中國(guó)是茶的故鄉(xiāng),對(duì)茶非常重視。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶,其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。性涼,味甘苦,有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。
茶葉中富含一種活性物質(zhì)--茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。
保養(yǎng)Tips:
用腦過(guò)多:茉莉花茶、綠茶;
運(yùn)動(dòng)過(guò)后:烏龍茶、紅茶;
常處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境:綠茶;
缺乏運(yùn)動(dòng)的人:綠茶、花茶;
嗜煙酒者:綠茶;肉食主義者:烏龍茶;
陰虛體質(zhì)者:綠茶;
陽(yáng)虛、脾胃虛寒者:烏龍、花茶;
便秘:蜂蜜茶;減肥美容:烏龍、普洱茶、綠茶;
抗癌、防癌:綠茶;
降血脂、防動(dòng)脈硬化:烏龍茶、綠茶;
延年益壽:烏龍茶、紅茶。
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