茶葉--延緩衰老的藝術(shù)

中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，對(duì)茶非常重視。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。

茶葉中富含一種活性物質(zhì)--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。

保養(yǎng)Tips：

用腦過(guò)多：茉莉花茶、綠茶;

運(yùn)動(dòng)過(guò)后：烏龍茶、紅茶;

常處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境：綠茶;

缺乏運(yùn)動(dòng)的人：綠茶、花茶;

嗜煙酒者：綠茶;肉食主義者：烏龍茶;

陰虛體質(zhì)者：綠茶;

陽(yáng)虛、脾胃虛寒者：烏龍、花茶;

便秘：蜂蜜茶;減肥美容：烏龍、普洱茶、綠茶;

抗癌、防癌：綠茶;

降血脂、防動(dòng)脈硬化：烏龍茶、綠茶;

延年益壽：烏龍茶、紅茶。

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