平時(shí)喝的紅茶,其濃度一般在2 %~5%之間。
島村教授介紹了漱口的具體方法:分別在每天起床后和回家后各漱口一次,將紅茶含在嘴里15~20秒,然后吐出,這樣重復(fù)兩三次即可。島村教 授指出,除紅茶外,綠茶等也有這種效果,越優(yōu)質(zhì)的茶葉預(yù)防感冒的效果越好,劣質(zhì)茶葉基本起不到這種作用。
〇 紅茶害的我們年輕永駐
在過(guò)去的5年里,美國(guó)政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究,研究結(jié)果表明,綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說(shuō):"紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng),但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多,尤其是對(duì)心臟更是有益".美國(guó)雜志報(bào)道,紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
〇 紅茶害得我們沒(méi)有骨質(zhì)疏松了
2002年5月13日美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)表對(duì)男性497人、女性540人10年以上調(diào)查,指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯,紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥,建議每天服用一小杯紅茶,堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼,效果更強(qiáng),在紅茶中也可加上各種水果,能起協(xié)同作用。
〇 紅茶害得我們血流通暢了
美國(guó)醫(yī)學(xué)界最近也有一項(xiàng)研究與紅茶有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%.常人在受刺激后,則舒張度會(huì)增加13%。多種營(yíng)養(yǎng)成分,比如多種水溶性維生素、豐富的微量元素鉀、錳,還含有一種類黃酮化合物。紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi),鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用。
〇 紅茶害得我們精力充沛
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。
〇 紅茶讓世界上癌癥的發(fā)病率大大降低
關(guān)于茶葉具有抗癌作用的說(shuō)法很流行,世界各地的研究人員也對(duì)此做過(guò)許多的探索,但是一般認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面,但是現(xiàn)在有了新的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn),紅茶同綠茶一樣,同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。
〇 紅茶害得我們的肝臟變得輕松了
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明,紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解,這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項(xiàng)福音。
紅茶的滋味與口感在轉(zhuǎn)換過(guò)程中難以把控,可能會(huì)存在一定的酸味。陳鋼老師建議,紅茶新茶的茶香更佳,沒(méi)有必要刻意追求老茶。剛做出的新茶仍帶有一定的火氣,建議存放退火后飲用,一般喝一年內(nèi)的紅茶滋味更佳。紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門(mén)冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。
平時(shí)吃點(diǎn)寒涼就感覺(jué)腹脹不舒服的人,或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者),或者老年人,都適合飲用紅茶。當(dāng)然胃熱或體熱的人就不適合喝紅茶了。?紅茶還有各種抗菌作用,并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外,還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。
印度和斯里蘭卡的紅茶生產(chǎn)發(fā)展迅猛,已然超過(guò)中國(guó),中國(guó)只是世界上生產(chǎn)紅茶的三個(gè)最大產(chǎn)地國(guó)之一,而不再是一枝獨(dú)秀的紅茶生產(chǎn)地),是很多人一日三餐之外必不可少的飲食。會(huì)在動(dòng)脈血管沉積,時(shí)間久了造成動(dòng)脈血管粥狀硬化,而紅茶中的茶多酚在沖泡之后,經(jīng)過(guò)氧化轉(zhuǎn)化為茶紅素,茶紅素可以在腸道中分解膽固醇排出體外,有效防止動(dòng)脈粥狀硬化。
但是個(gè)別敏感體質(zhì)的人喝了紅茶,可能也會(huì)出現(xiàn)心悸、心跳加速等癥狀,這時(shí)候就不適合再喝紅茶了。一句話就是,喝了感覺(jué)身體不舒服,就不要喝。如果感覺(jué)舒服,長(zhǎng)期喝是沒(méi)有問(wèn)題的,會(huì)破壞茶的質(zhì)感、口感~~~ 特別有加糖,茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性,達(dá)到清熱解毒的效果。
問(wèn)題一:晚上喝紅茶好不好啊? 美國(guó)心臟學(xué)會(huì)曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結(jié)論,其研究成果表明,一杯紅茶對(duì)特定的自由基來(lái)說(shuō),甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
抗酸紅茶的飲用方法以每日飲用2~儲(chǔ)杯紅茶為宜。硒、維生素C、E、A等均為抗酸化物質(zhì),紅茶若與富含有這些物質(zhì)的食品同時(shí)食用,將發(fā)揮更大的作用。將紅茶與蔬菜、水果、黃油、牛奶、雞蛋等同時(shí)飲用,被稱作保持健康的合理飲食習(xí)慣。不過(guò),同時(shí)還要注意熱量和糖分等攝入不要過(guò)量。
紅茶還有各種抗菌作用,并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外,還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。晚上喝紅茶好!!
問(wèn)題二:睡覺(jué)前喝紅茶好么? 睡前喝紅茶對(duì)人身體不好,紅茶是熱性的飲品,喝了容易加速使自己身體里面的水分流失,建議您喝普洱茶,它是茶飲品里面唯一可以幫人助眠的
問(wèn)題三:一天中喝紅茶一般什么時(shí)候喝好? 以一天中的時(shí)間來(lái)說(shuō),在沒(méi)吃飯之前喝紅茶,由于紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成的,茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會(huì)像喝綠茶那樣對(duì)腸胃造成傷害,反而能起到增加腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃的作用,而且還能起到減肥的作用。
一天中最好的喝紅茶時(shí)間是在飯前或者是飯后一個(gè)小時(shí)喝紅茶,既能促進(jìn)消化,又能增加食欲。在晚上的飯后喝紅茶,尤其是吃了油膩食物之后,由于人在晚間的消化能力降低,喝紅茶不僅有助于消化,還能幫助身體去除油膩物質(zhì)。但在飯前飯后的半個(gè)小時(shí)最好還是不要喝茶,以免對(duì)腸胃造成不良的影響。
補(bǔ)充:紅茶適合在冬季飲用,但最主要還是根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定。而一天之中,最適合最紅茶的時(shí)間是飯前飯后的一個(gè)小時(shí)。飯后最好不要立即喝茶,也切勿空腹喝茶。
問(wèn)題四:晚上睡覺(jué)前喝紅茶好嗎? 茶含有咖啡鹼和茶多酚,會(huì)引起中樞神精興奮,不易入睡,所以睡前不易喝茶
問(wèn)題五:紅茶可以晚上喝嗎? 因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高, *** 性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶,經(jīng)過(guò)熟化過(guò)程, *** 性弱,較為平緩溫和,適駭晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō),喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到一定的溫胃作用。專家建議,平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是少飲或不飲茶為宜。
問(wèn)題六:喝紅茶能減肥嗎?睡前能喝紅茶嗎?什么紅茶比較好? 茶葉都有減肥的效果,當(dāng)然效果各異,有些茶可能會(huì)效果好一點(diǎn)。但不能僅憑減肥效果考慮茶葉,要注意到,胃不舒服的人不適宜喝綠茶、清香鐵觀音。
至于睡前能否喝紅茶,這與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系,有些人喝了茶葉會(huì)難眠,這是一忌;再而,大部分人睡覺(jué)前都有點(diǎn)空腹,所以相比之下,紅茶、熟普、焙火的烏龍茶類都是會(huì)比較合適些。
最后,關(guān)于什么紅茶好,這個(gè)問(wèn)題其實(shí)沒(méi)有什么答案。按說(shuō),現(xiàn)在是云南滇紅性價(jià)比比較高,而安徽的祁門(mén)紅茶可謂久負(fù)盛名(世界三大高香紅茶之一),金駿眉是近幾年比較熱門(mén)的一款紅茶,價(jià)格當(dāng)然也。。。。
另外,其實(shí)什么紅茶都有好次之別,你可以考慮下你們家鄉(xiāng)是否有產(chǎn)什么紅茶,可能性價(jià)比會(huì)高些。
問(wèn)題七:晚上喝茶好嗎? 很多人因?yàn)榕峦砩纤恢X(jué),所以不敢喝茶。中國(guó)農(nóng)科院茶葉研究所的江和
源教授告訴大家,其實(shí),茶葉同時(shí)具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用,既可以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經(jīng)的過(guò)于興奮,讓人們?nèi)菀兹朊?,關(guān)鍵看你怎么喝。
喝茶要看體質(zhì)“下單”--夏天,茶是人們喜歡的飲品,不過(guò)醫(yī)學(xué)專家提醒:
喝茶需辨清體質(zhì),適當(dāng)飲用,否則極易傷身。
中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性
及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。
堿溶解到水中,這時(shí)的茶具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往后,茶葉
中的茶多酚才逐漸溶解到水中,抵消了咖啡堿的作用,就不容易再使人產(chǎn)生明顯的生理興奮。所以,晚上喝茶時(shí),只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉,再續(xù)上開(kāi)水重新沖泡,提神的效果就不會(huì)那么明顯了。
江教授還建礎(chǔ)大家,晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量
較高,并保持了其原始的性質(zhì), *** 性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖然少,但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程, *** 性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō),喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到一定的溫胃作用。
但是,江教授指出,平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較
弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō),會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
問(wèn)題八:喝紅茶會(huì)不會(huì)影響睡眠 紅茶不適合晚上喝真的會(huì)睡不著 有可能會(huì)的!
茶葉同時(shí)具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用,既可以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經(jīng)的過(guò)于興奮,讓人們?nèi)菀兹朊撸欢t茶是全發(fā)酵茶,較為平緩溫和,所以晚上飲用也可以,而且,晚上喝紅茶時(shí),最好是把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉,再續(xù)上開(kāi)水重新沖泡,茶水提神的效果就不會(huì)那么明顯,也就不會(huì)導(dǎo)致失眠了。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō),喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到一定的溫胃作用。
問(wèn)題九:睡覺(jué)前喝紅茶好么? 1.發(fā)燒忌喝紅茶 :紅茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會(huì)降低藥效。
2.肝臟病人忌飲紅茶:紅茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝
3.神經(jīng)衰弱慎飲紅茶:紅茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用
4.孕婦忌飲紅茶,尤其是不宜喝濃紅茶
5.婦女哺乳期不宜飲濃紅茶
6.潰瘍病患者慎飲紅茶:紅茶是一種胃酸分泌 *** 劑,飲紅茶可引起胃酸分泌量加大
7.營(yíng)養(yǎng)不良忌飲紅茶:紅茶葉有分解脂肪的功能
8.醉酒慎飲紅茶:紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃紅茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
9.慎用紅茶水服藥:藥物的種類繁多,性質(zhì)各異,能否用紅茶水服藥,不能一概而論。
10.貧血患者忌飲紅茶:紅茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物
11.尿結(jié)石患者忌飲紅茶
12.忌空腹飲紅茶
13.忌飯前后大量飲紅茶
14.忌睡前飲紅茶:睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲紅茶
15.忌飲隔夜紅茶
16.忌飲頭道紅茶
17.忌飲用劣質(zhì)紅茶或變質(zhì)紅茶
18.兒童不宜喝濃紅茶
19.冠心病患者謹(jǐn)慎喝紅茶
2供.老年人不宜飲生紅茶
21.高血壓患者不宜飲濃紅茶
22.飲用紅茶有幾點(diǎn)要注意,不宜放冷再喝,會(huì)影響暖胃效果,放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量
23.忌飲冷紅茶
24.忌飲沖泡次數(shù)過(guò)多的
希望采納。
問(wèn)題十:紅茶有助于睡眠嗎 睡前喝紅茶好嗎 喝茶可以養(yǎng)生,懂得享受生活的朋友,就會(huì)經(jīng)常喝茶,而且會(huì)在不同季節(jié)喝不同種類的茶,在日常生活中,細(xì)心的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一般情況下,女性朋友們以喝花茶為主,男性朋友們以喝龍井、紅茶為主,那么常喝紅茶的好處有哪些呢?你是不是很想知道呢,不要著急,下面就隨著我一起來(lái)詳細(xì)了解紅茶的功效與作用
營(yíng)養(yǎng)健康 | 紅茶的功效與作用
預(yù)防流感
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預(yù)防流感哦;紅茶中含有豐富的微量元素鉀,經(jīng)過(guò)沖泡之后,70%的鉀均溶于茶水內(nèi),因此紅茶可有效的增強(qiáng)心臟血液循環(huán),并且能夠減少鈣元素在體內(nèi)的消耗。但是我建議大家在喝紅茶時(shí),切記不要空腹飲用,空腹喝紅茶會(huì)降低消化功能。
抗癌、抗氧化
茶水放置時(shí)間變長(zhǎng)以后,會(huì)變?yōu)榧t褐色,這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。經(jīng)研究表明,茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對(duì)身體健康是有很多幫助的。
明目
紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用,如果眼睛出現(xiàn)紅絲,可以每天用紅茶水洗幾次。你會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)你的視力變得清晰明亮,而且紅血絲也減少了。
止血
紅茶中含有豐富的酸素,該元素可阻止毛細(xì)血管出血。如患舌癰、口腔炎、濕疹、牙齦出血等,均可用紅茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗澡。
紅茶的功效與作用是不少,長(zhǎng)期飲紅茶有助于身體健康,但是紅茶也不能多喝,也有需要注意的禁忌,長(zhǎng)期飲茶的朋友們應(yīng)該特別注意了,否則對(duì)身體也是有傷害的哦。
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的時(shí)間比較短,而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的 *** 作用,很容易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,第一遍泡出來(lái)的茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
4、發(fā)燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶堿,有升高體溫的作用,所以發(fā)燒病人喝紅茶無(wú)異于“火上澆油”。
5、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,容易引發(fā)心慌、頭暈、手腳無(wú)力等癥狀。
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,非常容易誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
7、特殊時(shí)期不宜喝紅茶
女性在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,很可能誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比較,有喝茶習(xí)慣的女性在經(jīng)期發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比正常值高出2.4倍,每天喝茶超過(guò)4杯者,會(huì)增加3倍。
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